カラダ日記

久しぶりの投稿です。

ずっと筋トレは続けていて、だいぶ筋肉もついてきました。

現在はこんな感じになりました。






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今も筋トレは週に5日はしており、
ほとんど日課のようになっています。

ベンチプレスは85kg、スクワットは70kg、デッドリフトは60kgがMAXで上がるようになりました。


ネタとして筋トレ&ダイエットをする前のも載せてみます。
どうぞ笑ってやってください。
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