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一年ぶりのフルですが
セカンドウインド川越さん提唱するトレーニング法の都合のええとこだけ真似たんで
量は少なく質もイマイチでヤバい。
いつも飛ばし過ぎて失速するんで今日はゆっくりスタート、イーブンペースで走ることを心がけよう
風きつかったな〜(言い訳 ！）
低空飛行のイーブンペース。結局一度も浮上せず良いところなくおわる。
しかし沿道の応援凄かったな〜あれなかったら諦めてたかも。
おもてなしの心にあふれた素敵な大会でしたが タイムは４時間四十分と最悪〜、なんか走るたびに遅くなるな（汗）。
何でも吸収できたプラスの人生はいよいよ終わりを告げて
少しずつ失っていくマイナスの人生期へ突入したのかな、なんて大げさなこと言って要は練習不足でした。
帰りの高速バスまで時間があるので珍しく色々見ました、
ゲストの金哲彦さんと写真撮って貰い少し元気取り戻しマッサージ後完全復活。
マッサージしてくれた人との会話 （のちに月二百五十キロ位走ってタイム三時間二十分出す台風の日でも毎日走る強者と分かる）
「柔らかい体やね、何かやってるんですか」
「いや別に、体だけは子供のころからやらかいんです」
「速そうな筋肉の付き方してるね、だいぶ走ってるでしょ」
「レースは好きでよく走ってるけど練習はあんまりしなんんでタイムは全然、今日も最悪でした
（ヘボい今日のタイム言う）」
「まあタイムが全て違うしね〜タイム悪いのは早よ走ろ思ってへんから違うの。この体で遅いハズないもん」
「レース前に追い込んで一回仕上げるようにするとかしてもう少し距離走ったら絶対速なるよ」
なんて言うもんだから一気にモチベーションあがっちゃいました。
体より気持ちほぐされたみたい。あすからは毎日走るか！？（笑）
次は５月岐阜清流ハーフマラソン、また頑張ります |
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こんばんはー
とくしまマラソン、おつかれさまです〜〜〜＾＾
ちょっとした会話で、モチベーションもアップですねーーー☆
お互い、これからも頑張りましょうね〜＾＾ｗ
2013/4/22(月) 午後 10:41
FULNETさん＞単純なのが持ち味です〜体の痛みもそろそろ癒えて出直しラン頑張りますよ
2013/4/23(火) 午前 7:03 [ きらきらくん ]
お疲れ様でした！とくしまに出られていたんですね！そうと知っていればお会いしたかったです♪
また次の機会に。。。
2013/4/23(火) 午前 7:47
こんにちわ〜
お疲れ様です〜フルマラソン。
4時間台でしょ､立派です、オレなんか今4時間台で走れません
3年くらいまでは走れたんですがね〜笑、今年はフル走りません
でも来年還暦祝いで走るかも5時間台で・・・
2013/4/23(火) 午前 10:02
はっちゃんさん＞ありがとうございます。はっちゃんさんに顔向け出来る位練習してきます
2013/4/24(水) 午前 0:35 [ きらきらくん ]
kan**29さん＞タイム以外でも楽しめますよね、きっと
2013/4/24(水) 午前 0:36 [ きらきらくん ]