「野猿坊」日記

７3歳になる老猿の日記です。6年10月前に脳梗塞で倒れ、身体障害者３級になりました。現在、デイケアとデイサービスに通っています。

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「今日は、調子が悪く、２８６０歩しか法が出来ませんでした。」−[デイサービス通所日記(２０１７年２月２１日(火))]

「今日は、調子が悪く、２６８０歩しか法が出来ませんでした。」−[デイサービス通所日記(２０１７年２月２１日(火))]


　京都・一乗寺にある「デイサービス『暖団』一乗寺」への通所日記です。

○朝の送迎。


　今日も、９時２０分頃に送迎車が迎えに来ました。

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　東一条の交差点を左折し、東大路通りを北上しました。

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　御影通りに入り、高原通りを北上して、「デイサービス『暖団』一乗寺」に到着しました。

○午前の時間。


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　送迎車から降りて、玄関でリハビリシューズに履き替えました。室内に入り、ロッカーにカバンを収納しました。席に着いて「温かいお茶」を飲みました。体温測定と血圧測定を受けました。バイタルは、OKでした。早速、「準備体操」をしました。

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　本日の集団トレーニングのプログラムです。

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　先ず、「モタサイズ４」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

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　次に、「モタサイズ２」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

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　「ロウリンク」のマシンは、故障していました。このマシンを用いてのトレーニングは、出来ませんでした。

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　続いて、「モタサイズ３」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

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　１０時３０分から、「ステップウェル」の集団トレーニングに参加しました。「新ステップウェル」の号令の合間に、メロディに合わせて「歌」を唄いながら１０分間のトレーニングに耐えました。終了後、「冷たいお茶」を飲みました。

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　１０時４５分から、「セラバンド」の集団トレーニングに参加しました。１１時００分から、「リラックス・ストレッチ」をしました。

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　１１時２２分から、「ニューステップ」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

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　「ニューステップ」のマシンでのトレーニングは、負荷６で、１５分間で２６８０歩の歩行をしました。消費したエネルギーは、５５カロリーでした。昼食前のためなのか、エネルギーを消耗した割には、２７００歩にも及びませんでした。

○昼食の時間。


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１１時４５分から、「口腔ケア体操」をしました。本日の「食事注文シート」です。

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　本日の昼食は、「A.豚のスタミナ炒め」、「ごはん」、「南瓜の煮付け」、「クリーンサラダ」、「味噌汁」でした。

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　食後の「温かいコーヒーを飲みました。

○昼休みの時間。


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　「ご利用者さまの作品展」です。

○午後の時間。


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　先ず、「ムービング・ディスク」でのトレーニングを１分間を２回しました。次に、「足首に1Kgのウエイトを巻いての」かかと上げを１０回を２度、「足上げ」わ１０回を２度行いました。
　１２時４６分から、「エアロバイク�◆�(大回り)のマシンでの１５分間のトレーニングに取り組みました。

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　続いて、「ストレッチ・ボード」での３分間のトレーニングを２回行いました。

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　１３時３０分から、「運動効果見直し週間」のお話がありました。「転倒」についての実例と予防の運動の説明が行われました。

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　次に、「コキシアリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷を５に設定しました。

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　続いて、「レッグリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷を５に設定しました。その後、「温かいコーヒー」を飲みました。

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　１４時１４分から、「足浴」に１５分間浸かりました。

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　私の「有酸素・筋力向上メニュー」です。全ての項目に赤丸が付きました。全てのトレーニングを終了し、「温かいコーヒー」を飲みました。

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　Iさんの「作品展」です。新しい「作品」が展示とれました。

○帰りの時間。


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　送迎車に乗り込み、スタッフに見送られて出発しました。百万遍の交差点を通過して帰宅しました。

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２００７年７月２０日（金）―「梅雨の合間の散歩。山と田圃と蛙を眺める！」

２００７年７月２０日（金）―「梅雨の合間の散歩。山と田圃と蛙を眺める！」


　京都・大原にある「介護予防通所リハビリテーション（デイケア）」への通所日記です。

○朝の送迎


　今朝も９時４０分頃に送迎車が迎えに来ました。

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　東一条を経て、東大路通りを北上しました。今日は曇り空でした。しかし、雨は降っていませんでした。霞んではいましたが、比叡山は山頂まで見ることが出来ました。

