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こんにちは。 スポーツクラブに通い始めて約4ヵ月、体重が約8キロ減りました。 腕や肩は筋肉質になって、体型も逆三角形になり、見た目も少しスッキリしてきました。 最近は、「ちょっと痩せたなあ」とお声をかけていただくようになり、励みになっています。 先日は、初めてプールで水中ウォーキングを約20分間体験しました。 写真はアディダスの新しいランニングシューズ、これから15キロ減を目標に身を引き締めます。 ◆突破力!生島けいじホームページ◆
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2011年01月24日
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