ホークスと競馬な日々

１０日に一度の報告です。

今年の目標である、
ダイエットと禁煙の１０日に一度の報告をします。
本当は２０日である明日が報告日なのですが、
明日はお泊りなので、本日報告します。

ダイエットについて、
１月１９日　８１．０キロ
１９日で１．８キロの減量に成功しました。
このまま引き続き努力します。

禁煙について、
まだ１本も吸っていません。
三回の飲み会と一回のカラオケをクリアしました。
これも引き続き努力します。

今度は１月３１日に報告します。

禁煙、禁酒、ダイエット

ブログ巡りをしてきました。
禁煙、禁酒、ダイエットで検索してみました。

うーん、みなさん頑張ってますねー！！！
日本全国にはこんなに仲間がいるんだ！と、
ちょっと元気が出ました。
ちなみに禁酒はしていません、禁酒しているみなさんゴメンなさい。

僕の今の状況は、
禁煙はできそうです、たぶん。
ダイエットは挫折しそうです．．．．
というか、体重の変動がなくなった今が一番つらいときです。

３月からのソフトの試合のためにも、
がんばって目標（７２．０キロ）達成します！！！

１月１３日　８１．８キロ　禁煙継続中

膠着状態

ダイエットを始めて１２日目
１月１２日　８１．６キロ
ここ５日間くらい、変動がありません。
だから明日から食べる量を少し減らしてみます。

禁煙を始めて１２日目
こちらは順調ですが、
今日久しぶりに無性にタバコが吸いたくなりました。
禁煙を始めて初の衝動です。
何とかこらえれました。
吸おうにも職場は禁煙だし、
もうタバコを持ってないから吸えないんですけどね。

１．２キロ減りました！

１月１日から、ダイエットと禁煙を開始して、
今日がちょうど１０日目です。

節目として、今日の体重計の写真を掲載しました。
現在８１．６キロ
１月１日より１．２キロ痩せました。（パチパチパチ）

このぐらいまでは、おデブにはなんともないダイエットです。
このあと、うーん８０キロを切るくらいから、体重がなかなか減らないんですよ。

次の節目は１月２０日
目標は８０．６キロです。
がんばります！！！

禁煙は継続中です。
１本も吸ってません。
僕って意志が強いんだって一人で感心しています。

なかなか減らないなー．．．．

ダイエットは苦しいですよね。

ちょっと食べ過ぎただけで、１キロぐらいはすぐに太るのに、
１キロ痩せるには、何日もかかっちゃう。

快楽の時間はホンの一瞬で、
地獄の苦しみ長く続く。

ほんとにダイエットって苦しいですね。

１月８日の体重　８２．０キロ（昨日と変わらず）

１月１０日は第１回目標設定日なので、体重計の写真を掲載します。