ここから本文です
【伊勢市腰痛緩和】施術/【志摩市腰痛緩和】施術

書庫全体表示

【伊勢市腰痛】みゆき接骨院/【志摩市腰痛】和具整骨院より、、、

今日は当院でも臨床効果実証済み【お尻】の硬さを知る方法!
【お尻】の中で最大な大殿筋についてです。

①最初に、膝90゜になるように座って頂きます。
患肢を健肢の上を載せて頂きます。
下写真のように、
下腿(膝下から足首上)が椅子の面と平行になれば、
大殿筋は柔らかいですね。
イメージ
逆に、下写真のように
平行にならなければならないほど、
大殿筋が硬いですね。
イメージ
②では、硬い大殿筋をストレッチしてみましょう。
下写真のように
患肢を健康肢に載せたままで、
背中を伸ばして
体幹を出来るだけ前に倒してみて下さいませ。
【大殿筋】がストレッチされますね!

以上が当院でも臨床効果実証済みの施術です。
今日も当院ブログへの御訪問に感謝します。
お問い合わせ【isekosiwagukosi3955@gmail.com】
                           【090─7915─4174】



   

転載元転載元: 関学OB/国家資格免許/【伊勢】みゆき接骨院/【志摩】和具整骨院

この記事に

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
  • 名前
  • パスワード
  • ブログ

本文はここまでですこのページの先頭へ
みんなの更新記事