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　高野から西に曲がり、北大路通りを高野橋まで行きました。そこから川端通りを北上しました。川端通りの北泉通りとの交差点付近から望んだ比叡山です。

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　川端通りを真っ直ぐ北に進みました。やがて、白川通りと合流しました。
　今日は花園橋から大原街道（国道３６７号線）には入りませんでした。そのまま白川通りを進みました。やがて岩倉地区に入りました。はじめての経路です。
　岩倉地区で利用者を一人拾いました。その後、山の手にお寺のような建物が見えました。スタッフに聞くと、「三宅八幡神社です」。神社にお寺のような塔があるのだろうかな？　これは謎です。

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　そこから先に進みました。やがて車は赤い鳥居を潜りました。いつも見ている「三宅八幡」の鳥居でした。鳥居を潜った後に大原街道（国道３６７号線）と合流しました。

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　八瀬の手前の大原街道から望んだ比叡山です。かなり近くから山頂を見上げた風景となります。

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　大原街道から分かれて村落に入りました。急な下り坂を降りました。このコースも始めてでした。「今日は、初めての場所が多いでしょう」。

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　大原の手前の村落で利用者を一人拾いました。そこから大原街道に向かう途中で、「かまぶろ温泉」と書かれた建物の前を通りました。道路に置かれた標識を見ると、有名な「かまぶる温泉―ふるさと」でした。その前を通過してしばらく行きました。大原街道に合流しました。

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　デイケアの前に到着しました。

○午前の時間


　何時もの指定席のテーブルに行きました。先週休んでいたＭｏさんも来ていました。ＮａさんとＭｏさん以外に新しい人が二人座っていました。
　一人の人は、先週までは２階の「ショートスティ」に居たのだそうです。今週から「デイケア」に変わって来たのだそうです。「全てケアマネージャーが決めるのだ」とのことでした。
　私の横の席にいるもう一人の人は、「なんでここにいるのや。何時帰らしてくれるのや」。デイケアに来ていることが納得出来ない様子でした。
　Ｎａさんに、先週写した写真を渡しました。
　Ｍｏさんが、前とは別の「水石展」の写真集を見せてくれました。その中のＭｏさんの作品の写真を撮影しました。

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　血圧測定が終わったので、廊下の杖なしの散歩に出かけました。窓からみえる花壇です。紅い花が咲いていました。

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　本日のメニューです。

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　しばらくウロウロしていて、やっと散歩に付き合ってくれるスタッフを見つけました。今日は、２人の利用者と一緒でした。前にも一緒に散歩をしたことがあるＹさんと、今日私のテーブルに新しく来た人でした。
　門を出て、何時もとは別の経路を通りました。花壇の北側です。「しだれ桜」と川の傍の「桜並木」と「山々」が見えました。山々には、少し靄が懸かっていました。

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　田圃の横の道を歩きました。今日の散歩仲間は早く歩ける人ばかりでした。今日新しく来た人は、とても早く歩きます。脳梗塞になったのだそうですが、後遺症が軽かったのか、杖なしでドンドン歩きます。Ｙさんも杖なしで歩きます。私は、後ろから杖を突いてノロノロと付いて行きました。

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　山には少し靄がかかり、霞んで見えました。

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　田圃には、まだオタマジャクシがいました。

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　田圃の横のコンクリートの坂道に蛙が上がっていました。スタッフが「蛙」の写真を撮影してくれました。

○昼食の時間


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　本日の昼食は、「米飯」、「佃煮」、「鶏唐南蛮」、「長芋のさくさく」、「みそ汁」でした。
　私の隣の人は、糖尿病らしく別メニユーでした。水も一日に５００ｃｃに制限されているようです。食事の前の薬の時に、「これが薬飲む時と食事の時のお茶ですよ」とスタッフに言われていました。しかし、薬を飲む時にお茶を全部飲んでしまいました。そのために、食事の時に、「お茶をくれ」。
　スタッフは、「５０ｃｃに制限されているのですが。だけどお茶なしでは困りますね」。やむをえずお茶をくんできました。

