こちら鍼灸治療室～裏ネタ教えます

医食同源～美味しく、且体にいい物。そして心に栄養を.。～その弐改訂版

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　さて、東洋医学では　古来より　
食べ物と健康とは、密接な関係があると言われてきました

その１つとして
各臓器に配当する滋養の食べ物を記したもの

五行色体表
というのがあります。
その一部を抜粋しました。

五色　　五季　　五行　　五臓　　五腑　　五穀　五畜五菜五果

青　　　春　　　木　　　肝　　　胆　　　麦　　鶏　　ニラ　スモモ

赤　　　夏　　　火　　　心　　　小腸　キビ羊　ラッキョウ　杏アンズ

黄　　　土用　　土　　　脾　　胃　　粟アワ　牛　　　葵　　棗ナツメ

白　　　秋　　　金　　　肺　　　大腸　　稲　　馬　　ねぎ　　桃

黒　　　冬　　　水　　　腎　　　膀胱　　豆　　豚　　まめのは　栗

○五色とは
その臓器か弱い人に出る肌の色です。
例　色白の人は風邪をひき易い、腎臓に異常が在る人は色黒くなる。

○五季とは
その臓器が弱る季節です。　土用は変わり目とするほうが良いかもしれません

その他説明

葵アオイ　食物としては中々検索しにくい・・・
知識も無く調べたところ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%82%AA%E3%82%A4%E7%A7%91
に、葵科でオクラも含みますので　代用できるのかと（責任はありませんが・・・）

ナツメ　http://www.e-yakusou.com/sou/sou289.htm
実もそのまま食しますが　種も神経衰弱、不眠、鎮痛、強壮などで煎じ薬として使用します

まめのは　藿　
　はっきりいって、何か解かりません。
すいません、調べられませんでした。
漢方薬としては出ますが　今一意味が解かりませんので　掲載しませんでした。

解かる方　説明していただければ在り難いです（他力本願）

ご承知とは思いますが、食べ続けることはありません。
過ぎたるは、及ばざるが如し。。。

調理法も、付け合せる食材によっても効果も変わるでしょうし
当方知識無く

疲れ＝肝臓が弱っている→　麦ご飯に　鶏とニラ入りの丼でも如何？
位に考えて頂ければ良いかと。

食べるという事は、人間の３大欲　（食・睡眠・性）の一つ
一番の楽しみの一つでも在りますが

健康となると
一番難しい問題でもあります。

今日の献立、ちゃんと考えてますか？

○改訂版、追記
ブログご同業鍼灸師
鍼灸師・関功芳の鍼灸＋αギャラリー☆養命鍼灸治療院・ANNEX
http://blogs.yahoo.co.jp/youmei_89

の、関先生に追加説明頂きました。

　ある先生の解説によると、五穀の「豆＝大豆」ということになっており、
五菜の「藿」は食用の豆の葉のようです。
ちなみに〝神農本草経〟で、マメ科の薬物が１０数種類ありますが、
鹿霍(ろくかく)が飢餓食物として重宝されてます。いわゆるタンキリマメのことです。

　～タンキリマメ～痰切り豆　
その名の通り　痰を切る作用のある　袋が赤いマメ科の植物

植物生態研究室（波田研）のホームページ
http://had0.big.ous.ac.jp/~hada/index.html
から　タンキリマメの資料を参考にしました。
効能について
薬草関係の本では掲載されていないそうですが・・・
ナゾが増えてどうする！

科学的に証明が無いのと　効能が無いはイコールではないので
古来から言われているなら　効果は在るのかと。

腎の滋養ですが、何故　肺に関係する効能なのか　を調べていったら
すんごい事になるんだろうなぁ～～～

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医食同源～美味しく、且体にいい物。そして心に栄養を。

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まぁ、硬く考えず　簡単に考えてください。
難しいことではありません。
昔々は、ごく　ありふれた知識でした。
そして　元気で一生を暮らせました。

