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今週もけっこう寒かった。 もう３月だというのに。 小＊＊ またしても休んでしまった。 朝起きてやはり行く気になれなかったのだ。 なんかＯ心理士の言葉にまだこだわってるのかな。 睡眠時間は？ 相変わらず夜中に起きてしまうことあり。 でも元の通り過眠状態になってきている。 精神的には？ 理由無き気分の落ち込みは少し和らいだようだ。 どうどうめぐりの考えは少しあるかな。 外は？ 行かず。 全体的に先週よりはいいかな。
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不健康
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今週はけっこう寒かったと思う。 とにかく風が強くて各地でいろいろな事故も起こったようだ。 小＊＊休んじゃった。 朝起きてはいたのだがどうしても行く気になれなかったのだ。 やっぱりもう止めたいな。 睡眠時間は？ 夜中に起きてしまうことがあった。 眠剤減らしたから仕方ないか。 精神的には？ ちとまずいんじゃないかな。 どうも理由無く気分が落ち込む。 抗うつ剤減らした影響かも。 どうどう巡りに考えてしまうことは無くなったんだけど・・・ 明日相談かな。 外は？ 行かず。 全体的にはイマイチかな。
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今週は暖かかったよ〜ん。 先週に比べたら雲泥の差。 小＊＊のことで気分が重い。 もう止めたい。 睡眠時間は？ うーん、相変わらず長いね。 眠剤減らすの怖いんだよね。 精神的には？ やっぱり小＊＊のダメージ大きい。 ふぅ〜 気分が重い。 外は？ 少しだけ外出。 小＊＊
凹んだ。 |
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寒かったよ〜ん。 今週はこの冬一番の寒さだったと思う。 寒さが身に沁みたよん。 痰は相変わらずたまに出るけど苦にはならない。 今まで痰が出るようなことは全く無かったのでなんなのかな？とは思うけど。 睡眠時間は？ うーん、ずっと長いな。 眠剤を少し減らす相談をしてみようかな？ 精神的には？ 今週は落ち着いてるように思う。 少し安定してきたのかな。 外は？ 今週も買い物は行ったよん。 診察は無いから楽チンなのだ。 小＊＊
楽しい話もできたし真剣な話もできた。 いつものように疲れたよん。 でもその後の回復はいつもより早いかもと思う。 |
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今週も寒かったな。 また雪降ったよん。 気象庁が２月も寒いに予報を変更したんだって。 風邪もようやく完治したみたい。 たまに出る痰が気になる程度かな。 睡眠時間は？ 少し長いかな。 自分にしてはだよ。 一般人としてはすごく長い。 小集団後の疲れが大きいような気がする。 精神的には？ やっぱり時々小集団のこと思い出す。 これってやっぱり悪いことだよね。 将来のこととかもすごく不安になることがある。 外は？ 買い物に行った。 必要な買い物はできたかな。 小＊＊
いろいろためになる話ができたし聞く事ができた。 でもやっぱり疲れた。 |
