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睡眠導入剤を、処方されて早くから眼が覚めることで始めたウオーキングから、約3か月、もともと太り過ぎてます(;^_^A
が！体調不良は改善して体重減少してます。 計りでは、6キロの減少した。ま、3か月真面目に歩いたウオーキングの効果良かったです！ ただし、3か月の中で歩いた内に、角を曲がらり間違いが２回して、家を通り過ぎた！健康状態改善したが、脳は劣化してます！ (つд`) |
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こんにちは、ゲストさん
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睡眠導入剤を、処方されて早くから眼が覚めることで始めたウオーキングから、約3か月、もともと太り過ぎてます(;^_^A
が！体調不良は改善して体重減少してます。 計りでは、6キロの減少した。ま、3か月真面目に歩いたウオーキングの効果良かったです！ ただし、3か月の中で歩いた内に、角を曲がらり間違いが２回して、家を通り過ぎた！健康状態改善したが、脳は劣化してます！ (つд`) |
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GPS持っといたろか？w
2016/1/19(火) 午前 1:47
導入剤私も処方されてるがどんくらい寝れる？
ってか、寝られなくて処方してもらったん？
私は飲んでも1時間で目が醒めるわ。
2016/1/19(火) 午前 5:56
3か月、コツコツ継続。見習わなきゃと思います。
でも、脳は・・・。老化現象だからしょうがないかなぁ。
2016/1/19(火) 午前 8:40
> yu-gaoさん
いらんわぁ！-_-#
2016/1/19(火) 午後 4:25
> しずくo(*^▽^*)o♪さん
まあ、もともとは、寝付け無いから出してくれたょ！
22時に寝て、5時半に起きて歩くょ！
2016/1/19(火) 午後 4:29
> ☆hamu★さん
ハムちゃん！成果でたら、嬉しいよね！
うーん！脳は、ちょっと残念至極（苦笑）
2016/1/19(火) 午後 4:31