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ダイエット日記
初期の80kgという目標には程遠く、増えたり減ったりで大きな成果もなく、86kg近辺を横ばい… 自転車通勤で体力は付いてきたような気がしないではないですが、その分、飲み食いも増えたような（汗） もっと運動を増やさないといけませんね…
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おはようございます。 頑張ってください。 私も20代後半で93キロ有りましたがここ数年は72キロです。 簡単ですよ。 食べなきゃ良いんですから（＾ｖ＾）
2013/2/13(水) 午前 8:01
お早う御座います 急激に減量するとリバウンドも来るようなので徐々に 減量するのが良いのではないでしょうか・・・ 〜ナイスです！！
[ ひまじん ]
2013/2/13(水) 午前 8:09
このアプリいいですね〜！ 探してみよ
[ アトム ]
2013/2/13(水) 午前 8:50
そのあたりの体重がベストなのかも知れないですね＾＾ 同じ体重でも筋肉と脂肪で随分違うと思いますよ〜〜 毎日自転車通勤お疲れ様です！ オールポチ☆
2013/2/13(水) 午前 9:06
((・・ )( ・・))ウウン 体重ってなかなか減りませんよねぇ！ 頑張って下さい クリック(IN＆OUT)ナイス！
2013/2/13(水) 午前 11:43
８０�圓任垢� 立派な体ですね 病気は無いでしょう 良いな 自転車での通勤良いですね
[ 三蒲 ]
2013/2/13(水) 午後 1:20
こんにちは携帯から失礼します ダイエットは、あまり気張ると嫌になってしまうことも〜(^∇^) ゆとりを持たれてくださいね
2013/2/13(水) 午後 1:34
よっしー(●´∀｀)ﾉ*【こ】*【ん】*【に】*【ち】*【ゎ】* 私もなかなか減りません(V)o￥o(V) 食べるの好きだから仕方ないかなぁ(^_^;) 現状を維持するように心掛けてまっす((´∀｀*)) 村＆ナイス☆彡σ・・)ｏ ≡ｏ( *)σ☆|ぽちっとなっ♪
2013/2/13(水) 午後 3:50
かなり同じゾーンですねぇ・・・・ 私の目標は同じく８０キロを切ることなんですが 今年は達成したいものです
2013/2/13(水) 午後 5:43
(○´∀｀)ﾉﾞこんにちゎ★ ダイエットしてるんですね〜 運動＋お食事、健康的にムリなくゆっくりと、頑張ってくださいね♪ d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪ ナイス＆村ポチ
2013/2/13(水) 午後 5:58
お父さん怒ってますね。 VTRFはちょっと残念でしたね〜。でも第3次バイクブームは盛り上がってます。
2013/2/13(水) 午後 6:12
私も春からまた5キロダイエットです☆４
2013/2/13(水) 午後 7:45
こんばんは。 目標体重まで頑張ってください。 オールポチ
2013/2/13(水) 午後 8:37
こんばんわ 筋肉増加による体重増加も考えれますよ。 いちがいに体重を気にされるのはどうかと…。 体が軽く動くのであれば、ベストではないですか???
[ はいぐらす ]
2013/2/13(水) 午後 9:40
こんばんは＾＾ えっ、体重がリバウンド気味？でも毎日自転車通勤しているので筋肉が増加して基礎代謝量が上がれば自ずとウエイトは絞りこまれてきますよ〜＾＾頑張ってください＾＾ 村ポチで応援！！
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[ パイロン ]
2013/2/13(水) 午後 9:45
年齢を重ねるごとに、代謝が落ちてしまい以前のように食べていたのでは大変なことになる・・・と思いながらも我慢できない毎日です（笑） おいしいものをおいしく食べられる・・・コレ幸せなことですよ^^ おいしく食べながらダイエット・・・憧れますね(^0^)
2013/2/13(水) 午後 10:14
体重は中々 減りませんね。 特に腹が・・・ 全ぽち
2013/2/13(水) 午後 10:36
こんばんわ ご挨拶のみで失礼します ナイス らんくり
[ 博多の鷹 ]
2013/2/13(水) 午後 10:46
そうですね、運動するとまた食べ物もおいしくなる。。。 しかたないかな＾＾ 私は一日ずっとユニフォーム着てお昼以外何も食べられないので 短期派遣で3.5kg痩せました。 痩せたくて痩せようとする時は全く無理だったのにね。 頑張ってください(*^^)v オールポチで応援です♪
2013/2/14(木) 午前 1:46
