「野猿坊」日記

「今日は、調子が悪く、２８６０歩しか法が出来ませんでした。」－[デイサービス通所日記(２０１７年２月２１日(火))]

Mon, 27 Feb 2017 15:26:40 +0900

「今日は、調子が悪く、２６８０歩しか法が出来ませんでした。」－[デイサービス通所日記(２０１７年２月２１日(火))]

　京都・一乗寺にある「デイサービス『暖団』一乗寺」への通所日記です。

○朝の送迎。

　今日も、９時２０分頃に送迎車が迎えに来ました。

　東一条の交差点を左折し、東大路通りを北上しました。

　御影通りに入り、高原通りを北上して、「デイサービス『暖団』一乗寺」に到着しました。

○午前の時間。

　送迎車から降りて、玄関でリハビリシューズに履き替えました。室内に入り、ロッカーにカバンを収納しました。席に着いて「温かいお茶」を飲みました。体温測定と血圧測定を受けました。バイタルは、OKでした。早速、「準備体操」をしました。

　本日の集団トレーニングのプログラムです。

　先ず、「モタサイズ４」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　次に、「モタサイズ２」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　「ロウリンク」のマシンは、故障していました。このマシンを用いてのトレーニングは、出来ませんでした。

　続いて、「モタサイズ３」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　１０時３０分から、「ステップウェル」の集団トレーニングに参加しました。「新ステップウェル」の号令の合間に、メロディに合わせて「歌」を唄いながら１０分間のトレーニングに耐えました。終了後、「冷たいお茶」を飲みました。

　１０時４５分から、「セラバンド」の集団トレーニングに参加しました。１１時００分から、「リラックス・ストレッチ」をしました。

　１１時２２分から、「ニューステップ」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　「ニューステップ」のマシンでのトレーニングは、負荷６で、１５分間で２６８０歩の歩行をしました。消費したエネルギーは、５５カロリーでした。昼食前のためなのか、エネルギーを消耗した割には、２７００歩にも及びませんでした。

○昼食の時間。

１１時４５分から、「口腔ケア体操」をしました。本日の「食事注文シート」です。

　本日の昼食は、「A.豚のスタミナ炒め」、「ごはん」、「南瓜の煮付け」、「クリーンサラダ」、「味噌汁」でした。

　食後の「温かいコーヒーを飲みました。

○昼休みの時間。

　「ご利用者さまの作品展」です。

○午後の時間。

　先ず、「ムービング・ディスク」でのトレーニングを１分間を２回しました。次に、「足首に1Kgのウエイトを巻いての」かかと上げを１０回を２度、「足上げ」わ１０回を２度行いました。
　１２時４６分から、「エアロバイク◆(大回り)のマシンでの１５分間のトレーニングに取り組みました。

　続いて、「ストレッチ・ボード」での３分間のトレーニングを２回行いました。

　１３時３０分から、「運動効果見直し週間」のお話がありました。「転倒」についての実例と予防の運動の説明が行われました。

　次に、「コキシアリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷を５に設定しました。

　続いて、「レッグリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷を５に設定しました。その後、「温かいコーヒー」を飲みました。

　１４時１４分から、「足浴」に１５分間浸かりました。

　私の「有酸素・筋力向上メニュー」です。全ての項目に赤丸が付きました。全てのトレーニングを終了し、「温かいコーヒー」を飲みました。

　Iさんの「作品展」です。新しい「作品」が展示とれました。

○帰りの時間。

　送迎車に乗り込み、スタッフに見送られて出発しました。百万遍の交差点を通過して帰宅しました。

「ハンドベルの演奏を楽しみました。」－[デイサービス通所日記(２０１７年２月１７日(金))]

Thu, 23 Feb 2017 12:31:56 +0900

「ハンドベルの演奏を楽しみました。」－[デイサービス通所日記(２０１７年２月１７日(金))]

