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全力逃走DropOUT。

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激変してしまった体

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4月から職場を変わり、仕事が楽になった分体重が増えてしまいました。
現在74.7kg。

1ヶ月で2kgも増えてしまいました。

しかも残念なことに6月末に娘の幼稚園で運動会（！）があるらしいんです・・・。

20代前半までは1日に10kgくらいは走ってたんですが、
右膝を痛めて走らなくなりました↓↓↓。
・・・で、体重が20kgも増えてしまったわけです・・・。

体重増えた上に運動不足。絶対に走れないなー・・・↓↓↓。

・・・というわけで、連休明けからランニング再開します！！！

明日にでも靴とトレーニングウェアを買ってこないと。

右膝痛に関してはヒアルロン酸を自己注射してどうにかしようと考えてます。
患者さんには散々関注しておきながら自分でには関注したこと無いんですよねー。
すげー痛そう（ＴＯＴ）