練習
2/9(日) 練習 〜まだまだ超肩痛い〜
泳いでも痛いし、泳がなくても痛い。前のように泳げばいいのか、泳がないほうがいいのか。。。悩む。
自主練習
UP 200m SKPS
50m × 4 IM-MIX 60"
SWIM 50m × 4 FR 55"
KICK 100m × 2 FR
SCUL 200m
PULL 50m × 4 FR 50"
DOWN 200m S-LINE/PULL/KICK/FR
TOTAL 1400m
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あけましておめでとうございます