　京都・大原にある「大原ホーム・デイサービスセンター」への通所日記です。

○朝の送迎。

　今日も、８時５０分頃に送迎車が迎えに来ました。

　川端東一条の交差点を右折し、川端通りを北上しました。

　川端通りを北上しています。馬橋を過ぎた頃から、右前方に比叡山が見えて来ました。

　大原街道に入りました。前方に見える比叡山には、少し雪が残っていました。

　八瀬の衆落を望める場所に来ました。家々の屋根には、少し雪が残っていました。道路脇の温度計は、７℃を示していました。

　大原の里に到着しました。道路脇の温度計は、５℃を示していました。

　「大原ホーム・デイサービスセンター」の前に到着しました。

○午前の時間。

　送迎車から降りて、デイサービスの室内に入りました。

　席に着いて「温かい御茶」を飲みました。体温測定と血圧測定を受けました。スタッフの「朝の挨拶」が終わり、構内の散歩に出発しました。玄関の外に出て、周囲の風景を眺めました。山々や家々の屋根には、雪が残っていました。

○昼食の時間。

　１１時５０分から、「口腔ケア体操」をしました。本日のメニューです。

　本日の昼食は、「Aメニュー。カレイのレモン醤油焼き」、「米飯」、「ピーマンとじゃが芋ソテー」、「冷・香り和え」、「冷・漬物」でした。

　食後の「チケット・コーヒー」を飲みました。

○昼休みの時間。

　昼食を食べ終わり、廊下に出て、玄関の方角の写真を撮影しました。

○機能訓練体操の時間。

　１３時３０分から、「口腔ケア体操」をしました。

○午後のレクリェーションの時間。

　本日のレクリェーションは、「ハンドベル・アリスBellの会」でした。

　「アリスベルの会・コンサートのプログラム」です。

　最初に、「バイオリン協奏曲「四季」より春」のハンドベルの演奏が行われました。

　次に、「雪」から「春の小川」までの６曲の演奏が行われ、皆が唄いました。

　続いて、利用者による「ハンドベル」の試し鳴らしが行われました。

　ハンドベルによる「野ばら」の演奏が行われました。

　次に、「春がきた」から「早春賦」まで４曲の演奏が行われ皆が唄いました。最後に、「ワルツ「春の声」より」の演奏が行われました。

○おやつの時間。

　本日のおやつは、「ハートブラウン」と「コーヒー」でした。

○歌の時間。

　Yさんの９４歳の誕生日を祝いました。皆で、「ハッピー・バースディ・ツー・ユー」を唄いました。

　次に、「カラオケ・セット」を用いて、「歌」を唄いました。最後にアカペラで「大原春秋」を唄いました。

○帰りの時間。

　スタッフの「お別れの挨拶」が終わり、送迎車に乗り込んで、残っているスタッフに見送られて出発しました。

　川端通りを南下しています。

「ニューステップの歩数は、３０００歩に足りませんてじた。」－[デイサービス通所日記(２０１７年２月１４日(火))]

Sun, 19 Feb 2017 17:13:08 +0900

「ニュースステップの歩数は、３０００歩に足りませんでした。」－[デイサービス通所日記(２０１７年２月１４日(火))]

　京都・一乗寺にある「デイサービス『暖団』一乗寺」への通所日記です。

○朝の送迎。

　今日も、９時２０分頃に送迎車が迎えに来ました。

　東一条の交差点を左折して、東大路通りを北上しました。

　御影通りに入り、高原通りを北上し「デイサービス『暖団』一乗寺」に到着した。

○午前の時間。

　送迎車から降りて、玄関でリハビリシーズに履き替えました。カバンをロッカーに収納しました。ウガイと手洗いを済ませて、席に着いて「温かい御茶」を飲みました。体温測定と血圧測定を受けました。バイタルは、OKでした。早速、「準備体操」をしました。

　本日の集団トレーニングのプログラムです。

　先ず、「モタサイズ２」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　１０時３０分から、「ステップウェル」の集団トレーニングに参加しました。終了後、「冷たい御茶」を飲みました。

　１０時４５分から、「セラバンド」の集団トレーニングに参加しました。１１時００分から、「リラックス・ストレッチ」をしました。

　次に、「モタサイズ４」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　続いて、「レッグリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷を５に設定しました。