○昼休みの時間


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　昼休みには、何時ものように玄関の外に出ました。門の近くの植木に蜂が巣を作っているのを見つけました。２匹の蜂が一生懸命に巣作りをしていました。こそりと近づいて写真を撮影しました。
　まだ小さな巣ですが、既に卵を産んだのか、蓋のしてある穴もありました。

○午後のリクレーション


　最初に体操がありました。
　次には、「連想ゲーム」でした。前の椅子に一人が出て座ります。後ろの白板に何かの文字を書きます。その文字の物を当てるのです。皆がヒントを出します。
　最初は、スタッフか前に座ってやりました。やがて利用者がやることになりました。
　２番目に私の順番となりました。最初は、前の人が手を丸めたりしていました。何だろうと思っていすました。誰かが「これは火曜日にも出たわ」。と言っていました。誰かが「ニッポン」と言っているのか聞こえたので、「「日本」ですか？」。と言ったら。「良く分かりましたね」。と言われました。このような問題だとヒントが難しいですよね。
　私が1つか2つのヒントで簡単に答えを当てるので、次々と問題を出されました。
　最後に、「玩具です」。私は、あてずっほうに「タマゴッチ」と答えました。「違います。でも良く「タマゴッチ」をしっていますね」。誰かが、「青いロボット」と言いました。そこで、「ドラエモン」と答えました。「直ぐに当てますね」。と言われました。私の順番はそこで終りにしてもらいました。
　その後は、スタッフが次から次ぎに呼び出されて答えさせられていました。利用者は、嫌がって回答者になる人が少ないようでした。

○おやつの時間


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　本日のおやつは、「杏仁豆腐」と「紅茶」でした。
　隣の人は、これも別メニューでした。「これは、杏のゼリーです。美味しいですか？」。「酸っぱい！」。「紅茶」の代わりに「５０ｃｃのお茶」でした。
　私たちの「杏仁豆腐」を見て、「それは甘いですか？」。「甘いですよ」。

○歌の時間


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　今日のＮａさんの歌は、「海の歌」でした。白板に、「われは海の子しらなみの・・・・」の歌詞を書いて、唄いました。
　その後は、何時もの通りに沢山の歌を続けて唄いました。

○帰りの時間


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　川端通りです。だんだんと雨が降りそうになって来ました。なんとか家に着くまで持ちました。

　今日は、２人の新人が私達のテーブルに来ました。順番に回されて来たような感じでした。一人の人は、「家内は、わしが「ショートスティ」や「デイケア」に来て、家に居ないほうがええと思ってるわ」と盛んに言っていました。

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２００７年４月１３日（金）―「大原地区の桜も満開！！」

２００７年４月１３日（金）―「大原地区の桜も満開！！」


　２００７年４月１３日（金）のデイケアへの通所日記です。

○朝の送迎


　今日は、９時２５分頃に迎えの車が来ました。
　東大路通を北に上がりました。高野団地で一人の人を拾った後は、大原へ直行でした。その為に、北山通りよりも南の高野川沿いの桜並木を見ることが出来ませんでした。

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　白川通りから大原方向への道に分かれる場所（花園橋付近の高野川端）でやっと桜の花を見ることが出来ました。先週の帰りに「花見」をした場所です。ここの桜の花は満開でした。
　今日は、送迎車の奥まった席に座らされたので、写真撮影に苦労しました。

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　白川通りから大原方面の道の途中で高野川を渡ります。その橋の手前の三宅八幡神社付近の桜並木です。満開になっていましたが、既に葉桜になっている山桜の木もありました。

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　八瀬の付近です。先週は満開であった桜の木も少し葉桜になっていました。

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　デイケアの前の川沿いの桜並木です。山桜が一斉に咲いています。早く咲いた木は、葉桜になっていました。

