![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
|
今日の記録 ・腕立て１０回×２セット ・腹筋２０回×２セット ・背筋２０回×２セット ・ストレッチ５分×２セット ・スクワット２０回×２セット 最近、前の日の記録を書くのが習慣になってしまってます。。。 やる気あんの？と思われますよね・・・ ぼやきのネタがなくて・・・。 筋トレの方はやる気ですが、記録の方にやる気がないです。 ・・・体脂肪も最近減ってくれないし・・・泣 |
全体表示
[ リスト | 詳細 ]
コメント（2）
|
今日の筋トレ ・腕立て１０回 ・腹筋２０回 最近、体重の減りがあまり宜しくないです。 1キロの幅で、行ったり来たり。 こんなに（たまにサボって寝ちゃってるけど、汗）筋トレやってるのに、減らないなんて、どんだけやねん！・・・というコトで、荒療治に出ました。 金曜日で、しかも仕事が終わったらそのまま社労士講座に行く予定だったので、ランチはカロリーの低いお菓子のみにしました。 お昼は会社の人たちと食べているので、当然のごとく「（いつもはモリモリ食べるのに）ご飯それだけ？」という話になり、「ちょっと食欲がなくて・・・」と。あながちウソではない話をしました。 体調不良で食べたくなかったんじゃなくて、ホントに食べる気がしなかったから。 その体重のラインまであと400グラム！というところまで何度到達して、何度リバウンドしたことか・・・。 ２ヶ月以上こんな状態を繰り返していて、いい加減にせんかい！・・・だったのです。 講座が始まる前にもホントは食べたくなかったけど、「夕飯」を抜かしたままだと集中できないし、冬で冷えるので、コンビニおにぎりにしました。 家に帰って体重計に乗って、ビックリ！ 「あと４００グラム！」ラインを２００グラムも割り込んでいたのです！わーい★ で、その後どうなったかと申しますと・・・。 今日の夜、また「あと400グラム！」のラインまで戻ってしまいました・・・。 でも、荒療治のあとは、これからだと思ってます。 これからズルズル体重を戻すのか、それとももっと減らしていくのか。 自分次第だと思うので。 |
|
今日の記録 ・腕立て１０回 ・腹筋２０回 またまたホットカーペットで寝るという失態を犯してしまい、サイアク・・・です。 首は痛くなるし、冷えるし、なにより目が覚めたのが夜中の２時で、二度寝しようか・・・でも寝れないし・・・で、机に向かって国民年金のお勉強。 今日のノルマは達成したものの、気付けば朝５時。 もちろん、眠くなったので、１時間半だけ寝ました。 ・・・目覚めはサイアクです。 最近、社労士関係の話題は全く触れてませんでした。 理由ははっきりしてます。 １２月中旬からスランプで、やる気が起きなかったからです。。。 このままだとヤバイ！といい加減自覚し、この数日はキッチリこなしてやる気になったものの、ちょっと無理だったかも。。。 この数日、無理を承知で、ムリヤリやる気を起こして、「今日のノルマが終わるまで寝ない！」作戦・・・半分成功、半分失敗、汗。 ・・・やっぱりワタシは単純です。 |
|
今日の記録 ・腕立て１０回×２セット ・腹筋２０回×２セット ・背筋２０回×２セット ・ストレッチ５分×２セット ・スクワット２０回×２セット 今日はオバマ大統領の就任式だそうで・・・。 今頃はアメリカ、特にワシントンDCはお祭り騒ぎでしょう。 ・・・昔は、こーいう世界的な一大イベント！となると、夜中だろうとテレビの電源を入れてどこか中継してないかな？と探してました。 今は、「朝になれば、情報番組がちゃんと録画を見せてくれるし〜」。。。 ・・・なんとも投げやりです（笑 |
|
今日の記録 ・腕立て１０回×２セット ・腹筋２０回 ・背筋２０回 ・ストレッチ５分 ・スクワット２０回 昨日・おとといはセンター試験だったようで・・・ 受験生の皆様、お疲れ様でした。 ワタシがセンター試験を受けたのはもう5年以上前の話でして・・・。 国語・数学・生物がボロボロで、特に数学は悲惨でした・・・。 浪人は絶対ダメ！お金の掛からない国公立へ！と言い渡されていたので、真剣に人間辞めようか、それとも人間辞めようか（同じやん！）と悩んだものです。 そのボロボロな数学が終わったあとの休み時間、番号を知っていた先生の携帯に電話して、慰めてもらった記憶があります。 それがヨカッタのか、最初の希望とは違っていたけどどうにか国公立に受かることができ、卒業して今に至ります。 諦めなければ道はどうにか開ける、ってコトなのでしょう。。。 最後まで諦めず、頑張ってくださいね♪ |