　次には、「コキシアリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷を５に設定しました。

　続いては、「ロウリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷をL20に設定しました。

○昼食の時間。

　１１時４５分から、「口腔ケア体操」をしました。本日の「食事注文シート」です。

　本日の昼食は、「A.コロッケ盛り合わせ」、「ごはん」、「青菜のソテー」、「すまし汁」、「桃ヨーグルト」でした。

　食後の「温かいコーヒー」を飲みました。

○昼休みの時間。

　「ご利用者さまの作品展」です。

○午後の時間。

　先ず、「モタサイズ３」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　次に、「ムービング・ディスク」での１分間のトレーニングを２回と「足首に1kgのウエィトを巻いて」のかかと上げ１０回を２度、仕上げ１０回を２度行いました。

　続いて、「ストレッチ・ボード」での３分間のトレーニングを２回取り組みました。

　１３時１１分から、「ニューステップ」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　「ニューステップ」のマシンでのトレーニングは、負荷６で、１５分間で２９８８歩の歩行をしました。消費したエネルギーは、５３カロリーでした。もう一息で、３０００歩になるところでした。

１３時３８分から、「エアロバイク◆(大回り)のマシンでの１５分間のトレーニングに取
り組みました。負荷を25Wに設定しました。

　１４時０７分から、「足浴」に１５分間浸かりました。

　私の「有酸素・筋力向上メニュー」です。全ての項目に、赤丸が付きました。

　全てのトレーニングが、終了しました。「温かいコーヒー」を飲みました。

○帰りの時間。

　送迎車に乗り込み、スタッフに見送られて出発しました。百万遍の交差点を通過して帰宅しました。

「今日の食事会は、「おでん」でした。」－[デイサービス通所日記(２０１７年２月１０日(金))]

Thu, 16 Feb 2017 16:30:58 +0900

「今日の食事会は、「おでん」でした。」－[デイサービス通所日記(２０１７年２月１０日(金))]

　京都・大原にある「大原ホーム・デイサービスセンター」への通所日記です。

○朝の送迎。

　今日も、８時５０分頃に送迎車が迎えに来ました。

　川端東一条の交差点を右折して、川端通りを北上しました。大原から来た送迎車の窓ガラスに雪が付いていました。

　馬橋を過ぎました。右手前方に、比叡山が見えて来ました。雪が積もっていました。

　大原街道に入りました。比叡山が前方に見えています。比叡山や家々の屋根や道端に、雪が積もっていました。

　八瀬の集落を望める場所に来ました。家々の屋根や道端の雪が増えて来ました。道路脇の温度計は、０℃を示していました。

　大原の里に到着しました。雪は更に増えて来ました。道路脇の温度計は、０℃を示していました。

　「大原ホーム・デイサービスセンター」の前に到着しました。あたり一面の雪景色でした。

○午前の時間。

　送迎車から降りて、デイサービスの室内に入りました。

　席に着いて「温かい御茶」を飲みました。体温測定と血圧測定を受けました。スタッフの「朝の挨拶」が終わり、構内の散歩に出発しました。玄関の外に出て、周囲の風景を眺めました。山々や家々の屋根やいたるところが雪景色でした。

○昼食の時間。

　１１時５０分から、「口腔ケア体操」をしました。本日は、食事会の「おでん」でした。

　おでんの「お品書き」です。１．おでん。・「大根(大原産)」、・「はんぺん」、・「薩摩揚げ」、・「玉子」、・「里芋」、・「竹輪」、・「がんも」、・「鶏肉」、・「ウィンナー」。１．小松菜の辛子和え」。１．ご飯。１．りんご。でした。

　それぞれの机の上に、電熱機と「鍋」を置いて温めていました。

　最初の配膳です。「ご飯」、「小松菜の辛子和え」、「１回目のおでん」でした。

　「ノンアルコール・ビール」で、乾杯しました。

　「おでんのお替り」です。３回もお替りをしました。最後に、「りんご」が出ました。

　食後の「チケット・コーヒー」を飲みました。

○昼休みの時間。

　昼食が終わり、廊下に出て、玄関の方角の写真を撮影しました。

○機能訓練体操の時間。

　１３時３０分から、「機能訓練体操」をしました。

○午後のレクリェーションの時間。

　本日のレクリェーションは、「おでん・じゃんけん大会」、「書道クラブ」でした。

３チームに分かれました。各チームの代表が、じゃんけんをします。勝った人(１人か２人))が、袋の中のカードを取りました。それが、「おでんの材料」です。代表が交代し、同じことを繰り返します。集まった｢材料｣の比較をします。