長生き＝元気　という訳ではなくなってしまった現在
　　　　　　改めて命と心についても考えて頂ければ、とは思いますが。

元気で長生きしている人を見ていると
秘訣？が在るように思います。
現代には無くなった　過去に忘れてきた

先人の教え・・・

　東洋医学、先人の偉い先生のお言葉から。　一部自分なりの理解説明と解釈が入りますが。

食べ物にも、命があります。　
生命力の強いものを食べれば　それだけ鋭気が養われます。

自然の光、土、そして水　空気も含めて
全て生き物の力になります。

昨今、儲け重視の大量生産による食べ物　そして薬
生産者に罪はありませんが、
自然の息吹を受けたものでなければ、滋養も低い。

ただ単にビタミンがどう、カロリーがどうということで
栄養というものを計れ無いと思います。　

スーパーの野菜より、自家菜園のほうが美味しいと思いませんか？
ブロイラーより地鶏のほうが美味しいのは何故だと思いますか？？

食べ物を食べれば、命は支えます。
でも、生命力の多いものを食せば　自分も電気になります。
心も含めて。。。

　お医者様はどう言うか知りません。
食べ物を作っている業者の　惜しみない努力も否定しません。
ただ、最近の人の生活を見ていると

何のために食事をするのか。
が良く解かりません。

体にいい物食べてますか？
　　

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耳針ダイエットは効くか？～メカニズム教えます～

女性なら、一度は聞いたことはあると思います。
耳針

効果は色々のＨＰやらにも記載してありますので、
あくまで、私の治療経験から　知りうる限りで解説を。

まず先に申しますが、薬と違いかなりの個人差が出ます。
耳針のみで、全ての人にはっきり効くという訳ではありませんでした。

針治療全般に言えることですが、効果がすぐ現れる体質と　そうでない方によってかなりの差が生じ
それによって、私には効かなかった。　という治療の相違も生じることがありますので
（効果の違いは下記に述べます）治療者と相談、そして何より　まずはご自分の体質等を知って頂くことが第一だと、私は思います。

鍼治療には、直接体の脂肪を燃やす方法もありますが、その方法は個々の先生により違い（企業秘密も多々あり）ここでは述べられません
　以上を踏まえて　ご覧頂ければ、在り難く存じます。

さて、まず耳針の効果ですが
　「針をすると、直接作用して痩せる。　というものではありません。」<BR>
神経に作用し、味覚変化や胃の満腹中枢を刺激　つまり
痩せる為に頑張ってるけど、意志が弱いのでお腹一杯食べてしまう！
という方への手助けになるもの。　と理解して下さい。

というのは、場合によって　主食が減った分間食が増える可能性もある。ということです。
それを我慢することによって胃が小さくなり、食事量も減り　痩せる。というわけです。

それでは、ただ単に食事量を減らせば良いだけでは？　ということになりますが
その場合、最も怖いリバウンド現象が起こります。

なぜリバウンドが起こるのか？
そのメカニズム説明は長くなりますが
まず、普段摂っている食事のカロリーや栄養は１００％吸収されていない。ということです。

仮に普段の吸収が２５％だと仮定します。
１００食べても１/４の栄養しか採っていません。

それが食事量をいきなり減らすとどうなるか？
食事量が半分になると、脳が「こりゃいけねぇ飢餓状態だっ！」と体の防衛本能が働き
少ない食事で多くの養分を吸収しようとします。
そうすると当然吸収率が上がり、その間多く食べているのと同じことになります。
それを５０％に仮定して・・・

単純計算で１００g摂取のうち、最初は２５gの吸収であったものが
食事量を半分５０ｇにしても、吸収力も上がって結局２５ｇ採っている事になります。

そして、それに体が慣れる前にもとの食事量１００に戻すと・・・
結果、倍の食事量を採ってる事と変わらなくなります。

これを忘れないで下さいね♪

さて、長くなりましたが　本題耳に何故針をするのか？
東洋医学では古くからの診察方法で、足の裏マッサージと同じく（たまに風呂屋に置いてある足の裏のここが痛いと、どの臓器が弱ってるとか書いたイボイボがついた足型）
耳にも体の部位をつかさどる部分があり、其処に刺激をして体を治す方法があります。
参考
私たち鍼灸師がお世話になっている業者のＨＰです。専門的な書籍もあるということで掲載させて頂きました。ご容赦の程を。
http://www.nittokumedic.com/shopping/mimi01.html

メリットは、服を脱がなくて良い。治療時間が短くて済むなどですが
ダイエットのみならず、コリ・疲労感等の本格的な治療となると技術の習得が難しいので私は出来ませんでしたので　耳針専門でやっておられる先生にご相談を・・・

