よっしーの気まぐれダイアリー

初雪…

今朝は、天気予報どおり“真冬並みの寒さ”でした…。

冷たい雨が降る中、いつものようにシグナスで出勤しました。
国道54号線・可部の温度計は「2℃」！付近の山々には今年初の降雪がありました！

自宅から見た「福王寺山」付近の様子です

今日は真冬並みの装備（ヒートテックのインナー、スーツの下にはベスト…）で比較的快適？？に通勤しました。昨夜はユニクロの通販で「ヒートテックのソックス」を注文！

まだまだ、寒くなるであろう今冬と付き合っていかなくてはなりません！

全国的に寒波が来ているみたいなので、皆さんがお住まいのところも、寒かったのでは？？
風邪には気をつけて、頑張りましょう！

ガソリン価格…

このところ「ガソリン価格」が日替わりに下がっています…。
私の住んでいる、広島市北部地域はガソリンスタンドの激戦区ということもあり、セルフの安いところでは、プリカ購入とか、セルフとか条件は異なりますが“125円”くらいまで下がってきています。

つい最近まで、200円に迫る勢いだったことを考えると、嘘みたいな価格です！

このまま、安い価格あるいはもっと安く安定してくれれば、懐具合も助かりますが、どうなんでしょうか？

また、ガソリン価格が下がることによって、朝晩の通勤ラッシュが様変わり（元に戻った？？）したような気がします…。寒くなったこともあるのでしょうが、バイク通勤が減り、自家用車の交通量が目に見えて増えたような気がします。朝はまだしも、夕方から夜の渋滞は激しいものに（汗）昨日も渋滞で帰宅が少し遅くなりました…

皆さんの地域は、いかがでしょうか？

今秋一番の冷え込み？？

2日間、バス通勤しましたので、久々のバイク通勤…。

今朝はこの秋一番の冷え込みか？と思える寒さでした。
いつもの国道54号線・可部の温度計は「6℃」…。身にしみる寒さとなってきました。

でも、考えて見れば、真冬のここの温度計は氷点下…ピークは「−3℃」くらいまでは普通に下がります（私の住んでいる“可部”は夏は暑く、梅雨は雨が多く、冬は寒く、雪も降る…みたいなところです（笑））
それでも頑張って通勤していましたから、年々、年をとり“軟弱”になっているような気がします（笑）

温度が下がるにつれ、バイクの数も減っていくような…。この冬も頑張ろうと思います！！

ところで、今朝は少し早かったからか、いつもと違う通勤バイクが…。
現行型の「スカイウェイブ250タイプS」のブラックが…。やっぱりデカイし、ライトも2灯で明るそうですね…。車にもなめられない大きさ、迫力はかえがたい“魅力”ですね…。ちなみに同じスーツにジャケットのサラリーマン風のライダーでした。

みんな頑張って通勤しているみたいです！

冬季の過ごしかた

例年、12月あたりから3月初旬あたりまでの冬期間はバイクとの付き合いは「通勤」のみ…。
今年もそうなるのかなあ…と考えていたりするのですが、皆さんはどう過ごされているのでしょうか？

ただ通勤だけで使うのももったいないし、今年は広島市内の近場散策と地元広島のB級グルメツーあたりをするか、あるいはラーメン探索ツー、お好み焼き探索ツーをしようかなあ…と漠然と考えております。

広島の人なら、同じイメージの人もいるかもしれませんが、お好み焼きは大きい店はそうでもないですが、小さい地方の店は「ローカル色」が強く、入りにくかったり…。

ラーメンの探索が面白いかも？？と思っています。でも、ダイエット中だし…。悩ましいところです（笑）

健康診断

12月に年に一度の「定期健康診断」があります･･･。

今年から「メタボリック健診」もあり、おおよそ半年前より“減量”を開始･･･。今朝の時点で、約14kgの軽量化（笑）を果たしています！

具体的な数字はともかく、この軽量化（笑）によって、シグナスに乗っても、随分加速が良くなったような（大笑）･･･。
馬力の少ない、トルクの細いシグナスにとって、私の体重は“負担大”だったみたいで！

健診まであと1ヵ月･･･。さらに5kg前後減量したいところですが、季節は「食欲の秋！」･･･
多くの誘惑との戦いの毎日が続いております（笑）

メタボリック・シンドローム診断基準

メタボリック症候群の診断基準はウエストが男性８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上（内臓脂肪の面積が１００平方センチ以上になっている目安）またはＢＭＩ（25以上）が基準以上で、それに加えて

1.中性脂肪（トリグリセライド）150mg/dl以上かつ/またはＨＤＬコレステロール40mg/dl未満、

2.収縮期血圧（上の血圧）130mmHg以上かつ/または拡張期血圧（下の血圧）85mmHg以上

3.空腹時血糖110mg/dl以上

の脂質代謝、血圧、血糖の３項目のうち、２つ以上あてはまればメタボリック症候群だということになっています。

結構、やばいかも･･･（汗）