８月30日のごはん♪

 

朝ごはん

 

ごはん

豆腐＆ミョウガ＆いわさの味噌汁

トマト

卵焼き

かまぼこ

ほうれん草

茄子の漬物

納豆

 

 

 

 

 

 

昼ごはん〜お弁当〜

 

ごはん

こんぶの佃煮

ズッキーニとしめじのカレー炒め

卵焼き

ウィンナー

鮭のムニエル

ほうれん草炒め

トマト

ナポリタン

 

 

 

 

夜ごはん

 

ごはん

オクラ＆納豆

マグロのお刺身

ゴーヤチャンプル

ほうれん草

きゅうりとしょうがのナムル

トマトとタコの中華風サラダ

朝と同じお味噌汁