○午前の時間


　デイケアに到着しました。何時もの席に座り、一休みしました。
　コーヒーが運ばれて来ました。それを飲み干してしばらくすると、血圧測定でした。
　Ｏさんと、暫らく話していました。終戦は、広島県の海軍の教育隊の駐留していた島で迎えたのだそうです。広島に原爆が落とされた時には、船に乗って移動の途中だったそうです。Ｏさんは、後部の鉄板の影に座っていたので、原爆の光線を浴びなかっのだそうです。しかし、船の運転をしていたひとは、まともに原爆の熱線を浴びたそうでした。被災者が島に沢山避難をしてきたそうです。薬品がないので、火傷をした人には、菜種油を塗ったりしていたので、物凄い匂いだったそうです。・・・・・・
　「このような話が出来るのも、ここに来ているからや」。とＯさんは言ってられました。
　
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　先ずは、リハビリとして廊下を散歩しました。中庭の花壇の水仙の花は、先週よりは遥かに沢山咲いていました。

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　中庭の土盛りの所に、ツバメが来て泥遊びをしていました。写真を撮影しようとしたら逃げられました。中庭の他の場所に留まったので写真に撮りました。
　廊下を一往復散歩しました。部屋に戻って来ましたが、中々外の散歩には連れて行ってくれません。仕方なく、スタッフの居る場所の近くをウロウロしていました。
　「何ですか？」と聞かれたので、「外の散歩に行きたいのだけど、一人では駄目なのですね」。「そうです」。と言って、私に付き合うスタッフを探してくれました。厚かましく要求をしないと駄目なようですね。

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　建物の外に出ました。何時も見ている門の傍のしだれ桜の木は花が満開でした。高野川の袂の桜並木にも沢山の花が咲いていました。

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　しだれ桜の花を接写しました。花はほぼ満開でした。

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　しだれ桜を背景に写真を撮影してもらいました。

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　他のグループの人達が歩いて来ました。老人ホーム（？）の人達のようです。私達と同じように桜の花を眺めていました。

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　グルリと歩いた散歩道を撮影しました。聖護院かぶらの畑には、残してあるかぶらに黄色の花が咲いていました。建物の敷地内のしだれ桜は綺麗に咲き誇っていました。

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　病院の正面に来ました。ここのしだれ桜の花も満開でした。道路を隔てた場所に生えている桜の木にも沢山の花が咲いていました。この木は、先週には何も無いような気配でした。

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　南側を一周しました。デイケアの建物の別の入り口から入りました。
　何時も散歩をしている廊下で先程見たツバメの話をしていました。スタッフがあそこにツバメが止まっていると言いました。
　見ると、中庭の上に網が張ってあり、そこにツバメが留まっていました。それを写真に撮影しました。

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　本日のメニューです。

○昼食の時間


　昼食の前の簡単な体操がありました。それ以降、昼食を配るのにかなり時間が掛りました。ダラダラと配られました。

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　今日の昼食は、「豆ご飯」、「さばの梅煮」、「いんげんのごま和え」、「煮物」、「佃煮」でした。「佃煮」は、アサリのようでした。

○昼休みの時間


　何時ものように、玄関の外に日向ぼっこに行きました。

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　先程の桜とは別のしだれ桜の花を間近から写しました。

○午後のリクレーション


　今日は、２週間前と同じ「ボールまわしゲーム」でした。２組に分かれてボールを手渡しリレーをして、最後の人が前にあるバスケット・ゴールに入れる早さを競うゲームです。再び、同じリクレーションの繰り返しになるのでしょうか。
　時間つぶしに仕方なくリクレーションをしているような感じです。

○おやつの時間


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　今日のおやつは、「抹茶まんじゅう」と「煎茶」でした。

○歌の時間


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　今日のＮａさんの「歌」は、「我は海の子」でした。この歌の前に「京都のわらべ歌」をＮａさんが歌いました。「姉さん六角・・・」の京都の通りの歌です。
　それから、海の歌を二つ歌いました。紙に書いた歌詞のある歌です。それから、Ｎａさんが、白板に書いた「我は海の子」を歌いました。
　スタッフに、「あんまり長くやるな」と圧力を掛けられていました。
　何時ものように、沢山の歌を歌いました。このデイケアでは、女性も男性も歌の好きな人が結構多いようです。