食べるのはなかなか抑えられないのでわたしも目下増量中です(ーー；) 新しい趣味を開始するに向け減量は必須なんだけどなぁ｡｡｡ 明らかな運動不足をどうかしないとσ(^_^;
2013/2/14(木) 午後 1:46
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おはようございます。
頑張ってください。
私も20代後半で93キロ有りましたがここ数年は72キロです。
簡単ですよ。
食べなきゃ良いんですから（＾ｖ＾）
2013/2/13(水) 午前 8:01
お早う御座います
〜ナイスです！！
急激に減量するとリバウンドも来るようなので徐々に
減量するのが良いのではないでしょうか・・・
[ ひまじん ]
2013/2/13(水) 午前 8:09
このアプリいいですね〜！
探してみよ
[ アトム ]
2013/2/13(水) 午前 8:50
そのあたりの体重がベストなのかも知れないですね＾＾
同じ体重でも筋肉と脂肪で随分違うと思いますよ〜〜
毎日自転車通勤お疲れ様です！
オールポチ☆
2013/2/13(水) 午前 9:06
((・・ )( ・・))ウウン
体重ってなかなか減りませんよねぇ！
頑張って下さい
クリック(IN＆OUT)ナイス！
2013/2/13(水) 午前 11:43
８０�圓任垢�
立派な体ですね
病気は無いでしょう
良いな
自転車での通勤良いですね
[ 三蒲 ]
2013/2/13(水) 午後 1:20
こんにちは
携帯から失礼します
ダイエットは、あまり気張ると嫌になってしまうことも〜(^∇^)
ゆとりを持たれてくださいね
2013/2/13(水) 午後 1:34
よっしー(●´∀｀)ﾉ*【こ】*【ん】*【に】*【ち】*【ゎ】*
私もなかなか減りません(V)o￥o(V)
食べるの好きだから仕方ないかなぁ(^_^;)
現状を維持するように心掛けてまっす((´∀｀*))
村＆ナイス☆彡σ・・)ｏ ≡ｏ( *)σ☆|ぽちっとなっ♪
2013/2/13(水) 午後 3:50
かなり同じゾーンですねぇ・・・・
私の目標は同じく８０キロを切ることなんですが 今年は達成したいものです
2013/2/13(水) 午後 5:43
(○´∀｀)ﾉﾞこんにちゎ★
ダイエットしてるんですね〜
運動＋お食事、健康的にムリなくゆっくりと、頑張ってくださいね♪
d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
ナイス＆村ポチ
2013/2/13(水) 午後 5:58
お父さん怒ってますね。
VTRFはちょっと残念でしたね〜。でも第3次バイクブームは盛り上がってます。
2013/2/13(水) 午後 6:12
私も春からまた5キロダイエットです☆４
2013/2/13(水) 午後 7:45
こんばんは。
目標体重まで頑張ってください。
オールポチ
2013/2/13(水) 午後 8:37
こんばんわ
筋肉増加による体重増加も考えれますよ。
いちがいに体重を気にされるのはどうかと…。
体が軽く動くのであれば、ベストではないですか???
[ はいぐらす ]
2013/2/13(水) 午後 9:40
こんばんは＾＾
えっ、体重がリバウンド気味？でも毎日自転車通勤しているので筋肉が増加して基礎代謝量が上がれば自ずとウエイトは絞りこまれてきますよ〜＾＾頑張ってください＾＾
村ポチで応援！！
[ パイロン ]
2013/2/13(水) 午後 9:45
年齢を重ねるごとに、代謝が落ちてしまい以前のように食べていたのでは大変なことになる・・・と思いながらも我慢できない毎日です（笑）
おいしいものをおいしく食べられる・・・コレ幸せなことですよ^^
おいしく食べながらダイエット・・・憧れますね(^0^)
2013/2/13(水) 午後 10:14
体重は中々
減りませんね。
特に腹が・・・
全ぽち
2013/2/13(水) 午後 10:36
こんばんわ
ご挨拶のみで失礼します
ナイス
らんくり
[ 博多の鷹 ]
2013/2/13(水) 午後 10:46
そうですね、運動するとまた食べ物もおいしくなる。。。
しかたないかな＾＾
私は一日ずっとユニフォーム着てお昼以外何も食べられないので
短期派遣で3.5kg痩せました。
痩せたくて痩せようとする時は全く無理だったのにね。
頑張ってください(*^^)v
オールポチで応援です♪
2013/2/14(木) 午前 1:46
食べるのはなかなか抑えられないのでわたしも目下増量中です(ーー；)
新しい趣味を開始するに向け減量は必須なんだけどなぁ｡｡｡
明らかな運動不足をどうかしないとσ(^_^;
2013/2/14(木) 午後 1:46