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大腸好調キープ＆復職へカウントダウン＆全...
2009/8/25(火) 午前 11:52
★潰瘍性大腸炎
8/16に最後のプレドネマを実施して以来、外食・コンビニ食など、
今まで大腸に悪いと思って自重していた食事を『ゆるく』解禁しているが、
以前好調をキープできている。
★鬱病
９月中旬より復職に向けて
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大腸好調！
2009/8/20(木) 午前 10:58
何が良いのか良くわからんが、大腸快調！
8/16から快調をキープ。
しかも今回は今までずっと我慢していた『チョコレート』などの
厳禁食も少しずつ解禁。
このままの調子が続くと良いのだか・・・。
■うつ用
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ジョギングがセロトニン増加に効果的？
2009/8/18(火) 午後 9:12
「ジョギングがセロトニン増加に効果的」というＴＶ番組を見た。
どこかの大学で実験された結果ということ。
たしかにうつ病が再発する直前まで、自分はバリバリのランナーでした。
仕事が遅くても、結構頑張って走ってました。
そ
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