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おはようございます！ ブログ村に参加しています… みなさまの応援が頼りです！！『よろしくお願いいたします』にほんブログ村 バイクブログ ビッグスクーターへ ★この文字を“ポチッ”とクリックお願いいたします！★ 昨日より“意を決して”本格的にダイエットを再開しました！ 主なメニューは… �／�事制限（1日2000Kcal以内！） ��禁酒（ただし、職場での飲み会がある場合は楽しく付き合い、前後で調整！） ��ウォーキング（1日10000歩以上！） �と梢藩瓠淵汽Ε覆里瓦箸�汗だくに！） 文字ばかりではつまらないので、ぜんぜん関係ありませんが…（ごめんなさい）！ 先日行きました“呉アレイからすこじま”での未公開ショット（右下クリックで拡大します） 今回ばかりは3日坊主にならず、目標体重必達あるのみ！！ 根気よく頑張ります！！ |
ダイエット日記
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盆休みの飲み過ぎ、食べ過ぎから10日あまり… 歩きに歩いて、やっと80kg台に戻りました! メッチャきつかったです！ 今更ながら、暴飲暴食すると、あとあと辛いのが、よーくわかりました(泣)これからは、無茶せず“コツコツ”と頑張りますf^_^  ↓↓↓『ポチ』で応援…お願いいたします↓↓↓
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