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【伊勢市腰痛緩和】施術/【志摩市腰痛緩和】施術

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【伊勢市腰痛】みゆき接骨院/【志摩市腰痛】和具整骨院より、、、

今日は当院でも臨床効果実証済み【お尻】の硬さを知る方法!
【お尻】の中で最大な大殿筋についてです。

①最初に、膝90゜になるように座って頂きます。
患肢を健肢の上を載せて頂きます。
下写真のように、
下腿(膝下から足首上)が椅子の面と平行になれば、
大殿筋は柔らかいですね。
イメージ 1
逆に、下写真のように
平行にならなければならないほど、
大殿筋が硬いですね。
イメージ 2
②では、硬い大殿筋をストレッチしてみましょう。
下写真のように
患肢を健康肢に載せたままで、
背中を伸ばして
体幹を出来るだけ前に倒してみて下さいませ。
【大殿筋】がストレッチされますね!

以上が当院でも臨床効果実証済みの施術です。
今日も当院ブログへの御訪問に感謝します。
お問い合わせ【isekosiwagukosi3955@gmail.com】
                           【090─7915─4174】



   

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