梅雨〜夏本番、健康に注意!!

おはようございます。
この梅雨時期、雨多く、鬱陶しい日々、これから夏本番に向けて、気温の上昇とともに、さまざまな健康に関するリスクも発生します。健康第一!!
体調がおかしい？と感じたら、無理せずに受診しよう。

熱中症は、室内でも発生しています。夜も注意が必要です。
食中毒予防の三原則・・・菌をつけない・増やさない・やっつける
熱中症予防6つのポイント
高齢者の皆様は特に注意して下さい。
1)こまめに水分補給しましょう。
2)エアコン、扇風機を上手に使用しましょう、又は、部屋の風通しを良くしましょう。
3)シャワーやタオルで体を冷やしましょう。
4)普通部屋の温度を測りましょう。
5)暑い時は無理せず涼しい場所で休憩を
6)涼しい服装、外出の際は日傘、帽子を。

食中毒の6つのポイント
食中毒事故のうち、家庭内の食事が原因で発生したものは15％近くになります。
ここで紹介する6つのポイントはすぐに出来るものです。
みんなで食中毒を防ぎましょう。
1)生鮮食品は新鮮なものを選びましょう。
2)持ち帰ったら、すぐに冷蔵庫で保管しましょう。
3)手も食材も、こまめに洗い流いましょう。
4)加熱は充分に。
5)つくりたてをいただきましょう。
6)あとかたづけも大切です。

蚊媒介感染症にご注意!!
快適な夏の暮らしを守るため私たちに出来ること!!

蚊を殖やさない(幼虫対策)。
放置させたバケツ、空き缶、古タイヤ、空き瓶、植木鉢の受け皿、植え込みなどに産卵
する・・・片付ける。伏せる。水を捨てる。雨のあたらない場所に置く。水をためないなどの工夫しよう。

蚊に刺されない(成虫対策)。
蚊の多い場所に行く時は、長袖シャツ、長ズボンなど着用し、肌の露出を控える。外出時は忌避剤を首筋や手の甲など露出部分に塗っておく。
風通しを良くするなど窓の網戸を確認、蚊の侵入を防止しよう。

熱中症。食中毒。対策、予防して快適に健康ライフしましょうよ！
お身体お大事に！
ありがとう今日もありがとう
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