ドリル

今朝のMLOG


アップ300
プル50×10(60〜63秒サークル)
プル50×9(60秒サークル)FF50×4(60秒サークル)
ストレッチ
F50×10(60秒サークル)
F50×2(Easy)
ドリル約100
F50(45秒)
F100×5(110〜120秒サークル)
F50(40秒)
ダウン150

約2900m


久々にTIドリルを行う。
忘れていたポイントがものすごく沢山あるということに気付く。やはり定期的に練習してないと忘れるなぁ。今年は少しでも上にいけるように頑張りたいです。


(写真は某所で入手した超レアアイテム)