　私のチームの結果です。「だし汁」と「からし」があり、バランスが取れてるというので、優勝しました。

○おやつの時間。

　本日のおやつは、「洋風蒸しまんじゅう」と「コーヒー」でした。

○歌の時間。

　最初に、「カラオケ・セット」を用いて、「歌謡体操」をしました。次に、「カラオケ・セット」を用いて、｢歌｣を唄いました。最後に、アカペラで「大原春秋」を唄いました。

○帰りの時間。

　スタッフの「お別れの挨拶」が終わり、送迎車に乗り込んで、残っているスタッフに見送られて出発しました。

　大原の里を走行しています。まだ、かなり多くの雪が残っていました。

　東大路通りを南下しています。「元田中」の叡電の踏み切りを通過しています。

「今日は、何とか「ニューステップ」で３１０３歩の歩行が出来ました。」－{デイサービス通所日記(２０１７年２月７日(火))]

Mon, 13 Feb 2017 11:29:52 +0900

「今日は、何とか「ニューステップ」で３１０３歩の歩行が出来ました。」－[デイサービス通所日記(２０１７年２月７日(火))]

　京都・一乗寺にある「デイサービス『暖団』一乗寺」への通所日記です。

○朝の送迎。

　今日も、９時２０分頃に送迎車が迎えに来ました。

　東山近衛の交差点を左折して、東大路通りを北上しました。

　御影通りに入り、高原通りを北上し、「デイサービス『暖団』一乗寺」に到着しました。

○午前の時間。

　送迎車から降りて、玄関でリハビリシューズに履き替えました。室内に入り、カバンをロッカーに収納しました。ウガイと手洗いを済ませて、席に着いて「温かいお茶」を飲みました。体温測定と血圧測定を受けました。バイタルは、OKでした。早速、「準備体操」をしました。

　本日の集団トレーニングのプログラムです。

　先ず、「ロウリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷をL20に設定しました。

　次に、「モタサイズ２」」」」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　続いて、「レッグリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷を５に設定しました。

　１０時３０分から、「ステップウェル」の集団トレーニングに参加しました。「新ステップウェーェル」の号令の合間に、メロデイに合わせて「歌」を唄いながら１０分間のトレーニングに耐えました。終了後、「冷たい御茶」を飲みました。

　１０時４５分から、「セラバンド」の集団トレーニングに参加しました。１１時００分から、「リラックス・ストレッチ」の取り組みをしました。

　次に、「モタサイズ３」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　続いて、「モタサイズ４」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　次には、「コキシアリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷を５に設定しました。

○昼食の時間。

　「節分の鬼」が、出ました。新聞紙を丸めて、テープを巻き造った「豆」を皆が鬼に投げつけました。

　１１時４５分から、「口腔ケア体操」をしました。本日の「食事注文シート」てす。

本日の昼食は、「A.ソーセージポトフ」、「ごはん」、「きのこ湯豆腐」、「菜の花の辛子和え」、「味噌汁」でした。

　食後の「温かいコーヒー」を飲みました。

○昼休みの時間。

　「ご利用者さまの作品展」です。

○午後の時間。

　先ず、「ムービング・ディスク」の１分間のトレーニングを２回しました。次に、「1Kgのウェイト」を足に巻いて、「かかと上げ」を１０回を２度、「足上げ」を１０回を２度しました。１２時４５分から、「ニューステップ」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　「ニューステップ」のマシンでのトレーニングは、負荷６で、１５分間で３１０３歩の歩行をしました。消費したエネルギーは、５３カロリーでした。今日は、まあまあの出来ばえでした。続いて、「ストレッチ・ボード」でのトレーニングを「３分間」を２回しました。

