現役モデルが教えるダイエット講座

素敵なプレゼント＾＾）

Mon, 15 Feb 2010 23:25:17 +0900

皆さん、お久し振りです＠＠）

長期！海外に行ってて＠＠）

ブログの更新が出来なくて大変申し訳ございませんでした！

昨日はバレンタインデー

素敵な一日をお過ごしいなられましたでしょうか？？？

昨日、お知り合いの女性から

Louis Vuitton の顧客限定のグッズをいただきました＾＾）

凄く嬉しかったです

今、リビングに飾っています＾＾！

素敵なプレゼントに感謝！感謝で～～～す

明けましておめでとうございます＾＾）

Sun, 03 Jan 2010 15:34:16 +0900

皆様の
健康と幸せを
願って・・・

今年は飛躍の年に
なります様に

今年も
毎日が笑顔で
いれれます様に

本年も宜しく
お願い致します＾＾）

ストレスにハーブ『バレリアン、カモミール』

Sun, 27 Dec 2009 14:16:06 +0900

◆イライラや不眠解消に効果的なバレリアン

バレリアンやカモミールなど、うつ症状やストレスを改善するとされるハーブがいくつかあります。

バレリアンはヨーロッパ原産で、北米各地でも生育しているハーブで、カノコ草の一種です。バレリアンという名前は「健康になる」という意味のラテン語Valereに由来しており、乾燥した根は猫やねずみを惹きつける強い匂いを発します。

バレリアンは、古代ギリシャの時代から興奮した神経を鎮め、イライラや不安、不眠を解消する薬草として重宝されてきました。また、肩こりや腹痛、生理痛などにも効くといわれています。
アメリカではサプリメントとして大変人気があり、ハーブティーとして飲むこともできます。

◆イライラを和らげるカモミール

カモミールは白い可憐な花を咲かせるキク科のハーブで、古代エジプト時代から利用されている最も古いハーブのひとつです。ジャーマンカモミールやローマンカモミールなど数種類あり、アロマオイルやハーブティー、サプリメントなどさまざまな形で市販されています。

カモミールには、鎮静や鎮痛作用があり、緊張やイライラを和らげ、気分をリラックスさせる働きがあるといわれています。また、消化促進や消炎作用があるとされ、食べ過ぎや風邪、腰痛の改善などの目的で古くから利用されてきました。
さらに、アレルギーや花粉症の症状の緩和や、生理痛、不眠、神経性の下痢や便秘などさまざまな症状の改善に役立つといわれています。

ストレスや不眠改善に効果があるハーブは、
ほかにもローズマリーやラベンダー、レモンバーム、パッションフラワーなどがあります。いろいろ試してみると、自分に合うもの、気に入ったものが見つかると思いますよ＾＾）

ハーブを使って不眠解消！！！

夜ベッドに入る少し前に、寝室に不眠解消に効くハーブのアロマオイルをたいておくと、
香りが心地よい眠りへといざなってくれます。
キャンドルや電熱式のアロマポットがない場合は、
ティーカップに熱湯を入れ、ラベンダーなどのエッセンシャルオイルを2、3滴たらすのでもかまいません。
是非、不眠の方は一度お試ししてみて下さいね＾＾）

