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最近、夏日のような暑い日があったりして、、 もぅ〜服装に困ってしまうよ〜〜 まだコートを着ているような人もいれば Ｔシャツ一枚の人もいたりして........ だんだんと薄着になっていくと、、悩めることが・・・あるなぁ〜〜 食欲の秋から冬にかけて、、パクパク★ぱくぱくと食欲旺盛っぷりの結果。。 あれっ(o"_"o)えっ！ ぷよぷよの二の腕、名称のないようなところの贅肉、むくんだような足。。。(*￣ー￣) ぁ〜あ〜あ”〜〜どうしよう。。。 バナナ、リンゴ、パイナップルダイエット・・・炭水化物抜きダイエット・・・ スポーツクラブ、ウォーキング、ビリー・・・・・・・ あ〜あ〜 どれも効果はあまりなく、というか続かない〜〜（−−；） いいダイエットを知っているという方にご指導をお願いすることに........ *・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.:*・ 激しい運動や無理な食事制限のダイエットはリバウンドが起こりやすく その上、大切なお肌にも、すご〜〜く悪いのでありますよ！！ *・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.:*・ 体を柔らかくすることで、血液循環を促進し、脂肪を燃焼させるのですよぉぉ！！ では......... 右足をゆっくりと上に上げてください 次に.......... ゆっく〜りとその足を下ろして、ゆっく〜りと伸ばしてください (;¬＿¬)ちょっと〜〜ぉ、、そんなこと無理じゃない〜〜 もっと簡単で効果のある方法はないの〜(;¬＿¬) あります！！ それは、、 。。。。。ヨガでも行こうかな〜(*￣ー￣) |
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2009年04月15日
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