　１３時２９分から、「エアロバイグ◆(大回り)のマシンでの１５分間のトレーニングに取り組みました。

　「節分の喫茶メニュー」です。

　「ホット・コーヒー」と「お菓子」です。

　１４時０３分から、「足浴」に１５分間浸かりました。終了後、「温かいコーヒー」を飲みました。

　私の「有酸素・筋力向上プログラム」です。全ての項目に、赤丸が付きました。

○帰りの時間。

　送迎車に乗り込み、スタッフに見送られて出発しました。百万遍の交差点を通過して、帰宅しました。

「節分豆まきをしました。」－[デイサービス通所日記(２０１７年２月３日(金))]

Mon, 06 Feb 2017 10:28:52 +0900

「節分豆まきをしました。」－[デイサービス通所日記(２０１７年２月３日(金))]

　京都・大原にある「大原ホーム・デイサービスセンター」への通所日記です。

○朝の送迎。

　今日も、８時５０分頃に送迎車が迎えに来ました。

　川端東一条の交差点を右折し、川端通りを北上しました。

　馬橋を過ぎると、右前方に比叡山が見えて来ました。少し雪が残っていました。

　大原街道に入りました。前方には、比叡山が見えていました。少し雪が残っていました。

　八瀬の集落を望める場所に来ました。屋根には、雪が残っていました。道路脇の温度計は、４℃を示していました。

　大原の里に到着しました。なりの量の雪が残っていました。道路脇の温度計は、４℃を示していました。

　「大原ホーム・デイサービスセンター」の前に到着しました。

○午前の時間。

　送迎車から降りて、デイサービスの室内に入りました。

　席に着いて「温かいお茶」を飲みました。体温測定と血圧測定を受けました。スタッフの「朝の挨拶」が終わり、構内の散歩に出発しました。玄関の外に出て、周囲の風景を眺めました。山々には、少し雪が残り、屋根屋根にも雪が残っていました。

○昼食の時間。

　本日のメニューです。

　「節分の食事のお品書き」です。

本日の昼食は、「節分食」です。「巻き寿司、稲荷寿司」、「鰯の梅煮」、「大根焚き(大原産の大根を使って)」、「畑菜の辛子和え」、「季節の果物」でした。

　食後の「チケット・コーヒー」を飲みました。

○昼休みの時間。

　廊下に出て、玄関の方角の写真を撮影しました。

○機能訓練体操の時間。

　１３時３０分から、「機能訓練体操」をしました。

○午後のレクリェーションの時間。

　本日のレクリェーションは、「節分豆まき」でした。

　「豆まき」の豆を作りました。新聞紙を丸めて、包装用のテープで巻きました。

　鬼が登場しました。鬼は、買い物籠をぶら下げ、スーパーのちらしを持っていました。

　鬼に、豆が皆から投げられました。

　皆にサ散々ら豆を当てられ、鬼が謝りました。

　「鬼の被り物」を被り、写真撮影をしました。

○おやつの時間。

　本日のおやつは、「どら焼き(抹茶)」と「コーヒー」でした。

○歌の時間。

　まず、カラオケ・セットを用いて、「歌謡体操」をしました。

　スタッフが、「恵方巻き」の食べ競争をしました。その後、アカペラで、「大原春秋」を唄いました。

○帰りの時間。

　スタッフの「お別れの挨拶」が終わり送迎車に乗り込み、残っているスタッフに見送られて、出発しました。

　大原の里に、利用者を送りました。まだ、かなり雪が残っていました。

「今日は、少し調子が悪く、２９０９歩しか歩行出来ませんでした。」－[デイサービス通所日記(２０１７年１月３１日(火))]

Sun, 05 Feb 2017 11:18:11 +0900

「今日は、少し調子が悪く、２９０９歩しか歩行出来ませんでした。」－[デイサービス通所日記(２０１７年１月３１日(火))]

　京都・一乗寺にある「デイサービス『暖団』一乗寺」への通所日記です。

○朝の送迎。

　今日も、９時２０分頃に送迎車が迎えに来ました。

　東山近衛の交差点を左折して、東大路通りを北上しました。

　御影通りに入り、高原通りを北上して、「デイサービス『暖団』一乗寺」に到着しました。

○午前の時間。

　本日の集団トレーニングのプログラムです。

　先ず、「モタサイズ４」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　次に、「モタサイズ３」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　１０時３０分から、「ステップウェル」の集団トレーニングに参加しました。「新
ステッヌプウェル」の号令の合間に、メロディに合わせて「歌」を唄いながら１０分間のトレーニングに耐えました。終了後、「冷たいお茶」を飲みました。

