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高齢は何事も日々落ち込ませる様だ、肉体の衰えは仕方ないとして心までしぼんでしまってはと・・・・・一念発起多摩川の周回コースを設定連日ウオーキングに挑戦している。勿論糖尿病という背景が後押ししているのだがこれは不幸中の幸いであった。肥満と云う難敵を撃破する絶好の機会となったのだから感謝すべきなのだろう。
雨の日も風の日も振り返って２０日間平均８０００歩休まないで歩いているのだから、自分をほめてやりたいと思っている？もっとも友人の２時間の速歩には及びもつかないが、まー５歳も若いのだから勘弁してもらうとしよう。ドコモの携帯習慣活動量表示でも、エクササイズでも継続状況を褒められた。厚労省による１週間の活動量の目安２３ＥＸを上回った！！万歳である。 体重もドクターとの約束の減量に向かい順調に推移しているがんばるぞ！！ゴルフも練習開始筋トレの所為か腕の筋肉も戻りつつある。気の所為か飛距離も少しづつ戻りつつあるように思える？気の所為かな？さてさて今日は「「愛球会忘年ゴルフ大会」の予約を取りに川崎国際まで出かけた。新クラブハウスリニューアルＯＰＥN！ ２０１３年１２月１７日（火曜日）コンペを行います。皆さん奮ってご参加下さい。詳細は又文章でお知らせいたします ブログがご連絡と重なりましたがお許しください。健康回復の大きな目標を持って頑張ります。日頃の練習成果を大いに発揮して下さい。写真は川崎国際生田緑地ゴルフ場の新クラブハウス |
ぶらり散策
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明日は誰にも見えない、日々が勝負である。人生何が起こるか老若に関係なく降注ぐ幸不幸は表と出るか裏と出るか明日と云う日が来て見にゃ分からない。日々起こる事件や事故の原因は大半が人が為せることばかり、もとより自然災害は何十年、何百年の単位で大災害をおこす地震や津波の様に人命や財物を奪い完膚無きまでに叩き潰すが対応は難しい。
学童への自動車のとびこみ事故は加害者も１８歳の未成年の少年である。強い怒りと虚しさが心を交差する。運転時の心情と行為は分からないが、若い１８歳の怖さ知らずの少年に免許が交付できる法律自体に疑問を感じるのは私だけだろうか？いや若者達の多くは安全運転を実践しているだろう、たまたま起こった事件かもしれないしかし被害者の家族のことを考えると・・・・・・・・・・・・・・・・・そう思ってしまう。 |
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今日この頃朝の散歩を欠かしたことはない。だいたい６０００歩前後である。今日は珍しく７０００歩を超えた何時まで続くやら飽きっぽい性格なれば自分でも自信が無い。まーこのたびは病が後押ししているので止めるわけにはいかない。糖尿病内科の先生に約束したのだから先生は副医院長の女医さん優しそうで厳しいぞ！ 朝の散歩で逢う人ごとに「おはようございます」の挨拶の言葉を掛けている。反応はまちまちで黙って通り過ぎる人ぼそぼそと「おはよう・・・・・」と行ってってしまう人頭だけ下げる人そして大きな言葉で「おはようございます！」と返す人、本当に人様々だが、毎日繰り返していると変化が見られるようになってきた。反応が違ってきた様な気がする。 散歩族で多くなってきたのが犬連れ散歩？大型犬から小さな犬まで一般の散歩族より数倍も多く見受けられる。犬のコミニケーションが人を誘い２〜３人であるひは集団での会話が弾んでいる姿をよく見かける。一人で黙々と歩いたり、駆けたりしている人にそんな姿は見られない。せめて挨拶ぐらい出来たら爽やかな気分になるのに・・・・・・・・・ 思い切って「おはようございます」と声を発して頭を下げてみた。日々の積み重ねでずいぶん声が返ってくるようになってきた。皆さん恥ずかしがり屋？なのだ！一声出せば気分も爽快散歩も又楽しみが増えることだろう。私は楽しみが日々追うごとに膨らみ、大きくなっている。私自身の継続のためにも朝の挨拶を更に明るく続けたいと思っている、頑張りたい。 |
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「今日は昨日の明日」と云うけれど日の出から日の入りまで今日の過ぎ去るのはあっ！という間だ。過去へ過去へと出来事は遠のき薄れ行く、唯煩悩だけは加齢に比例して強くなりちょっとした病にも恐れおののく日々が多くなる。煩悩を断ち切ることは出来ない！！己の弱さに秋彼岸の墓参で先祖供養、住職の講話に耳を傾ける。
向田邦子さんは「人間幸不幸が交互にやってくる」と語っているが正に我が家にはその慶弔が交互にやってきた。「なんてこった！」悲喜こもごものこの思いは複雑で表現のしようがない。哀しいことは悲しんで嬉しいことは大いに喜ぶしかないと自己暗示し思いを定めている。 久しぶりのブログ明るい話題を載せたいのについ暗くなってしまう。克己！何事も前向きに、そうそう毎日の散歩毎日頑張っている久しぶりに川国に出向いてみた（いやゴルフのプレイではない経営が東急に委託されたそうで）どう変わったのか確認のため挨拶代りに訪問した。コンペに支障はないようだ。愛球会も１２月に開きたいと思っている。写真は多摩川の遊歩道 |
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現代人を狙うサイレントキラーそれは糖尿病！！ やっつけろ！糖尿病！！命も奪いかねない怖ろしい病魔だ。 成人の七人に一人がこの病気に罹っているそうな、その病にとうとう冒されたしまった。 網膜症・腎症・神経障害などの合併症そして動脈硬化を引き起こす病と聞けば、頑張って対応するしかない。 酒もたばこも止めてしまった！カロリー制限も徹底している、散歩も一万歩をも目標に連日汗をかいている。 医師の指導も投薬も実践しているのだが・・・・・・不安は付き纏う。これでいいのか？！ 脳神経外科、耳鼻咽喉科、そして内科、手術した（前立腺）の秘尿科も二カ月に一回経過検診も行っている。 しかし糖尿病の専門医ではない。今日も耳鼻咽喉科で喉の内視鏡の診察を受けてきた異常は見られない。 胸部のＣＴも異常ない。ただ高いのは血糖値、各数値が異常に高いのである。 ついブログで愚痴ってしまった。しかし過去には両足切断や失明そして人工透析で不自由な生活を送った数多くの人を知っている。又心臓病の原因ともなっている。収まらない咳は喘息を思わせる苦しみである。もうこうなったら 最善を尽くす以外方法はない。明日も散歩から頑張ろう！と自分に言い聞かせる。ただ今の時間夜一〇時二〇分 さー就寝だ。皆さんおやすみなさい。（写真はいずれも散歩道の風景多摩川本流に向かっている。） |
