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inaオヤジの隠れ家の屋根裏

12/1から、大河は新たなスタートです(*^-ﾟ)v僕は独居老人（笑）

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満願成就（笑）

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マツコ・デラックスの「知らない世界」を見てから、どうしても食いたかったKFCの部位食べ（笑）

サイとキールとウィングの三種類で頼みました！
部位ごとに、味わいが違って満足！
ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ

餃子包み粗挽きウィンナー

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餃子包み焼きです。
　　
粗挽きウィンナーにサービスしたスライスチーズを挟み込み、タップリ目の黒胡椒を挟み、多めの油で揚げ焼きにします。

この組合せで不味いはずがない！

ビールに最高です！(≧∇≦)b

ウオーキング

睡眠導入剤を、処方されて早くから眼が覚めることで始めたウオーキングから、約3か月、もともと太り過ぎてます(;^_^A

が！体調不良は改善して体重減少してます。
計りでは、6キロの減少した。ま、3か月真面目に歩いたウオーキングの効果良かったです！

ただし、3か月の中で歩いた内に、角を曲がらり間違いが２回して、家を通り過ぎた！健康状態改善したが、脳は劣化してます！
(つд`)

明太子スパゲッティ

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昨日昼過ぎに、作った（明太子スパゲッティ）だよ！

ほぐした明太子を、日本酒で伸ばして、マヨネーズを混ぜるのが、ポイントです。

日本酒で、魚卵の臭みが綺麗に消えます。マヨネーズは、少なめが良いね！

(≧∇≦)bもちろんサラダも、添えております！

(ノ°Д°)おはようございます！

朝に、ウォーキングしていると様々な人に会います。

『(ノ°Д°)おはようございます！』と挨拶すると『おはようございます！』と返す人。

軽く『おざぁーす！』と返す人。

m(._.)mペこりと会釈だけで過ぎ去る人。

全く、無視して通り過ぎる人。

本当に様々な形で、人々は行き過ぎる。それは、それで良い！

たけど、僕は、自分から『おはようございます』と挨拶出来る人間になろう！声を自ら、出そう！

それが『心因性抑鬱症』を打破する第一歩だと信じるから♪♪♪