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今週はずっとだいたい天気が良かった。 気温は低かったけどね。 もう１月も終わりだ。 先週の診察の時に風邪薬をもらってからようやく風邪がなおりつつある。 ここ２日はほとんど咳き込むことも無くなって楽になった。 でも小集団のせいか疲れが溜まってる。 睡眠時間は？ 疲れのせいか長く寝まくり。 すごい寝過ぎだよん。 精神的には？ なんか小集団しまったな、と時々後悔。 私にしては珍しい。 外は？ 買い物にも出ず。 なんか疲れたまってるな。 小＊＊
３週間ぶりに出席。 まだ声がおかしいねと言われる。 ちょっといろいろしゃべりすぎた。 しまったな。 その後の疲れも呼んでしまったようだし。 |
不健康
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今週はとうとう雪が降った。 一瞬積もったかな。 寒さもピークといったところ。 大寒だからね。 今週も全体的には風邪ウィークという感じ。 でもここにきてやっと回復の兆しあり。 咳もだいぶ治まってきた。 やれやれ。 睡眠時間は？ 咳が相変わらずひどかった。 でもその割りにはよく眠れたと思う。 風邪でだるいためか睡眠時間長かった。 精神的には？ 咳き込んでる時は何も考えられず。 ぼーっとしてる時間もけっこうあった。 外は？ 買い物には出た。 できるだけ途中で咳き込まないように気をつけた。 だいぶマシになってきたかな。 でも基本的には風邪を治すのを優先で閉じこもってた。 小＊＊
声出ず休み。 Ｏ心理士にあまりにもひどい声なので心配されてしまった。 この調子なら来週は行けそうだな。 |
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今週はとにかく寒い。 とうとう東京では一瞬雪も舞ったらしい。 天気は良かったけどね。 今週は風邪を引いてしまいもう散々。 前回の風邪よりはるかにつらい。 咳の風邪なんでとにかく体力を使う。 小集団も休んでしまった。 睡眠時間は？ 咳がひどい時は夜中途中で目覚めたりした。 もう散々だな。 でも朝方はけっこうよく眠れたような気がする。 睡眠時間はトータルすると長いかな。 精神的には？ 風邪引き状態でぼーっとしてるのであまり何も考えて無かった。 この前のあまりのＰＬを飲んだのでそのせいもあると思うけど。 小集団に行かなかったのも大きいかな。苦笑 外は？ 風邪で具合悪かったのでずっと家にこもってた。 出かけるどころじゃないといったところ。 寒いしね。 小＊＊
休んじゃったから今週は何もなし。 こんなに咳き込んでたんじゃ出席しても迷惑かけるだけだしね。 来週はもっと回復してるだろう。 |
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今週は天気のいい日が続いた。 しかも暖かで外を歩いていても気持ち良かった。 全体的には安定してたと思う。 小集団今週も休みだったからな。 睡眠時間は？ 大きくは変ってないかな。 なんかでも相変わらず寝る時間遅い。 寝つきはすごくいい。 一時の悪さがウソのようだ。 朝はまぁまぁ早いときとすごく遅い時がある。 精神的には？ 今週も小集団無いせいか安定してたと思う。 煽られた感じが無いのがいい。 急に不安になることもなかったし。 外は？ ほとんど家で過ごせるようにしてたので篭ってた。 初詣はまだ行ってない。 もう空いてるとは思うけど恐い・・・ 小＊＊
個人面接。 最初超緊張。 心理士にも緊張してる？と聞かれてしまった。 やっぱり少し時間が経つとすぐ緊張しちゃうんだな、これが。 来週から小＊＊再開。 なんか２週休んじゃうと気が重いな。 |
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今週は年末年始でなんとなくバタバタしてた。 でもこのところ天気が良くて気持ちいい。 かなり寒いけどね。 他の地方では大雪になったりしてたいへんらしい。 全体的には安定してたと思う。 小集団休みだったのも大きいな。 睡眠時間は？ ＴＶのせいでどんどん遅くなってしまい困る。 睡眠時間は少なくなってるかと思いきやちょっと増えてるみたいだ。 新年明けて２日間はけっこう早く起きれたんだけどね。 睡眠自体は夢は見てるみたいだけど質はいいんじゃないかな。 精神的には？ 小集団無かったからかなり安定してたよ。(大苦笑) 煽られ感もなかったし不安感も無かったと思う。 外は？ 押し迫った年末は出歩かなくていいように計画してたのでよかった。 最低限の買い物には行った。 初詣にはまだ行ってない。 人込み恐いので。 小＊＊
休み。 良かった。＾＾； |
