結構鍛えてます (〆^^)シュッ!!

生きるまで生きたらば、死ぬるであろうかと思う

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花粉の最盛期ですね。

私も十数年ぶりに症状が出ました。

目が痒いのと喉が痛い。さてどうしたものか。

そんなこんなでネットを巡っていたら、

簡単な鼻づまりの治し方というものがありましたので、ご紹介します。


鼻づまりを治す6ステップ

ステップ1:深く息を吸う。

ステップ2:吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。

ステップ3:鼻をつまむ。

ステップ4:頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。

ステップ5:これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。

ステップ6:鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。


私も試してみましたが、結構いいかもしれません。


それともう一つ、

水飛沫が飛んでいる環境下では、花粉症が酷くならないという報告もあります。

霧吹きなどで防御膜を作るのもいいかもしれません。

また何か見つけたらUPしたいと思います。

では。(〆^^)シュッ!!

閉じる コメント(11)

やってみました(*^_^*)
鼻詰まりではないのでわかりませんでしたが・・・(@_@。

鼻詰まりになった時に試します♪

2011/4/17(日) 午後 5:36 キリン

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キリンさん。
困っている人がいたら教えてあげてください。

2011/4/17(日) 午後 8:27 [ サムズ☆アップ ]

今度鼻が詰まった時に思い出せるといいなと思います
写真…傑作!
ポチ☆

2011/4/17(日) 午後 9:10 ユキ

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ただ今鼻炎中。さっそく試しました。
結構活けますよ!(^〇^)

2011/4/18(月) 午前 7:50 [ まこちゃん ]

家族で花粉症・・
薬がきれた頃にためしてみます^^;

2011/4/18(月) 午後 4:08 鏡☆もちこ

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ユキさん。
何とか思い出してみてください。

2011/4/18(月) 午後 8:16 [ サムズ☆アップ ]

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まこちゃんさん。
お役に立てて何よりです。

2011/4/18(月) 午後 8:17 [ サムズ☆アップ ]

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鏡☆もちこさん。
是非お試しあれ。

2011/4/18(月) 午後 8:19 [ サムズ☆アップ ]

お久しぶりです。

花粉の季節かな‥と思ったら、
こちらは、又‥雪です。
いつになったら、春が来るのかしら‥
試してみますね^^

2011/5/2(月) 午後 7:06 akubi

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あくびさん。
今年はなかなか暖かくならないですね。
ぜひ試してみてください。

2011/5/7(土) 午前 9:44 [ サムズ☆アップ ]

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マスクをすることでかなりの花粉の吸い込みが減ります。霧より効果は高いはず。基本的に鼻つまりは鼻粘膜の充血なので、温めることで血行がよくなれば改善します。他には、適度な興奮状態を常に保って、体内のステロイドホルモン量を維持することも効果大です。

2011/5/9(月) 午後 0:38 [ ひまわり ]


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