さて、私の経験からすると、少なからず痩せました。
それは事実です。
ただし、本人の意思が強くないとなかなかうまくいきません。

そして先にも述べましたが、ご自分の体質により薬も効果が無い。　ということです。

○１日１回は必ずトイレに行く方に、宿便（便秘）をなくす薬は意味をなしません。

○子供が出来た、もしくは閉経後に太った。というようなホルモン変化による可能性のい場合は
市販のダイエット薬もどの程度効果があるか定かではありません。

○血行の悪い方（便通異常等全ての原因になりかねませんが）まず体質改善から始めるほうが良いかもしれません。

だれだれが効いたから私も！　というのではなく、ご自分にあった方法を探してください。

好評なら、体質についてもまた述べますが、どんなもんでしょ？
読みにくい、ここが解からない　というのであれば今後の参考にもしたいのでご質問伺います。

当然内緒でも可・・・

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鍼灸治療で何が直るのか？～ツボとは何ぞや編第一稿へたれ鍼灸師がほざく、本音の話。

　さて、ツボ（経穴と言います）について。
出来る限り解かりやすく、を目指していますが　くどくなったら御勘弁の程を・・・
書いてる本人が訳解からなくなると思いますので、地道に進めば良いなぁと思いますが。

　ツボとは何か？　単純に治療に使うポイントです。
下記にも説明しますが、どうして治るのか？　と、神経や筋肉・内臓との関連性も調べた学者さんもいましたが　何処まで解読できたんでしょうか？　この辺私は情報を仕入れてないので解かりません。
治るんだからそれで良いじゃん。適発想で使ってますが、研究すると一生では足りません・・・

さて　簡単に説明すると、治療の仕方に２種類あります。

痛いところに針を刺す。（表治法と言います）
これが、肩や首こり・ぎっくり腰・打撲・テニス肘等　筋肉や近くの神経を刺激して血行を促す方法

ツボ・経絡の刺激する（本治法と言います）
針の材質や太さはいうに及ばす、うつ深さや経絡の流れに対しての角度のより刺激が変わる。
シビアにいけば　冷シップと温シップくらいの差が出ます。
ツボは、専門書に載っている基準　全身３６５穴
　これを１６の流れ（経絡、内臓の名が付いてますが　西洋医学とは意味が異なり三焦・心包なるものもあり。）に別れ、それが全部一つの繋がりとなって全身をめぐる。

それ以外に、昔の先生やらが「わしはここに打ったら、こんな症状に効いたぞ」と奇穴という伝授、必殺技があります。全部効くとはいえないところも在りますが　効くものは流石先人の知恵というものもあり。

東洋医学の考え方の根本は、この経絡の流れの滞っている（流れが悪くなっている、もしくは流れすぎている）場所を探し　これを正常に治す。

内臓や精神等、体の中を治すもので　その方法、道具、は個人（宗派のようなもの）により様々。
なぜ宗派と表現したかというと、もとは中国の書籍からであるが　その各自の理解と手技・手段により治療体系に違いが出る為。
単純な話、中国と日本では既に使う針すら違う。　どれが正しいというものではなく、教えを受けた師匠や本人の好み。　延べ１００本以上刺す方法や、一本しか打たない先生もあり。　
（手を抜いているのではなく、一箇所を刺す為に　ツボ・その角度や打っている時間を決めるために１時間以上の検査を行う。当然検査方法や機器も医者とは全くといっていい程違う）

　深く掘り下げるとどんどん風呂敷広げてきますので、さわりとして説明入れましたがこの辺が宗教に近いかも知れません。
もとの書籍を紐解くと、治療とは何ぞやだけでなく　人は何の為に生きる？なんてぇ事まで書いてある。　おそろしく難しく、当方はまだ理解できていません。

とりあえず第一稿　ということで。
理解不可部分の訂正はこれから多々あるかと。勢いで書いたが　自分で収集つかなくなってる・・・
知らない人のために　間違ってない事を書いているはずですが　削除修正はどんどん増えます。

勝手に進んでますが、ご容赦の程を。

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鍼灸治療で何が直るのか？～へたれ鍼灸師がほざく、本音の話。同業者御免なさい・・・

先に謝っておきます。同業者の方ごめんなさい。
間違った解釈もあるとは思いますが、今の私の経験値から出たデータをまとめたら以下のような結果になりました。
　　　　　　　～～～間違ってるぞ！　と思われた方、お叱りコメント大歓迎です。～～～
大人として　卑語中傷は辞めて欲しいですが、当方悪気は無く　
　　　　　　　鍼灸治療を皆に理解して頂き　少しでも患者が増えればと思い　ここに一筆しました。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうかご容赦の程を。
　　

