ダイエット

最近、夏日のような暑い日があったりして、、
もぅ〜服装に困ってしまうよ〜〜　まだコートを着ているような人もいれば
Ｔシャツ一枚の人もいたりして........

だんだんと薄着になっていくと、、悩めることが・・・あるなぁ〜〜

食欲の秋から冬にかけて、、パクパク★ぱくぱくと食欲旺盛っぷりの結果。。
あれっ(o"_"o)えっ！
ぷよぷよの二の腕、名称のないようなところの贅肉、むくんだような足。。。(*￣ー￣)
ぁ〜あ〜あ”〜〜どうしよう。。。

バナナ、リンゴ、パイナップルダイエット・・・炭水化物抜きダイエット・・・
スポーツクラブ、ウォーキング、ビリー・・・・・・・
あ〜あ〜　どれも効果はあまりなく、というか続かない〜〜（−−；）

いいダイエットを知っているという方にご指導をお願いすることに........

　　　*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.:*・
　　　激しい運動や無理な食事制限のダイエットはリバウンドが起こりやすく
　　　その上、大切なお肌にも、すご〜〜く悪いのでありますよ！！
　　　*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.:*・

体を柔らかくすることで、血液循環を促進し、脂肪を燃焼させるのですよぉぉ！！

では.........

　　　　　　　　　　　右足をゆっくりと上に上げてください

次に..........

　　　　　　　　　　　ゆっく〜りとその足を下ろして、ゆっく〜りと伸ばしてください

(;¬＿¬)ちょっと〜〜ぉ、、そんなこと無理じゃない〜〜
もっと簡単で効果のある方法はないの〜(;¬＿¬)

あります！！

それは、、

☆恋愛をすることで〜〜すよ☆

。。。。。ヨガでも行こうかな〜(*￣ー￣)

恋愛はたいへんだぁ〜〜〜＾＾
http://f.flvmaker.com/decowaku.swf?id=mMxcPpC7XhMULHK_GXIJNlqx2ByJyosk7NOnVTY3gkfJaY45m/lFQs&logoFlg=Y

[-]

ネコちゃん・・ねずみのおもちゃが◇お気に入りですねぇ＾＾
毛ずくろいしながら「ヨガのポーズ」してるし（笑い）

日常生活の中や、歩き方にも・・・ダイエット？というより？
自然とシェイプアップする方法は・・・ありますよ＾＾☆
一番大事なのは・・・意識（気持ち）のスイッチを入れる事？・・・でしょうか？♪
やはり、恋愛が最高ですが・・・見られてるという「気持ち」・・・かにゃ？
最近、飲み過ぎだから△自分もがんばろう・・・っと＊＊；

ミーくん本当に目がキレイなコですねぇ〜(〃∇〃人)
なかなか抱きしめることが出来ないのか？？それともイジメなのか？？
どっちなんでしょうねぇ〜〜(*￣m￣) ププッ

ミーくんヨガかぁ。。。
腰がどーにかなっちゃいそうですね（；＾＿＾Ａ アセアセ

このポーズやらせているんでしょう？
よく写真撮れましたね。
貴女様のポーズ姿も
載せましょうよ。

[ryuu.s]

ミー君はダイエットしなくても大丈夫！
チュウと仲良しがかわいい〜〜〜

初夏を思わす様な気候
長男と朝の散歩は気持ちいい！！！
少しはダイエット？？？なるかな？
今朝は蛇とごたいめ〜ん
二人で走った、走った（怖い怖い）

ジャーマネさん
スイッチか〜〜
簡単そうで難しいけれども意識して頑張ります！！
ありがとうございま〜〜す☆

nicoさん
お褒めの言葉ありがとうございます☆
でもぉ〜この目に注意です！！
このヨガには、、もっと注意です（笑）
骨盤矯正どころではないですね(*￣ー￣)

ひだまりさん
このポーズはよくしているんですよ(=⌒ー⌒=)
私はポーズどころか........
日常生活でアップアップしています(*￣ー￣)フゥ〜〜

ryuu.sくん
お散歩はいい運動だよね〜〜♪
でも（＠＠）、、、
蛇とは......ダイエット効果倍増ね（笑）