○帰りの時間


　帰りには、来る時はコースが別でした。

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　白川通りから東大路通りに移る途中の公園の桜は、既に盛りを過ぎていました。かなり葉桜になっていました。風が吹くと、「桜吹雪」が舞っていました。

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　東大路通りを御影通りまで南下しました。そこで横道に入りました。一人の人を下ろしてから、次は、出町柳の方向に送迎車が行きました。
　やっと、北山通りよりも南の高野川の川端に来ました。ここの桜並木は、満開を過ぎていました。かなりの木が葉桜になっていました。風が良く吹いていました。「桜吹雪」の中を送迎車が走る場面もありました。

　大原の近傍の桜の木は、花が満開でした。「染井吉野の木」よりは、「山桜の木」や「しだれ桜の木」が多いようでした。
　おなじ高野川の畔でも、色々であるようですね。

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「なの花」の室内の壁装飾

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　「なの花」の室内の壁がどのように飾られているのでしょうか。
　先ず、南西部の壁である。写真のように、各種のお知らせの掲示や色々な掛け軸が吊ってる。真ん中で大きな顔をしているのが、「ほっこり通信」である。最近の数枚が掲示されている。片隅に私のブログ「デイケア「なの花」日記」をプリントしたものを掲示して貰っている。これをその前にソファーに座って読むことが出来る。
　その南側には、ピアノが置いてある。皆で歌を唄う時の伴奏に使われる。ピアノの上に、タオルの縫いぐるみ人形が飾ってある。バックミュージック用のＣＤの置き場にも使用されている。
　次は、東側の壁である。ここには、現在は、節句の貼り絵が飾ってある。チューリップの折り紙や鯉のぼりの折り紙がはってる。その下には、休憩用のベッドが置いてある。
　その次は、もう少し北側の壁である。ここには、室内のトイレが3箇所ある。昼食前などには、混雑して待ち人が多くなるので、私などは、部屋の外のリハビリ病棟用の広いトイレを使っている。それぞれのトイレのカーテン・ドアの上の壁に、様々な装飾折り紙が飾ってある。
　このように部屋の中の雰囲気を和らげるために、様々な手作りの飾りが使われている。
　次に使う予定の貼り絵の製作が行われている。7月のカレンダーである。これは、6月中に完成させるべく、突貫作業中である。他に、祇園祭の山鉾巡業の風景の貼り絵用の下絵が用意されている。祇園まつりの山鉾巡業が行われる日は、7月17日である。この貼り絵は、その日までに完成させる必要がある。貼り絵は、各曜日の利用者が交代で行う、共同作業である。これらの貼り絵が出来上がったら、ブログでお披露目をします。

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帰って来たＩさん

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　４月２０日。迎えの自動車から降りた時に、「○○さん。お久し振りです。帰って来ました。」とスタッフらしい女性に声を掛けられた。「はい。お久し振りです。」とは、言ったものの。誰だったかな。だけど私の名前を知っているのだから、前にいた人かな？　しかし、なんとなく見たことのある顔だな。と思いました。
　朝の挨拶の時に、スタッフのＳさんから「Ｉさんが、２人目の子どもを生んで、今日から復帰しました。」と紹介がありました。ああそうか。産休で休んでいた人だったのだ。「Ｉさんは、他の曜日が多くて、水曜日には、あまり来られなかった。」。それであまり良く覚えていなかったのか。だけど、私の名前を覚えていたとは。と感心しました。
　「Ｉさんは、大きいな」。誰かが言いました。「隣りにＳさんが、いるからや」。Ｓさんが「私。普通の大きさやで」。「そしたら、Ｉさんは170センチ位あるのか」。「いや、私は百六十・・・」。「やっぱり、170センチはあるわ」。となりました。
　Ｓさんが「Ｉさんとこは、今度も、男の子やて」。「兄弟の上が男の人。手を上げて」。何人かが、手を上げた。「女の人は？」。又、何人かが手を上げた。今度は、スタッフに対して「Ｎさんは？」。「兄さんや」。「Ｋさんは？」。「女ばっかりや」。「婦長さんは？」という調子でした。同じように、通所者にも「○○さんは？」・・・・・と延々と続きました。
　これが、朝の最初の出来事でした。

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