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今日の記録 ・腕立て１０回 以上。 昨日が正月休みまえの「８月３１日状態」だったので、今日は９月１日、ということになります（笑 今日は休みボケがふっとびそうなほど、忙しかったです。 お陰で、休みボケが吹っ飛びました（笑 こんな感じで、やっていきたいです！ ・・・筋トレはもうちょっとやらないと、ですが、汗。 |
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コメント（2）
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今日の記録 ・腕立て１０回×３セット ・腹筋２０回×２セット ・背筋２０回×２セット ・ストレッチ５分×２セット ・スクワット２０回×２セット 多分、最高記録！です。 いつも、昼近くまで寝ていて、朝ごはんをたべてすぐ昼ごはん、午後もダラダラして、ちょっと勉強してそして夕飯、夜は目が冴えて・・・なんて生活をしてましたが、正月休みも今日で終わり・・・。 明日からはこんなダラダラした生活なんてできないぞ！というコトで、早起きしてみました。 いつもより1時間お寝坊だったけど、やっぱり早起きは３文の得ですね★ 有意義な１日を過ごすことが出来ました！ ・・・それで、燃え尽きました・・・。 まるで、８月３１日状態です・・・。 なので、もう寝ます・・・ おやすみなさい♪ |
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今日の記録 ・腕立て１０回 ・腹筋２０回 ・背筋２０回 ・ストレッチ５分 ・スクワット２０回 新年早々、体調不良です。 親知らずに歯肉が被っているのですが、それが腫れてしまい、オマケに舌に口内炎？っぽいものが出来てます。 ご飯を食べるのに時間は掛かるし、ちゃんと噛めてないし、もうサイアクです・・・。 なんとなく、喉も痛いし・・・コレは風邪！？ やっちまった！！！ でも・・・。 夜更かしをしていたのは年末だし、年末の不摂生が今頃来るなんて・・・ちょっとショックです・・・。 |
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１２月はほとんど投稿していなかったのですが、何もしていなかったワケではありません。 ・・・サボってたときの方が多かったかも、汗。 なので、１２月は体脂肪は減ったけど、体重は減らない・・・なんて結果になってしまいました・・・。 しかも、お正月休みなので、食べて寝て・・・の繰り返し・・・ やばい。というコトで、また今日からちゃんと記録していきます。 今日のメニュー ・腕立て・・・１０回 ・腹筋・・・１分キープ ・背筋・・・１０回×２を１セット まぁ、こんなモンでしょう・・・ 目的は「続けること」ですから★ |
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今週のテーマが２００９年のあなたの抱負、というコトで、行きます。 今年の抱負は２つあります。 まず１つ目が、社労士試験の合格。 勉強を始めて２年目になるし、今年でワタシ、２５歳になります。 今は遊びたいこと、それから社内で出会いがないので、出会いの場をなんとなく求めて？いますが、社労士試験のためにセーブ中です。 それと、２００９年、ワタシの大好き！なリチャード・カーペンターのクリスマスアルバム、それから来年には上海万博とライブ！？なんて話があるので、いつでも出動できる態勢を整えておかなければ！です。 ２つめ。これは、一番難しいと思うのですが、なんとしてもやらねば！・・・なコトですが・・・。 ドジからの脱却です。 ココのブログにドジしたことをいっぱい書いてきましたが、ココには書けないようなドジもかなりしてきました。 そのたびに、自分も困った思いをしましたが、それ以上に上司や周囲の方たちにたくさん迷惑を掛けてしまいました。。。 でも、脱却方法はなんとなく分かってます。 ちゃんと寝て、毎日アタマをすっきりさせておくこと、それから焦らないで行動するコト。 楽勝♪・・・と思うのですが、コレが一番大変なんですよね・・・汗。 |
