高円寺 Hair&Make-up issh （イッシュ）

issh HP リニューアル！！！

こんにちは！

Hair&Make-up isshのホームページがリニューアルいたしました。

http://www.issh.net/


まだまだ不完全ではありますが…
リニューアルにともない、今後はブログをHPにてアップする形となります。

「お気に入り」または「ブックマーク」に入れてチェックしていただいていた方には、
大変お手数をおかけして申し訳ございませんが、
今後はこちらのURLに保存しなおしてご覧下さい→http://www.issh.net/cms/?cat=3

是非ぜひ！今まで通りisshブログをよろしくお願いいたします。



高円寺美容室 【Hair&Make-up issh】
http://www.issh.net/

ダイエット？

最近お腹の出っ張りが気になっているシュウです（^^;）

ダイエット・・・考えている方多いと思います。

【＜ダイエット＞納豆、寒天、リンゴ、バナナ…根拠なし【１】　空腹紛らすだけ】
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090522-00000052-maiall-soci
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　納豆。寒天。リンゴ。バナナ。ゆで卵。手を替え、品を替え、登場する何々ダイエット。ごく最近はバナナダイエットがブームとなり、一時店頭からバナナが消える騒ぎもあった。何かを食べてやせるということは、ありえないと知っておきたい。【小島正美】

　昨年秋、テレビや雑誌などで、バナナダイエットが話題になった。うたい文句は、「朝、バナナを１〜２本食べ、コップ１杯の水を飲むだけでやせられる」。昼と夜は好きなものを食べてよいという手軽さが受けた。

　バナナでやせられる理由として、（１）糖質や脂肪を分解・燃焼する酵素が豊富（２）抗酸化作用の高いポリフェノールが多く含まれ、細胞の活性化と代謝を促す（３）食欲を抑えるアミノ酸が含まれる（４）便通をよくする食物繊維が豊富−−などが挙げられている。

　こうした理由は科学的に正しいのか。

　バナナ１本（１００グラムと仮定）は約９０キロカロリーで、小さめのおにぎり１個程度のカロリーに相当する。バナナ２本で満腹感を得て、従来の朝食に比べて、摂取カロリーを減らせばやせられる可能性はある。

　だが、バナナで朝の摂取カロリーを減らしても、昼と夜の食事で摂取エネルギーを増やせば、やせることはない。体重を減らすには消費エネルギー以下に摂取エネルギーを抑えるしかない。

　食べ物健康法の問題に詳しい高橋久仁子・群馬大教授（栄養学）は「バナナを食べてやせたというのは、今まで食べていた朝食よりカロリーが減ったからだと考えられる。バナナダイエットは、要するにバナナを食べて、空腹を紛らすというだけのこと」と話し、特定の食品を食べてやせられると思うのは幻想だと強調する。
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まぁ〜確かにその通りですよね（^^;）

よくある通販の筋トレマシンやダイエット商品。
これらって、ようは“楽して”っていうテーマのもとに売り出しているものですよね。

普通に考えると、この“楽して”って事に無理がある。

筋肉は辛い思いをして、筋肉を傷み付けてこそ倍増してムキムキになる。
ダイエットだって、辛い思いをして燃焼させるか、
辛い食事制限をするかのどちらかでしか効果を得られないハズ。

けどまぁ〜わかっちゃいるんだけど、何かにすがりたくなるんですよね（^^）


ダイエット・・・やっぱり一番は食事の量を減らすって事ですよね。

こんな事書いちゃったし・・・僕もがんばろっっと（笑）




高円寺美容室 【Hair&Make-up issh】
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アクアライン平日も値下げ♪

今日もまたまた良い天気♪

ちょっと汗ばむポカポカ陽気♪
梅雨入り前のこの季節が一番気持ち良いですよね（^^）

さてさて、今日はこんなニュースを…

【アクアライン８００円に値下げ　森田千葉県知事が要望】
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090522-00000026-fsi-bus_all
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5月23日8時16分配信 フジサンケイ　ビジネスアイ
　千葉県の森田健作知事は２２日、金子一義国土交通相を国交省に訪ね、東京湾アクアラインの通行料金を普通車で８００円に値下げするよう要望した。同相は「非常にいいアイデアだ。国も協力したい」と明言した。同知事は値下げ期間を８月１日から２０１１年３月までとする考えを示した。発生した差額分は国と県が折半して負担する計画だ。

