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今週はもう冬と呼んでもいいかも。 北国では大雪で大騒ぎのようだ。 昼間は日が差して暖かい日もあったけどね。 風邪はどうやら治ったみたい。 先生に処方してもらったＰＬ効いたね。 体調が少しよくなったかな。 睡眠時間は？ 今週は少し早起きできたと思う。 朝起きれた日も何日かあったし。 でもそれは首が凝って痛くて寝てられないというのもある。 全くこの凝りなんとかならないかな。 精神的には？ 小集団終わった日の夜はなんか疲れすぎてるのか落ち着かない。 なんか会社時代のことを思い出してしまう。 それはほんの何気ないワンシーンだったりシビアな一面だったり・・・ それに一番は会社を辞めたことかな。 外は？ 必要な時だけ外出。 でも気分はよかった。 今度は寒さが邪魔する季節になってしまったね。 小＊＊
雰囲気はほのぼのして良かった。 でも先に触れた通り必ず会社のことを思い出してしまう。 後悔してないといったらウソになるのかなぁ〜。 |
不健康
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コメント（2）
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今週は暖かくていい天気の日が続いた。 それでも朝晩はだいぶ寒くなってきた。 ２〜３日前から風邪気味で調子イマイチ。 睡眠時間は？ 昨日はだるくてさすがにほとんど一日中ゴロゴロしてたな。 相変わらず首がすごく凝ってるんですけど。 午前中いっぱい寝てる日が多かった。 精神的には？ 今日は将来のことが心配になってしまってその考えがぐるぐるスパイラルしてしまった。 今週の小集団受けてからなんか動揺してるような気がする。 外は？ 風邪もあり極力閉じこもってた。 億劫で意欲がわかないことも影響してるんだろうな。 小＊＊
今週は無断欠勤のことが大きく響いてしまった。 私は駄目な人間だなぁという思いに駆られる。 |
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今回も朝一でいつも通院してるＴ病院（精神科）に寄った足で�吃賊，惺圓辰拭� 電車の中は空いていて助かった。 １０時４５分に�吃賊，肪紊い拭� 受付番号５４１番。 自覚はそれほど無かったけど激混みだよ。 保険証の確認をして２階の採血へ。 ２階に上がって驚いた。 激混みも激混み。 座る席ほとんどすべて埋まってる。 すげぇ、こんなの初めてだ。 今度は液晶掲示板のレイアウト変ってる。 採血は比較的すんなりうまくいった。 見るのは何回か見てたが採血は一発でうまくいった。 ちょっと探ってたけどね。 採血が終わってからが長かった。 ささっと空いてる席に座ったのはいいが確認君で待人数を確認するのもままならず。 １時間半ぐらいかな、ぼーっと待って待ち飽きてついに確認君で待人数確認。 なんと１７人。 あのー力抜けました。 まだそんなにいるの？ それからまた約１時間。 ようやっと５４１番が表示されて中待合室に。 一人待ってから呼ばれた。 なんと今日は２時間半待ったことになる。 いやー病院て待たされるところだったのを思い出した。 いよいよ診察。 今日は何も言われなかった。 値も正常値に戻ってるそう。 薬を真面目に飲んでたのが良かった。 薬の量はやっぱり今の量でよかったみたいね。 今度は４か月分薬を出された。 ２時間半待って診察は３分。 やれやれ。 まぁ元気な程診察時間は短いからいいことなんだけど。 会計へ。 あまり待たなくて済んだ。 ４、８９０円。 会計を待ってる時ちょっと気になったこと。 会計の待合もけっこう混んでた。 私の隣に座ってた人が上着を席においたまま会計をしに行った。 席取りしたつもりなのか単にじゃまだったのかはわからない。 そこへいかにもという感じのおばさんがやってきて その上着を勝手にどかして席に座ってしまった。 戻ってきた人は驚いてあわてて上着を取って去っていった。 どっちもどっちだけど後から来て堂々と勝手に人の上着をどかしたおばさん醜い。 あぁはなりたくないと思った。 最期に薬。 これもすぐに出た。 病院を後にしたのは２時前。 疲れました。 検査結果： ＦＴ３：2.20 基準値 2.2 〜 4.3 pg/ml ＦＴ４：1.22 基準値 0.80 〜 1.60 ng/dl ＴＳＨ：5.16 基準値 0.20 〜 4.50 μIU/ml ↑ 今回の処方： チラーヂンＳ 100μg / day (毎朝 50x2 錠) 前回からの変更点：
なし |
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今週は昼間は概ね晴れていたように思う。 朝晩は少しずつ寒くなってきたようだ。 もう立冬だしね。 それでも昼間は気持ちの良い風が吹いていた。 今週も調子はまずまずかな。 めまいは大丈夫みたいだね。 その代わりというか最近首の凝りがひどい。 まるでムチウチみたいな感じ。 朝我慢できなくなって目が覚めることがある。 睡眠時間は？ ちょっと延びてるよな気が・・・ 過眠なのかな？ 疲れてるのかな？ 小集団の次の日に１６時まで寝てしまったのには驚いた。 精神的には？ 先週みたいな爽快感は無い。 うーん、早くも小集団の試行錯誤に入り込んだのかな。 全体的な波はなくて安定してたと思う。 意欲は相変わらずかな。 外は？ 今週は外出してて気分良かった。 風がさわやかな季節だからかな。 小＊＊
今週はけっこうバラバラなこと話しちゃったな。 小＊＊の会自体に出るのは楽しみになってきたんだけど 終わった後疲れ過ぎかな。 |
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今週は雨が降ったり晴れたりの繰り返しだった。 雨が降っても寒くは無かったのが今年の秋の特徴かな。 今の時期が一番過ごしやすいのだ。 今週も調子はまずまず良かったと思う。 先週先生にめまいのこと言ったとたん治ったみたいだ。 いつも訴えると治るんだよね。苦笑 まぁでも良かった。 睡眠時間は？ 最近はずっと安定してる。 過眠だけどね。 不眠よりはよしとしておこう。 精神的には？ むしろ気分爽快な感じさえした。 早くも小集団で話をする効果みたいなものが出てきたのかもしれない。 総じて波もさほど無く落ち着いていたと思う。 もう少し意欲が出てくるといいな。 外は？ それなりに買出しには行けるようになった。 でも人込みはまだ少し恐く疲れる。 こっちは無理しないでやっていくしかないな。 小＊＊
２回目はけっこう密度が濃くいい話ができたと思う。 話した後すっきりした。 ただ終わった後すごく疲れてる。 次の日は寝込んでしまうような感じだ。 そのうち慣れてくるのかな？ |