　１０時４５分から、「セラバンド」の集団トレーニングに参加しました。１１時００分から、「リラックス・ストレッチ」をしました。

　「コキシアリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷を５に設定しました。

　次に、「レッグリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷を５に設定しました。

　続いて、「ロウリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷をL20に設定しました。

　次には、「モタサイズ２」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

○昼食の時間。

　１１時４５分から「口腔ケア体操をしました。本日の「食事注文シート」です。

　本日の昼食は、「A.鶏肉の唐揚げ」、「ごはん」、「焼売」、「ポテトサラダ」、「味噌汁」でした。

　食後の「温かいコーヒー」を飲みました。

○昼休みの時間。

　「ご利用者さまの作品展」です。

○午後の時間。

　１２時３８分から、「ニューステップ」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　「ニューステップ」のマシンでのトレーニングは、負荷６で、１５分間で２９０２歩の歩行をしました。消費したエネルギーは、５５カロリーでした。ウオーミング・あっぷなしに、いきなりトレーニングしたためでしょうか。何時もよりは、少なくしか歩行出来ませんでした。それでも、２７００歩は、超えていました。

　次に、「ムービング・ディイク」のトレーニングを１分間を２回しました。1kgの「ウエイト」を足首に巻いての「かかと上げ」を１０回を２セットと「足上げ」を１０回２セットしました。

　１３時０９分から、「エアロバイク◆(大回り)のマシンでの１５分間のトレーニングに取り組みました。

　最後に、「ストレッチ・ボード」での３分間を２回のトレーニングに取り組みました。終了後、「温かいコーヒー」を飲みました。

　１４時０８分から、「足浴」に１５分間浸かりました。終了後、「温かいコーヒー」を飲みました。

　私の「有酸素・筋力向上メニュー」です。全ての項目に赤丸が付きました。

　「Iさんの作品展」です。

○帰りの時間。

　送迎車に乗り込み、スタッフに見送られて出発しました。百万遍の交差点を通過して、帰宅しました。

「節分の「折り紙」の「おに」と「ふく」を作りました。」－[デイサービス通所日記(２０１７年１月２７日(金))]

Mon, 30 Jan 2017 15:41:38 +0900

「節分の「折り紙」の「おに」と「ふく」を作りました。」－[デイサービス通所日記(２０１７年１月２７日(金))]

　京都・大原にある「大原ホーム・デイサービスセンター」への通所日記です。

○朝の送迎。

　今日も午前８時５０分頃に、送迎車が迎えに来ました。

　川端東一条の交差点を右折して、川端通りを北上しました。右手前方に比叡山が見えて来ました。雪が積もっていました。

　高野川の橋を渡り、大原街道に入りました。前方に見える比叡山には、雪が積もっていました。

　八瀬の集落を望める場所に来ました。家々の屋根や道路脇に雪が積もっていました。道路脇の温度計は、１℃を示していました。

　大原の里に到着しました。沢山の雪が残っていました。道路脇の温度計は、０℃を示していました。

　「大原ホーム・デイサービスセンター」の前に到着しました。大量の雪が残っていました。

○午前の時間。

　送迎車から降りて、デイサービスの室内に入りました。

　席に着いて「温かいお茶」を飲みました。体温測定と血圧測定を受けました。スタッフの「朝の挨拶」が終わり、構内の散歩に出発しました。玄関の外に出て、周囲の風景を眺めました。山々や地面には、雪が残っていました。

