日記
ベリーダンス ショルダーシミーで肩甲骨回りを緩める
ベリーダンス ショルダーシミーで肩甲骨回りを緩める
私のジムがスタジオレッスンとしてベリーダンスを取り入れるようになってから 2 年くらいが経つとおもいます。もともとベリーダンスに興味があったわけではないので、「ベリーダンスがしたい！」というよりは「ベリーダンスの動きで身体に刺激を与えたい！」ということで始めました。週 1 ではありますが続いています。
まあ、基本的にはベリーダンス自体女性が行うもので、私が受けているクラスも 20 人から 25 人ほどがいるのですが、男性は 2 〜 3 人で、メンバーも固定されています。
今日はそのベリーダンスの動きの中でショルダーシミ―というのをご紹介します。一時期、小島よしおが行っていた肩を前後に動かす動きです。上手くできるにはかなり慣れが必要です。最初はどうしても力が入ってしま
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