体操はじめませんか?

幅広い年代の方を対象とした健康体操です。生命の貯蓄体操普及会 加古川支部

体操はじめませんか?

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あやしい宗教ではありません(*´▽`*)

はじめまして、「ゆい」と申します。 体操はじめませんか?のブログ担当です。 私たちの行っている体操は、 ‘腹式呼吸’に‘東洋医学’をプラスした「丹田(たんでん)呼吸法」を基盤にしておこなう体操です。 名前が 「 生命の貯蓄体操普及会 」 「いのちのちょちくたいそうふきゅうかい」と読みます。 もう、この名前だけで友達には大笑いされました。 「いのち貯蓄してどーする⁈」(笑) 「いやいや貯蓄できないって!」(笑笑) しかも「普及会」ってあやしい宗教じゃあるまいしと再度大笑い でもこの名前、「 コリのないのびやかな身体づくりをすることが、‘生命の貯蓄’に通ずる」という考えのもと考案されたもので40年以上の歴史があるのです。 亡き創始者のおすべて表示すべて表示

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当日は、明け方の雨☔に心配しましたが、しっかり晴れてくれました はじめに丹田呼吸の練習です。 座り方も練習です。足の裏を重ねないで、三角の空間?にお尻をスポッと入れる感じで... 鏡があるので、横から見て体の傾きをチャックします。 基本的な準備が終わったら、五導術をはじめます。 まずは、お礼の練習 ...すべて表示すべて表示

明日は無料講習会!

2019/3/15(金) 午後 8:32

明日は3月の無料講習会を「かこむ」で開催いたします! ・肩こりがひどくて腕が回らない… ・冷え症がひどくて手足が冷たい… ・ちょっと運動不足だけど、あまり激しい運動は出来ないなぁ… かこむの2階、鏡のあるスタジオBでお待ち致しております。 9:30〜11:30の間であれば、出入り自由ですのでちょこっと覗くだけでもおいで下さ ...すべて表示すべて表示

今日は朝から雪でしたね。 子供でもないけどなんだかワクワク( *´艸`)。 思わず写真撮っちゃいました。 お昼前には雪もやみましたので、昼から買い物に出掛けましょう。 ところで、こんな寒い日は脚が冷えませんか? 今まで寒い時期って脚がヒヤ〜〜と冷える事が多かったのです。 太ももに氷を押し当てられているような感覚 ...すべて表示すべて表示



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