○昼食の時間。

　本日のメニューです。

　本日の昼食は、「Bメニュー。煮込みハンバーク」、「米飯」、「かぶのそぼろ煮」、「冷・とろろ汁」、「冷・漬物」でした。

　食後の「チケット・コーヒー」を飲みました。

○昼休みの時間。

　廊下に出て、玄関の方角の写真を撮影しました。

○機能訓練体操の時間。

　１３時３０分から、「機能訓練体操」をしました。

○午後のレクリェーションの時間。

　本日のレクリェーションは、予定か変わり、「節分の折り紙」となりました。

　先ず、「ふく」の折り紙を作りました。「折り紙」としては、完成しました。

　折り上げた「ふく」の顔を書きました。これで、完全に完成しました。

　他の人達も一生懸命に折り紙に取り組んでいました。

　私が早く済んだので、もう一つの「おに」を作りました。「折り紙」としては、完成しました。

　折り上げた「おに」の顔を書きました。これで、完成です。

　私の作品の「ふく」と「おに」を並べて見ました。

　皆が作った「折り紙」を大きな台紙に貼り付けて、掲示をしました。私の作品も含まれています。

○おやつの時間。

　本日のおやつは、「栗まんじゅう」と「コーヒー」でした。

○歌の時間。

　「カラオケ・セット」を用いて、「歌」を唄いました。最後にアカペラで「大原春秋」を唄いました。

○帰りの時間。

　スタッフの「お別れの挨拶」が終わり、送迎車に乗り込み、のこっているスタッフに見送られて出発しました。

　「大原学院」の近くまで、利用者を送りました。この付近になると、積もっている雪の量が多くなっていました。

　川端通りを南下しています。

「今日の「ニューステップ」のマシンでの歩数は、３１６９歩でした。」－[デイサービス通所日記(２０１７年１月２４日(火))]

Thu, 26 Jan 2017 11:43:58 +0900

「今日の「ニューステップ」のマシンでの歩数は、３１６９歩でした。」－[デイサービス通所日記(２０１７年１月２４日(火))]

　京都・一乗寺にある「デイサービス『暖団』一乗寺への通所日記です。

○朝の送迎。

　今日も９時２０分頃に送迎車が迎えに来ました。

東山近衛の交差点を左折して、東大路通りを北上しました。

　御影通りに入り、高原通りを北上して、「デイサービス『暖団』一乗寺」に到着しました。

○午前の時間。

　送迎車から降りて、玄関でリハビリ・シューズに履き替えました。室内に入り、カバンをロッカーに収納しました。ウガイと手洗いを済ませて席に着き、「温かいお茶」を飲みました。体温測定と血圧測定を受けました。バイタルは、OKでした。早速、「準備体操」をしました。

　本日の集団トレーニングのプログラムです。先週のお知らせがまだ残っていました。

　先ず、「コキシアリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷を５に設定しました。

　１０時３０分から、「ステップウェル」の集団トレーニングに参加しました。「新ステップウェル」の号令の合間に、メロディに合わせて、「歌」を唄いながら１０分間のトレーニングに耐えました。終了後、「冷たいお茶」を飲みました。

　１０時４５分から、「セラバンド」の集団トレーニングに参加しました。１１時００分から、「ストレッチ・リラックス」をしました。

　次に、「モタサイズ４」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　「モタサイズ３」のマシンは、故障していました。今日は、このマシンでのトレーニングは出来ませんでした。

　続いて、「モタサイズ２」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　次には、「ロウリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷をL20に設定しました。

