run

2010

 

5月4日（火）　汗をかく　久しぶりに体を動かす　ゆっくり走った為、息は切れなかった　週1で汗をかきたい

8月2日（月）　激しく汗をかくたくなり走った　ゆっくり走ったので息は切れず

　　　　　　　　　背中・顔は汗だく　心地よい疲労感に包まれています

12月19日（日）　鴨川駅まで走る　ゆっくりと走る　冬なので背中位しか汗をかかなかった

 

 

 2012

 

11月3日（土）　文化の日　21:00〜22;30　ゆっくり走る　背中は汗だく　気持ちいい

11月4日（日）　19:30〜20:45　家→亀→駅→亀→家

11月5日（月）　　寿と一緒に　　おどや→ﾛｰｿﾝ→保育園→家

11月29日（木）　和泉の交差点まで

 

12月5日（水）　鏡忍時ｺｰｽ6.3km

12月8日（土）　鏡忍時ｺｰｽ6.3km

12月9日（日）　辻・ﾙｰﾋﾟｰｺｰｽ10.2km　1時間8分

12月12日（水）　　鏡忍寺・odoyaｺｰｽ　　45分　7.5ｋｍ

12月16日（日）　辻・ﾙｰﾋﾟｰｺｰｽ　10.2km　

12月21日（金）　辻・ﾙｰﾋﾟｰｺｰｽ　10.2km

12月22日（土）　辻・ﾙｰﾋﾟｰｺｰｽ　10.2km

12月29日（土）　辻・ﾙｰﾋﾟｰｺｰｽ　10.2km

 

 

2013

 

1月3日（木）　辻・ﾙｰﾋﾟｰｺｰｽ　10.2km　1時間9分30秒

1月6日（日）　天津ちば銀行ｺｰｽ　8ｋｍ

1月7日（月）　天津ちば銀ｺｰｽ　8km

1月8日（火）　辻・ﾙｰﾋﾟｰｺｰｽ　10.2km

1月13日（日）　辻・ﾙｰﾋﾟｰｺｰｽ　　10.2km

1月15日（火）　辻・ﾙｰ　ｺｰｽ　10.2㎞

1月20日（日）　辻･ﾙｰ　ｺｰｽ　　10.2㎞

1月22日（火）　　辻・ﾙｰ　ｺｰｽ　　10.2km

1月27日（日）　　若潮ﾏﾗｿﾝ

1月29日（火）　　辻・ﾙｰ　ｺｰｽ　10.2km　　　　　　1月計96km

 

2月3日（日）　　辻・ﾙｰｺｰｽ　　10.2ｋｍ

2月8日（金）　　辻・鴨ｼｰｺｰｽ　　6km

2月9日（土）　　天津ちば銀ｺｰｽ　　8km

2月12日（火）　　辻・ﾙｰｺｰｽ　　10.2km

2月16日（土）　　辻・ﾙｰｺｰｽ　　10.2km

2月23日（土）　　辻。ﾙｰｺｰｽ　　10.2km

 

3月3日（日）　　辻・ﾙｰｺｰｽ　　　10.2㎞

3月11日（月）　　辻・ﾙｰｺｰｽ　　10.2㎞

3月12日（火）　　天津・郵便局ｺｰｽ　　6㎞

3月

 

 

 

 

 

 

寿「