さて、鍼灸治療とはなんぞや？

　先に述べますが、何に効くかというと　何でも効く、はず・・・手前味噌ですが　ちょっと自信なし。

肩や腰の凝りや痛みだけでなく、胃腸障害にアトピー　眼精疲労に二日酔い　生理痛に更年期障害　究極は末期ガンの痛み止め（治るとは言わない）
医者ほど万能ではありませんが　大抵の病に効くはずです。（書籍に書いてある通りなら・・・）

しかし、治療したけど効果がなかった。もしくはもっと痛くなる。や
途中で気持ち悪くなった　等経験された方も少なく無く

何故そのようになるかというと
我々術者が　患者さんの体質に対応しきれてない場合のほうが多いからです。

鍼灸治療は、
人間の生命力・自然治癒力を補ってやるものなので
薬のように痛みが消える物質が入っている訳でも無く
ましてや切除もしません。
それゆえ、其の方々によって刺激も調整しますが
改善されるのにもかなりばらつきも出ますし
同じ治療を、この人で利いたから　こっちの人にも効果が出る　ものでは在りません。
それが東洋医学の面白いところであり、難しいところでもありますが・・・

我々は医者のように　診療科の区別はありません。

学校の中だけでは治療経験値がほとんど無く　
在学中、もしくは卒業後　師匠につくか独自の勉強会に足を運び
経験を重ね治療経験値が　そのまま成功例のパーセンテージになり
それによって自分の個性？により得意分野も変わってきます。
ぎっくり腰専門の先生に婦人科治療を言われても　そっちの経験が浅けりゃ効果も薄いです。
でも　当然恥にもなるし、治療してみないことには
ずっと経験値ゼロなので治せないとは言いません
（私は出来ない、もしくは努力しますと先に言ってしまいすが）
悪い　とは言いませんが、説明不足な為　誤解を招いているケースが多々あります。

これをご覧の方で、鍼灸治療に興味を持たれた方　治療を受けてみようと思った方
まずはご自分の体質と（後に述べます）、苦痛である病気にあった先生にめぐり合えるよう願っております。

最近は　保険適用も増えました。
効果の程はわかりませんが、安価で治療も受けやすくなっています。
　
何処でも　治療所にご相談されては如何ですか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しい方、助言求めます。

　次に、治療方法について。

針を体に刺す、もしくは　お灸で体を温める方法によって行う治療。　
てな事は、きょうび誰でも知っている事とは思いますが　
そもそも何に効く？という素朴な疑問にはあまり漠然としか説明が無いのでは？
と（勝手に）思い　ここに書いていきます。

　　　まず、何故治療効果がでるのか？という疑問ですが　実は今もって良く解かりません。
○針の金属刺激
　刺すことによっての痛覚刺激（主に神経刺激）や、金属アレルギーのような免疫反応（主に筋肉にあたえる）

○お灸の温熱刺激
　カイロやお風呂に入って暖めることによる血液循環の改善と、もぐさ（川原に生えてる草餅の原料でもあるヨモギを生成した物）の成分が体に浸透しコリをほぐす。　あと、隔物灸と称し　しょうがやニンニクの上にお灸を据え薬利効果を狙う。　
古くからの方法で、皮膚に火傷を作り　免疫機能を上げるなんて方法も。ちなみに恐ろしく熱い（当たり前か）

以上により、血管の拡張と筋肉をほぐし　あるいは神経を麻痺させ
（中国には全ての病院ではないが、手術と時の麻酔としても使います。
人によって効き方が違うので薬との併用が多いですが
術後の回復が早く、薬の副作用も押さえられるメリットがあります）
が、良く知られている効果ですが・・・
申し訳在りません、これ以上
当方の勉強不足のため
理論だてた説明ができません。
　　　　　　　
つぎは、ツボ（私らは経穴と呼びます）について書きます。

今回の反省、
なかなか本題に入らない。最後までお読み下さった方、有難う御座います。
もっと文才が欲しい・・・　　　　

日	月	火	水	木	金	土
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17	18	19	20	21	22	23
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如何様鍼灸師のお道具箱～模型も作るよ～

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