○昼食の時間。

　
１１時４５分から、「口腔ケア体操」をしました。本日の「食事注文シート」です。

　本日の昼食は、「A.肉団子のクリームシチュー」、「ごはん」、「和風スクランブル」、「胡麻和え」、「味噌汁」でした。

　食後の「温かいコーヒー」を飲みました。

○昼休みの時間。

　「ご利用者さまの作品展」です。

○午後の時間。

　次に、「レッグリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷を５に設定しました。

　続いて、「ムービング・ディスク」のトレーニングを１分間を２回。1KGのウエィトを足首に巻いて、「かかとあげ」を１０回を２度と「足上げ」を１０回を２度行いました。

　次には、「ストレッチ・ボード」のトレーニングを１８度で３分間を２回行いました。

　１３時１４分から、「エアロバイク◆(大回り)のマシンでの１５分間のトレーニングに取り組みました。

　１３時３９分から、「ニューステップ」のマシンでのトレーニングに取り組みました。

　「ニューステップ」のマシンでのトレーニングは、負荷６で、１５分間で３１６９歩の歩行をしました。消費したエネルギーは、５２カロリーでした。

　１４時０７分から、「足浴」に１５分間浸かりました。終了後に、「温かいコーヒー」を飲みました。

　私の「有酸素・筋力向上メニュー」です。全ての項目に赤丸が付きました。

　Iさんの「作品展」です。「スケッチ」と「水彩画」が３点展示されていました。

○帰りの時間。

　送迎車に乗り込み、スタッフに見送られて出発しました。百万遍の交差点を通過して、帰宅しました。

「「餅入りぜんざい」と「磯辺焼き餅」を食べました。」－[デイサービス通所日記(２０１７年１月２０日(金))]

Mon, 23 Jan 2017 12:48:33 +0900

「「餅入りぜんざい」と「磯辺焼き餅」を食べました。」－[デイサービス通所日記(２０１７年１月２０日(金))]

　京都・大原にある「大原ホーム・デイサービスセンター」への通所日記です。

○朝の送迎。

　今日も、８時５０分頃に送迎車が迎えに来ました。

　東一条の交差点を右折して、東大路通りを南下しました。

　東山二条の「妙伝寺」の中で、利用者を拾いました。積もった雪が、集積されていました。

　岡崎公園の中を走行しています。前方には、平安神宮が見えました。そこまで繋がっていた道路が切断されていました。以前には、繋がっていたのですが、京都市の岡崎開発のためだと思います。

　丸太町天王町から、白川通りに入りました。北上しています。

　叡山電車の跨線橋を渡りました。遠くに望める北山には、雪が積もっていました。

　大原街道に入りました。前方に見える比叡山には、雪が積もっていました。

　八瀬の集落を望める場所に来ました。家々の屋根や道路脇には、雪が積もっていました。道路脇の温度計は、０℃を示していました。

　大原の里に到着しました。雪の量は、さらに増えました。道路脇の温度計は、０℃を示していました。

　「大原ホーム・デイサービスセンター」の前に到着しました。かなり雪が積もっていました。

○午前の時間。

　送迎車から降りて、デイサービスの室内に入りました。

　席に着いて、「温かいお茶」を飲みました。体温測定と血圧測定を受けました。スタッフの「朝の挨拶」が終わり、構内の散歩に出発しました。玄関の外に出て、周囲の風景を眺めました。山々や色々な場所に、雪が積もっていました。

○昼食の時間。

　本日の昼食のメニューです。

　本日の昼食は、「たんとおあがり京都府産認定記念御膳」でした。おしながきは、「大原産コシヒカリの御飯」、「ぶり大根(大原産大根を使って)」、「大原産人参の金平」、「大原産白菜の香り和」、「大原のしば漬け」、「季節の果物」でした。

　食後の「チケット・コーヒー」を飲みました。

○昼休みの時間。

　廊下に出て、玄関の方角の写真を撮影しました。

○機能訓練体操の時間。

　１３時３０分から、「機能訓練体操」をしました。

○午後のレクリェーションの時間。

　本日のレクリェーションは、「餅についてのクイズ」でした。これまでは、「餅つき」をしていたのですが、餅を突ける男性のスタッフが居なくなったので、「クイズ」に切り替えたのだそうです。好まれる餅の種類や「お雑煮」の具に関する話などをしました。

○おやつの時間。

　本日のおやつは、「モチ焼き」でした。餅を焼いたり、加工したりしています。

　「餅入りのぜんざい」と「冷たいお茶」です。小さな餅が入っていました。喉に詰まらせないためです。

　「磯辺焼き餅」を食べました。

○歌の時間。

　最初に、「カラオケ・セット」を用いて、「歌」を唄いました。続いて、アカペラで「大原春秋」を唄いました。

○帰りの時間。

　スタッフの「お別れの挨拶」が終わり、送迎車に乗り込みました。残っているスタッフに見送られて出発しました。

　大原の三千院の近くまで、利用者を送りました。雪がかなり残っていました。

　大原の集落の中の道路を走行しています。あちらこちらに、沢山の雪が残っています。

　川端通りを南下しています。