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こんばんは！ 今日は夜中の更新です＾＾；； 昨日の夜、NHKの「特報首都圏」という番組で「冷える体〜温かい体を取り戻せ〜」という特集をやって いました。 私も以前から、日本人の低体温化について記事にさせて頂いてましたが、最近は生活にも支障をきたす ほどの冷えに悩まされている患者が増えているようです。 以前、体が冷えると血液の流れが悪くなる！ という記事を書いたことがあるのですが、自分の体が冷えているのかどうかを確認できる手段として、舌 を見て確認できる方法があるようです。 その方法とは、まず舌全体が紫ががっているかどうかということと、舌を上に上げて舌の裏の静脈が浮き 上がり青くみえているかどうかということです。 どちらか一方でも確認できた方は、血液の流れが悪くなっていることにより冷えや体調不良を起こしてい る可能性が高いということです。 日本人の低体温化の原因には、冷暖房の普及や運動不足、入浴方法、生活スタイル、食事内容、ストレス 等々色々とありますが、全国に徹底展開された減塩運動も日本人の低体温化を招いている一因である！と NHKの番組内容にはありませんでしたが、＾＾；塩をしっかり摂るよう薦められている石原結実先生の本 に書かれてあります。 また、特報首都圏に出演されていた先生は、薬（鎮痛、解熱剤）も体温を下げる原因の一つだとおっしゃ られていました。 以前は女性に多かった冷え性ですが、最近では男性や子供にも”冷え”の患者が増えているようです。 冷えの方々がすぐにできる対策法としては、首、手首、足首を冷やさないように注意することと、 太もも、お腹、腰を湯たんぽやカイロで温めることだそうです。 しかし、冷えを根本的に治す方法は、やはり生活スタイルを見直さなければいけません。 最近、日本では生姜を摂って体を温める方法が流行っているようですが、もちろん生姜も陽性食物で 温め効果はありますが、塩は陽性食品の代表ともいえる食品ですので、日本でももっと多くの方々に 「塩」について知って頂き、着目して頂きたいと切に願ういいしおなのでした ＾＿＾ トチョドの天日海塩で、塩風呂♪ アッケシソウ塩茶でお血解消♪ 内外から攻撃で、冷え知らずの体づくりをしていきましょう〜〜！！ |
体温を上げよう！
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コメント（44）
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おはようございます！！ ３が日が明け、昨日からお仕事という人も多かったでしょうね。 皆様ご苦労様ですっ☆ それにしても、今年はホントに雪がよく降るものです。。。 こちら、昨日からまた雪が降り積もり、今またしんしんと降っています。 そちらもお正月から結構雪が降っているようですが、出かけられる方は十分に気をつけてくださいねっ！ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ さてさて、お正月には皆さんおいしいものをたくさん食べられたことでしょう。 たっくさん食べられた後は、ちゃんと食べられた分を排出なされましたかっ？？！！＾＾ 以前にもご紹介させて頂いたことがあるのですが、今日は特にたっくさんのものを摂り入れられた後でも ありますので、しっかりと出して頂きたいとお話させて頂きたいと思います＊＾＾＊ 以前ご紹介させて頂いた記事はこちら↓ ちゃんと出してますか〜〜？？ → http://blogs.yahoo.co.jp/ii_sio/9314463.html 私達が健康でいるために一番大事なとことは、きれいな血液を作っておくことが大事だと以前からもお話 させて頂いていますが、その為には先に体内の老廃物や余剰物を出しておくことが先決です。 出すことよりも先に〇〇が体にいいから食べなくちゃ！ということを考えてらっしゃる方が多いのでは ないでしょうか？ たとえそれが体にいいものであっても、出すべきものを出しておかないと、不必要なものがたくさん体内 にたまっていき、入るものも入りません。 