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花粉の最盛期ですね。
私も十数年ぶりに症状が出ました。
目が痒いのと喉が痛い。さてどうしたものか。
そんなこんなでネットを巡っていたら、
簡単な鼻づまりの治し方というものがありましたので、ご紹介します。
鼻づまりを治す6ステップ
ステップ1:深く息を吸う。 ステップ2:吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
ステップ3:鼻をつまむ。
ステップ4:頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
ステップ5:これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
ステップ6:鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。
私も試してみましたが、結構いいかもしれません。
それともう一つ、
水飛沫が飛んでいる環境下では、花粉症が酷くならないという報告もあります。
霧吹きなどで防御膜を作るのもいいかもしれません。
また何か見つけたらUPしたいと思います。
では。(〆^^)シュッ!!
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やってみました(*^_^*)
鼻詰まりではないのでわかりませんでしたが・・・(@_@。
鼻詰まりになった時に試します♪
2011/4/17(日) 午後 5:36
キリンさん。
困っている人がいたら教えてあげてください。
2011/4/17(日) 午後 8:27 [ サムズ☆アップ ]
今度鼻が詰まった時に思い出せるといいなと思います
写真…傑作!
ポチ☆
2011/4/17(日) 午後 9:10
ただ今鼻炎中。さっそく試しました。
結構活けますよ!(^〇^)
2011/4/18(月) 午前 7:50 [ まこちゃん ]
家族で花粉症・・
薬がきれた頃にためしてみます^^;
2011/4/18(月) 午後 4:08
ユキさん。
何とか思い出してみてください。
2011/4/18(月) 午後 8:16 [ サムズ☆アップ ]
まこちゃんさん。
お役に立てて何よりです。
2011/4/18(月) 午後 8:17 [ サムズ☆アップ ]
鏡☆もちこさん。
是非お試しあれ。
2011/4/18(月) 午後 8:19 [ サムズ☆アップ ]
お久しぶりです。
花粉の季節かな‥と思ったら、
こちらは、又‥雪です。
いつになったら、春が来るのかしら‥
試してみますね^^
2011/5/2(月) 午後 7:06
あくびさん。
今年はなかなか暖かくならないですね。
ぜひ試してみてください。
2011/5/7(土) 午前 9:44 [ サムズ☆アップ ]
マスクをすることでかなりの花粉の吸い込みが減ります。霧より効果は高いはず。基本的に鼻つまりは鼻粘膜の充血なので、温めることで血行がよくなれば改善します。他には、適度な興奮状態を常に保って、体内のステロイドホルモン量を維持することも効果大です。
2011/5/9(月) 午後 0:38 [ ひまわり ]