２００７年今年のテーマ”ダイエット！！”

夏ですね〜！！今週からダイエットします。

海でやっぱ”腹筋割れてないと、海に来る死角ない！！存在することが罪”って、思います。毎年、夏だけ。

ダイエット必需品は”体脂肪計”です。ムロンオムロンでも何でも言いけど、これがないとちゃんとしたダイエットはできない。

明日買ってきます。ネットで買おうか、ドンキで買うか、ドンキで買おうかなぁ。

某・・・最近ご無沙汰してて忘れたけど（笑）ルイちゃんお勧めの”紫色の野菜ジュース”はとても美味しかった！！久しぶりに感動しました。ミドリと、オレンジぽいの飲んでたから、パープルの美味しさには感動しました。

また、買って来よう。今度は、３本くらい。

体脂肪計買うついでに。

たぶん、今の体脂肪は２３％前後だと思います。

目標は”瞬間１６％台！！”体脂肪は計る時によって、２−３％はぶれるのでとりあえず瞬間１６.９９％目指します。

今年のテーマは”食べまくって、ダイエット！！”筋肉増やして、体重変わらないで、体脂肪ひとけた！！が究極の目標です。


とりあえず、ブログに書庫つくりました。