ラ◯ザップ的ダイエット

最近、「先生が癌になったらしい…って噂ですよ」
と度々言われます。

あんまり心配されてしまうので、ここで否定しておきます。

癌ではありませんσ(^_^;)
ダイエットです！！

ライザップ的なコトをすると本当に痩せられるのか、3ヶ月間チャレンジしてました。
顔出しモニターになっていて結果にコミットする?ことが求められていたため、結構頑張りました。

炭水化物を一切口にしない。毎朝の有酸素運動。毎週の筋トレ。

3月15日スタートで、6月14日の最終撮影まで。

恥ずかしながら結果の宣材写真を載せておきます。

どうでしょうか。コミットしてますか？

体重が26kg減、体脂肪率が20%減、ウエストが30cm減となり、服もズボンも全部買いなおしですσ(^_^;)

安心してください！癌じゃありませんから！！

[mas*d*i34]

やりましたね！
４月に診察でお会いした時は、なんとなく風邪気味なのかな〜と思ってお顔を見ていましたが…まさかライザップ的な事を始めておられたとは！実際にやった人の話では、とにかくキツかったということですので、先生はかなり意思が強いとわかりました。
久しぶりに会う患者たちに、このヒト知らな〜いとガルルッ、ギャーと引かれませんように(*^_^*)
これからも健康で、カワイイ患者たちの味方でいてくださいね！