体温を上げるのにも血流をよくすることが必要ですし、血流がよくなれば体温も上がってますます血液 はきれいになっていきます。 体温を上げるのにも陽性食品の塩は一役買ってくれますが、出すのにも塩が一役買ってくれます。 アッケシソウ塩で塩茶を飲むことをオススメさせて頂いていますが、塩水を飲むと腸のぜん動運動が活発 になり、便をスムーズに出すことができます。 アッケシソウ塩はトチョドの天日海塩に天然のアッケシソウの粉末を混ぜて作られていますが、アッケシ ソウには宿便を分解して体の外に出してくれる作用がありますので、塩＋アッケシソウ力で私達の体内の 老廃物を排出するのに大きな力となってくれるはずです。 今年１年、また皆様が健康でいられることを切に願っています！！ トチョドの天日海塩＆アッケシソウ塩 お問い合わせは随時ゲスブ＆メールで承っております。 メールアドレス → ii_sio@yahoo.co.jp トチョドの天日海塩＆アッケシソウ塩をこれからもご贔屓に宜しくお願いします〜〜＾＾ |
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おはようございます！ 週末のバレーボールの試合ですが、見事！優勝することができました＾０＾ お陰で、私は今全身筋肉痛に犯されております。。（笑） 普段からマメに運動しに行ければいいのですが。。。 来年は今年よりももうちょっと運動もできるの ではないかと期待しております＾＾ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ さてさて、皆さんマクロビオティックってお聞きになられたことありますか！？ 簡単に言うと、全ての健康な肉体と精神、病気は食べ物と環境からくるものであり、現代人の多くが病ん でいるのは、食の過ちによるという考え方です。 このマクロビオティックの世界では、塩をとても重要視されている訳ですが、マクロビオティックの 勉強を始めて、塩の重要さを実感されておられる方も多いはずです。 塩というのは、ただ単に調味料の一種で料理の味をつけるものだけではなく、健康のために塩をしっかり と摂る必要があるのです。 これから益々、風邪やインフルエンザ等にかかりやすい季節になりますが、今年は新型インフルエンザと いうまた新たなウイルスに人々は脅かされています。 今年は新型インフルエンザ、来年は果たしてどんなウイルスが私達を脅かすのでしょう？？？ 年々、新たなウイルスが発生してきています。。 本当に恐ろしい世の中になってきていますよね。 こういった流行性の病気にすぐかかってしまう人、そうでない人がいるかと思います。 この違いは、まさにその人の体にある免疫力の違いなのです。 以前からも体温を上げて免疫力を高めましょう！というお話もさせて頂いていますが、 今は本当に低体温の方が多いようです。 体温が下がると新陳代謝が悪くなり、免疫力もグ〜ッと下がってしまいます。 免疫力が下がるということは、病気に打ち勝つ力が衰えているということですから、こうした流行性の 病気だけでなく、あらゆる病気にかかりやすくなってしまうのです。 先日、塩うがいの有効性についての研究成果が発表されましたが、 私は、塩うがいはもちろんのこと、しっかり塩茶を飲んで体温アップ、免疫力アップに努めて頂きたい と思います。 これからの季節、特に新型インフルエンザが猛威をふるっているということもあり、皆さんも普段から十 分な予防ができるよう心掛け忘れないでくださいね！！ 韓国トチョドの天日海塩で免疫力アップ〜〜！ アッケシソウ塩で塩茶も欠かさずにっ＾＾ 塩茶の飲み方 ： 小さじ１/３程のトチョドの天日海塩又はアッケシソウ塩を紙コップくらいの大きさのコップに水かお湯に溶かし、朝晩空腹時に飲みます。 |