コサージュ＾＾）

Sat, 12 Dec 2009 12:06:05 +0900

先日、ビーズ教室で

コサージュ作りました

鈎針で編んで行くのですが＠＠）

凄く時間がかかって

大変でしたが！！！

出来上がったら

大変は事は忘れてしまうもんですね＾＾）

手作りって良いですね

今度は何を作るか思案中です＾＾！

紅葉素晴らしかったです＾＾）

Sun, 29 Nov 2009 22:46:13 +0900

先日、主人の友達が行って来て凄く綺麗だったから

是非、行ってみたらって言われて

行って来ました＾＾）

高島市マキノ町にある

メタセコイア並木

マキノ町の町道に2,4kmにわたって続く
メタセコア並木

本当に綺麗かったですよ＾＾）

今が紅葉の時期で最高でした＾＾）

沢山の方がカメラを片手に撮影していました。

車道の両端に植えられてるので

写真が上手く撮れませんでしたが

本当に綺麗でしたし

癒されました

冬は雪がメタセコイアに積もって

こんな感じになるそうです＾＾！

冬の写真は2月頃が見ごろだそうです。

パソコンで無料！ダイエットサイト＾＾）

Mon, 23 Nov 2009 19:07:29 +0900

パソコンで無料ダイエットのサイトです＾＾）

ダウンロードするだけで！！！

簡単！無料！エクササイズ出来ます＾＾）

良かったらダウンロードしてみて下さいね

http://minnafit.jp/

世界のスパを自宅で楽しむ＾＾）

Mon, 23 Nov 2009 18:59:51 +0900

「ザ・ボディショップ」のボディケア

9月に発売されてから使っています＾＾）

世界各地に伝わる自然の叡智を取り入れたボディケアに着目。
「ザ・ボディショップ」ならではのセルフ・エスティーム（＝自分を尊重すること）
の理念に基づき、コミュニティトレードによる原料調達により、
極上のボディトリートメントをかなえる新ボディケア「スパウィズダム」は、全3ライン展開。

　アフリカ産原料をたっぷり取り入れた、センシュアルで温かみのあるスパコレクション「スパウィズダムアフリカ」は全4アイテム。エキゾティックな花の楽園、南太平洋の美しい島々からなるポリネシア諸島特有の魅惑的な香りを有した全5アイテムから成る「スパウィズダムポリネシア」。そして穏やかなオレンジフラワーのエキスが香る「スパウィズダムモロッコ」は全5アイテム。それぞれの地域の美容法に根ざしたアイテム展開で、心安らぐ時間を演出するボディケアを、ぜひ日常に取り入れて。

左　スパウィズダムポリネシアフラワーボディピューレ（ボディ用美容液） 250ml　￥2,625
右上　スパウィズダムモロッコボディスフレ（ボディクリーム） 200ｍｌ￥2,940
右下スパウィズダムアフリカソルトスクラブ（スクラブ洗浄料） 350ml ￥4,200

世界のスパを自宅で楽しめます。
中々良いですよ！
セレブ気分～～～って感じかな（笑）

服部中村養鼈場のすっぽんスープ＾＾）

Mon, 23 Nov 2009 16:48:26 +0900

服部中村養鼈場のすっぽんスープをお友達から

いただいてからハマッテます～～～

中々濃厚で

体の中から綺麗になりそうで

スープでいただいたり！雑炊でいただいたりしています。

値段は1個840円

たまには

自宅でリッチにすっぽんスープも良いですよね＾＾）

ホテルの朝食＾＾）

Fri, 02 Oct 2009 11:07:46 +0900

先日、エクシブ鳴門に友人と行って来ました＾＾）

朝から和食良いですよね

家でも旦那様にこれ位作れたら良いのに～～～

バランスの取れた朝食良いですよね～～～

『鯨屋』の『羊水塩』

Sun, 27 Sep 2009 18:20:46 +0900

先日、雑誌社の美容担当の方から

お勧めの入浴剤いただきました＾＾）

これ本当に凄いし良いですよ＾＾！

《羊水塩》は一般の塩とは全く異なる《ミネラル塩》

各種ミネラルや海洋深層水イオン等を人体液と同様に配合した『ミネラル調整塩』です。
人体液とほぼ同じ成分だからこそ人体の全細胞に喜ばれ、心身共に癒される水が再現できます

皮膚は成分・濃度・温度の異なる液体に長く浸すと変質します。
“真の安らぎ”　を　『羊水浴』　で実感出来ます。

◎花粉症・アトピーの改善・美肌効果
○風邪予防・冷え性改善・疲労回復
○リューマチ・痛風・神経痛の改善
○育毛・骨粗しょう症の改善・肌荒れ防止

※体内の過剰電流が放出します！

眠っていた自然治癒力が母なる海＝『羊水』の中で目覚めます！

◇１袋をお風呂に溶かすと母の胎内の安らぎと健康の回復が実感できます。
◇赤ちゃんの様な美肌作りに最適です。

少しぬるめのお湯に『羊水塩』をザザーっと一袋。
色も変わらなければ香りもついていませんでしたが、湯船にはいってみると、お湯の柔らかさに驚きました。
塩のせいでしょうか、湯船の中の体がいつもよりも軽い感じでした。

狭い湯船ですが「のびのび～♪」っと入浴できました。
『羊水』の中はこんなに気持ちいいんですね～。
これだけお風呂でゆったりできると一日の疲れも吹っ飛んでしまいます。

湯上りのお肌のしっとり＆スベスベ感にまたまたびっくり！
是非この《羊水浴》をみなさんに体感していただきたいです♪

残り湯は洗濯にも使えました。
１袋300円
ダイエットにも効果大ですよ～～～