　提案は、ＥＴＣ（自動料金収受システム）搭載車が対象。現在、ＥＴＣ搭載の普通車の通行料金は平日２３２０円、休日が１０００円となっているところを、毎日８００円にする。ＥＴＣ搭載の大型車も３８３０円から１３２０円に値下げする。

最終更新:5月23日8時16分
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やったー！って感じです（^^）
千葉南房総に良く行っている僕（シュウ）としては、
平日も通行料が￥800なのは大いに嬉しいっす！

通常ETC無しでは、片道￥3000　
それがETC付きで、片道￥2320　6時〜8時のETC通勤割引を使っても￥1500

それが、時間関係なく毎日通勤割引の約半額￥800ですからね〜！
そりゃ嬉しくなりますよね。

ただ…今までのETC無しでの片道￥3000ってのは何だったんだ！って言いたくもなりますけどね（^^;）

８/1から試行みたいですが、この夏は南房総の海がにぎわいそうですね（^^）



それとそれと…ご報告が遅れましたが、良いご報告があります♪

以前isshにて募金活動をさせていただいていた“心臓病の夏くん”ですが、
渡米後、この5月に移植手術を無事成功させて現在退院しているそうです。

isshにて募金協力をしていただいた多くの皆さん…ありがとうございました。
皆さんのご協力により現在の夏くんがあります。
本当にご協力ありがとうございました。

【なつくんを救う会】
http://www7.plala.or.jp/natsukun/index.html
　　↑
こちらの「なつくんの近況」に現在の元気な姿の写真があります。


また、今年に入ってからisshのHPのリニューアル化を進めていたのですが、
やっと明日アップできそうです。
新しいisshのサイトを是非ご覧になってくださいね。

では、本日もよろしくお願いいたします。



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行者ニンニク

皆さん「行者ニンニク」って知ってますか？

【ギョウジャニンニク - Wikipedia】
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AE%E3%83%A7%E3%82%A6%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%82%AF

この「行者ニンニク」僕（シュウ）は先日初めて食べました。

友人が体調を崩している僕に持ってきてくれたんですが、もらった時はビックリしました。
何がビックリかって…

とんでもなく強烈な“ニンニク臭”がするんです！（^^;）

コンビニの袋１枚では防臭にはまったくならず、
二枚重ねでしまってやっと気にならないって感じなんですよ。

なので、食べるまでがちょっと恐怖だったんですが…
食べてビックリ！むっちゃ甘い！シャキシャキとして実に旨い！

お勧めだという、豚肉と混ぜて塩こしょうで炒めてみたんですが、
ブラックペッパーを多めに入れたら、もう！そりゃ〜ビールが進む進む♪

抗生物質を飲んでいるのに、おかまいなしにビールを飲みまくっちゃいましたよ（^^;）

行者ニンニク…食べたことが無い人は、ぜひ！

臭いに関しては、火を通してしまえば全く気にならなくなりますよ。




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The Long & Winding Road

今日はとっても素敵な曲をお届けいたします。

ザ・ビートルズの名曲「The Long & Winding Road」 を、
元ワムのジョージマイケルが歌っているバージョンです。

僕の大好きなThe Long & Winding Roadを大好きなジョージマイケルが歌っている。
ムチャクチャしびれます！

George Michael. Long and winding road. Live.
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長く曲がりくねった道のり
君のところへ　ずっと続いている
ずっと消えないで　続いている
こんな道は　今まで見たことがなかった
いつもここへ　戻ってきてしまう
君のところへ　連れていってほしいんだ

荒々しく　風の強い夜
雨が全てを　押し流していった
ただ涙の海を　残していった
光を待ち望んで　流した涙の海を
なぜ僕を　ここに取り残していったのか
僕に道を示してほしい

長い間僕は　たったひとりだった
長い間僕は　悲しみにくれていた
君にはきっと分からないと思う
僕がどんなに　いろいろやってきたのかを

でも　僕はまだ取り残されたまま
長く曲がりくねった　道の真中に
君は僕を　ここに取り残していった
もうずいぶん長く　ここにいるみたいだ
このままここに　僕を待たせたままにしないで
君のところへ　導いてほしいんだ

でも　僕はまだ取り残されたまま
長く曲がりくねった　道の真中に
君は僕を　ここに取り残していった
もうずいぶん長く　ここにいるみたいだ
このままここに　僕を待たせたままにしないで
君のところへ　導いてほしいんだ
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いかがです？

とっても良いっすよね〜。あぁ〜生で聴いてみたい！

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