スリングショット

ソフトジムボール

久しぶりにまた健康器具の登場です。先日ディスカウントショップで購入しました。値段は598円が値下げしてありなんと100円。なかなか売れないんでしょうね〜。写真ではヒップアップ運動だとかバランス運動だとか書いてあるけどそういう運動より子供の頃を懐かしんでゴムマリとして使用した方が早そう（笑）。

スクワット

今日は朝から久しぶりにスクワットをやりました。以前はかなり継続して続けたこともあり、３００回ぐらいまでならそう大変でもなくやれてたような気がします。しかし今日は１００回でかなりきつかった。スクワットにも色々なやり方があり、手を頭の後ろに組んでやったり腿を地面と平行のところまでで止めるやり方等ありますが、私のは手を前後に振って尻をかかとにつくまで下ろすよくプロレスラーがやっているやり方です。プロレスラーはこれを何千回とやるそうでさすがに凄いですね。これを続ければ、別に金を出して健康器具を購入する必要なんか全くない。ただこの運動は足腰が強くはなりますが速くはならないみたいですね(笑）。

夢の跡１１

これぞエースになるための秘密兵器。その名もフォアアームフレクサー。
私が学生の時代から、手首を鍛える器具はよく広告に載っておりました。かなり高級そうで、値段も結構高かったと思います。欲しかったのですが手首だけではなく心と身体全身を鍛える器具（笑）を購入していたため、限られた小遣い銭の中では買えませんでした。写真の商品は去年、ＹＡＨＯＯオークションで新品を購入したものです。構造そのものは単純な器具で、値段も安い。でも手首を鍛えるのには充分だと思います。毎日一定の時間にやらなくても、暇な時に取り出して使えばかなり有効だと思います。
ソフトボールのピッチャーにとって手首と言うのはかなり重要な部分だと思います。しかしそこだけ鍛えても肝心のフォームが悪いと、いっこうに速い球が行かないのは残念です（笑）。

夢の跡１０

２５年程前新聞の広告に載っていたのを見て申し込んだ潜在能力開発コースという製品です。内容は腹式呼吸のリズムによる瞑想により顕在意識の奥底に眠っている潜在意識に明確な方向性を与え活動能力を顕在化させるということだったと思います。Ａ面が解説でＢ面にリズムが吹き込まれています。今聞いてみるとなかなかいい話でこの瞑想を続ければ出来ないことはないのではと思います。値段も当時３，０００円で安かった。
人間だれでも自分はこんなのではないのだ、もっと表に出てない才能が隠されていると思うことがある。高校までやった部活動で自分の才能の１０分の１も出してないと思っていたのでこの商品に飛びつきました。結果はどうかと言うとまたもや継続の問題（笑）に引っかかってしまいました。
今久しぶりに聞き直してみるとよさそうなんですね〜。毎日、１部リーグで完全試合をするところを念じながら瞑想をやってみましょうかね。

夢の跡９

現代尺八奏法講座という通信教育の教材です。２５年ほど前に購入しました。プラスチック製の尺八付きで２９８００円なら安いもんじゃないかということで飛びつきました。尺八には乙音と甲音というものがあり練習してすぐ乙音は出せるようになりました。しかし甲音は２５年たってもいまだに綺麗な音が出ない（笑）。購入してすぐ床に落としてしまいそのせいなのか、技術が悪いのかわかりません。結局最初の課題曲「君が代」を引っかかりながら通して吹けるだけで終わっています。
こういう楽器の通信教育はブルースハーブ、大正琴、篠笛、ウクレレ、ギター、トランペット等今でも結構ありますよね。教室に通うとか、部活動でやると言う場合は強制力があって少しぐらい飽きても続くと思います。単独の通信教育の場合は簡単に出来ると考えて申し込む場合が多いので、よほどその楽器を好きでないと途中で挫折してしまいそうですね。