バレエ用語一覧 もっと足が高く上がれ！ グランバットマン

バレエ用語一覧　もっと足が高く上がれ！　グランバットマン　

足を高く上げるには筋力と太ももの裏にあるハムストリングスの柔軟性の両方が必要になり、どちらか一方が欠けてもダメ。私の場合、まあ、筋トレはしているので筋力はある方かとは思うが、やはり柔軟性が…。

でもそう簡単には軟らかくはならないのですよね…。

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