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お肌に水分が十分行き渡っている状態、それが「みずみずしい肌」ですよね？！ みずみずしい肌に憧れて、水をたくさん飲めばいいと思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 でも、残念ながらそれは違います。 前からも何度か述べている通り、水分の摂り過ぎは、冷えを招いてしまい、血行が悪くなり、逆に お肌のトラブルにもなります。 私達の体の６０％は水分で成り立っています。 この水分というのは、体液のことで、細胞内液と細胞外液に分かれています。 細胞内液というのは、細胞の中に含まれている水分のことで、細胞外液というのは、細胞と細胞の間等、 いわゆる細胞の外にある水分のことです。 みずみずしいお肌を保ったり、細胞を元気に働かせるために必要なのは、細胞内液までとどく水分補給 をしてあげることが大事です。 そのためには、体を温めたり、温かい飲み物をとることが大切なのです。 体温が高いと胃腸や細胞がよく動き、水分の吸収率が高まって血液→細胞への水の補給がスムーズにいく ということです。 ところが、冷たい飲み物をガブガブ飲んだり、体が冷えていたりすると、胃腸の働きも細胞の働きも鈍り うまく水分を吸収できません。 吸収しきれなかった水分は、細胞と細胞の間にたまったり、胃腸の中でとどまることになって、余分な 水分となってしまうのです。 肌に必要な水分も「細胞の中の水分＝細胞内液」なのです。 ミネラルウォーターをたくさん飲んでも、 肌がみずみずしくなるわけではないというのは、そのほとんどが、細胞外液になってしまって、細胞内液 まで届いていないからなのです。 体液の成分は海水の半分くらいの塩分を含んでいるといわれており、細胞内液にはカリウムが、細胞外液 にはナトリウムが多く含まれているといいます。 塩は、体温を上げてくれる代表的は食品です。 トチョドの自然海塩は、ミネラルもバランスよく含まれているので、バランスのいいミネラルと共に、体 温を上げて美しくなろうではありませんか〜〜〜！！＾＾ 参考文献-温め美人プログラム-
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きれいな肌ってどんな肌ですか〜〜？ 「 血色がよい。 潤いとツヤがあり、柔らかい。 きめが細かい。 ハリと弾力がある。 しみやくすみがない。 」 女性なら、だれもが願っている、きれいなお肌ですよね＾＾ このような肌は、細胞が元気だからこそですよねっ☆ 肌をつくる皮膚細胞に栄養を送り届けているのが、血液です。 栄養素、水、酸素を運ぶ血液の流れがよいことが、美肌、健康肌の重要な条件となるわけで す。 血液の流れが滞ると、この栄養素、水、酸素が皮膚細胞に届かなくなってしまいます。 こうなると、当然新陳代謝が悪くなって、弾力を失う、顔色が悪くなる、にきびやシミができるなどの 肌のトラブルにつながっていきます。 また、肌を老化させる３大原因に、「乾燥」「紫外線」「血行不良」があります。 空気の乾燥は表皮細胞や角質の水分を奪い、肌表面の柔軟性を失わせてシワの原因となります。 紫外線は皮膚細胞の遺伝子を傷つけ、真皮部分にあるコラーゲンやエラスチンを破壊して弾力性を奪い ます。 このようなダメージを受けた肌の機能を修復するのも血液の中の栄養素、水、酸素なので、血行が悪けれ ば、肌はダメージを受けたままとなってしまうのです。 肌がきれいになりたいと、高い化粧品を塗るのもいいでしょう。 でも、外からよりも、体の中から改善することのほうが、効果が高いと私は考えています。 体温を上げて、健康と一緒にきれいなお肌も取りもどしてみませんか〜〜？！ ↑体温を上げる代表的な食物、塩。 これは、韓国の自然海塩にアッケシソウという植物の粉末を混ぜてできたアッケシソウ塩。 自然海塩だけではなく、アッケシソウにも塩以上の美容効果があるのです♪ ＋＋塩水で洗顔＋＋ 適量の自然海塩を手にとり、お湯で溶かします。それを、顔に軽く叩きながら塗りこむようにマッサージ をし、塩の成分が皮膚の中に浸透するのを待ってから、お湯で流します。 その後、冷水でもう一度洗います。 ニキビや吹き出物なんかに、効果があることでしょう〜〜♪♪ お試しあれ〜〜＾＾ -参考文献- 温め美人プログラム *無断での写真の転載はやめてね*
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