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コサダです。
9/10〜11と、池谷集落で「ヨガでリフレッシュ in 池谷」を行いました！
新潟市から、ヨガ講師の伊藤千賀先生に来ていただき、
関東圏から6名の参加者を迎えてのイベントでした。
10（土）14時から、池谷分校体育館でヨガ☆
この時間は、地元の方も数名いらっしゃって、
一緒にヨガを行いました！
まずは、伊藤先生からヨガについてのお話を聞きます。 ヨガは、運動というより「哲学」に近いそうで、
先生いわく、「宇宙との通信方法」だそうです。
ヨガをすることで、身体の声を聞き、
自分と宇宙との一体感をえる。。。
本当にそんなことができるんだろうか？ と
どきどきしながらも、レッスンが始まります。 照明を落とし、自然光の中で
自然の音とヒーリングミュージックを聞きながら、
深く呼吸をしながら、身体のあちこちを伸ばしてポーズをとります。
コサダはヨガ初めてでしたが、
とにかくめちゃめちゃ気持ちイイ！！
余計なこと何も考えず、とにかく身体と対話しながら、
池谷の空気を感じながらのヨガ。
最後の、横たわっての瞑想の時間には、
思わず寝てしまう人も（笑）
今回、宿泊は池谷集落にある農家民宿かくらさんにて。
食事も、かくらさんのおいしい食事をお願いしました。
ヨガなので、野菜中心の夕飯♪
それでも、相変わらず量はがっつりですが。。。（笑） シメのそばも、おいしくいただきました☆
ご飯後には、先生に個人レッスン（？）していただく場面も…。 伊藤先生は本当にきさくな方で、
ヨガの話だけでなく、人生観や恋愛観、結婚観、
果ては、池谷の地域おこしの話まで、
たーくさんいろいろお話させていただきました。
心も身体も大満足のヨガツアー、二日目に続きます！！ |
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