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今週も暑かったな。 でも今日からは梅雨入りみたいだ。 今もなんかジメジメしてる。 これから憂鬱だな。 今週も家で冷や汗をかくようなことは無かった。 あれはいったいなんだったのかな？ あまり気にしないことにしよう。 睡眠時間は？ 睡眠時間は１時間ぐらい短くなった。 寝付きが悪かった。 というよりなんか寝たくない感じが強かった。 寝るのが遅かった分朝起きるのは遅かった。 その代わり昼寝はしなかった。 昼寝しなかったのは進歩かな。 精神的には？ 夜寝たくないというのはなんだろう？ ちと不安感があるということかな。 波はあまり無かったように思うが。 相変わらず少し意欲が欠けてたように思う。 暑さのせいもあるのかな？ 外に出れないのは？
相変わらず必要最低限しか出れない。 それも少しでも混んでるといや〜な感じになる。 それでマスマス人込みを避けようとしてしまう。 |
不健康
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今週はまた暑かった。 私が普段リビングで座ってるところは特に西日が当たって最近暑いのだ。 もうじき夏至だから日も長いし。 今週は先週のような嫌な発作らしきものは無かった。 冷や汗かくようなことが無くてよかった。 冷や汗かいてる時の不快感といったら他にたとえようが無いので。 睡眠時間は？ 変ってないかな。 夜の寝付きはまあまあ。 朝の寝起きは今週はあまり良くなかった。 昼寝の時間は少なかったと思うけど。 その分朝寝てたからトータルの睡眠時間は変ってないと思う。 精神的には？ 波はあまり無かったと思う。 この辺はうまくコントロールされるようになったと思う。 でも毎日暑いのでちょっとバテテル感あり。 なんといったらいいか少し意欲に欠けてる面があったと思う。 外に出れないのは？
相変わらず必要最低限しか出れない。 それもかなり勇気をだしてという感じ。 人込みを避けてしまう。 |
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今週は先週と比べて随分涼しかった。 天気もはっきりしない日が多く雨の日もあった。 まず気になるのはやはり土曜日の夕方の発作かな。 できるだけ気にしないようにした方がいいとは思うのだが。 でも先生に相談しないとね。 睡眠時間はあまり変ってないか。 夜の寝付きはまあまあ良かった。 朝の寝起きはあまり良くない。 昼寝は相変わらずしてる。 精神的にはどうか？ 不安は少しあったな、土曜日の件で。 波はあまりなかっと思う。 でもなんかちと疲れてるのよね。 なんとなく気分が乗らない日があったな。 外に出れないのは？
今週は家の近所にしか行かなかった。 それも極力人込みを避けて。 やっぱり土曜日の件が影響してると思う。 出かけてる時に起きたらどうしようという不安がある。 |
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今日夕方近い頃、パソコンに向かっていた。 すると突然汗をかき出した。 一度かき出したら止まらない。 頭のてっぺんから足までかいている。 背中から腰に汗がしたたり落ちてるのがわかって気分が悪い。 間もなく少しドキドキもしてきた。 こうなるとお手上げだ。 でも気を紛らわさないと。 我慢してパソコンをやり続けた。 なんか手が振るえ振るえになってしまい文字を打つのが難しいぐらいだった。 手の振るえもか。 不安を感じながらも我慢してると２０分ぐらいで治まった。 ふぅ〜 焦った。 すごく焦った。 これってもしかして外に出た時に経験した発作と同じじゃないだろうか。 はぁ〜。 家の中でなるとはね。 来週先生に相談せねば。
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今週も毎日暑かった。 そのためか少しお疲れ気味のような気も。 調子はまずまず良かったと思う。 睡眠時間はあまり変ってないかな。 夜の寝付きは先週と変らずけっこう遅かった。 朝はけっこう起きるの遅かった。 昼寝は減ったかな。 睡眠時間はこのところあんまり変んないな。 精神的にはどうか？ 随分安定してきたように思う。 不安を感じることもあまりなかった。 でも↑に書いたように暑さのせいかどうかわからないけど少し疲れてるかな。 外に出れないのは？
今週は�吃賊，帽圓辰燭里任�んばったと思う。 病院にすごい早い時間に行ったのにけっこう混んでたので落ち着かなかった。 病院は人通りの多い通りに面してるので通りに出てからも汗をかきながら歩いた。 それでも以前よりはマシになってるような気がする。 |
