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			<title>ITCトライアスロンクラブ</title>
			<description>ITCの活動のブログです。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/itc2009ehime</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>ITCトライアスロンクラブ</title>
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			<description>ITCの活動のブログです。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/itc2009ehime</link>
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		<item>
			<title>2010シリーズ、各選手のポイント獲得状況</title>
			<description>&lt;div&gt;　ITC事務局より久しぶりに、本当に久しぶりに現在（シリーズ第2戦終了時点）のポイント獲得状況が発表されましたので掲載いたします。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　My伊予ジャージシリーズも、いよいよ第３戦目に突入、本格的なトライアスロンシリーズが幕開けします。シリーズ参戦者におかれましては、現状の自分の立ち位置を再確認頂き、日々トレーニングの充実、競技志向を前面に押し出したシリーズ参加をお願い申し上げます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　また、事務局発表の「宮島大会予想タイム」も掲載しますので、レースプランの構築にお役立てください。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;１．現状のポイント獲得状況&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;。。。。。。。。。。愛媛マラソン。。桃源郷。。宮島。。皆生。。中島。。岩国。。今治。。高松&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;1位　Y内選手　　　　7ポイント　７ポイント&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;2位　西M選手　 　　 5ポイント&amp;nbsp; 5ポイント&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;3位　N本選手　　　　3ポイント　5ポイント&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;4位　O西選手　　　　１ポイント　5ポイント&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;＊配点ルール：全シリーズについて、1位：７ポイント、2位：5ポイント、3位：3ポイント、4位：1ポイントとする。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　未参加の選手には、最下位者と同一得点を付す。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;２．宮島大会予想タイム（昨年タイム）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;予想順位　１位　N本選手　５時間７分（５時間１５分）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「毎日がフレッシュデイ」をモットーに、早期退行、平日トレーニングの充実に取り組んでいる。その取り組みが実り、３種目ともに成長がみられる。先日の練習会では、ラン単体でY内選手に勝利。そのことに本人自身が動揺している姿が初々かった。スイム△２分、バイク△１分、ラン△５分、計△８分（昨年比）を予想。トップゴールの可能性が高まっている。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;予想順位　２位　Y内選手　５時間１２分（５時間１５分）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;先日の練習会で、ラン格下と見ていたN本選手に逆転負け。ショックは相当の様子。残念ながら、昨シーズンからの特筆すべき成長はない。スイム好調との本人談を尊重し、スイム△３分を予想。ランのアドバンテージなしでは、トップゴールは困難か。連続休暇の全てを練習に捧げ巻き返しを図っている。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;予想順位　３位　西M選手　５時間１４分（５時間２３分）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;昨年の二の轍は踏まないとラン強化に取り組んでおり、バイク△１分、ラン８分、計△９分を予想。ただ、依然としてランの不安は大きい。得意のスイムもN本選手の後塵に拝しており、トップゴールは困難との評。しかし、本人は、念願のシリーズ初勝利を諦めていない。宮島に向けた秘策あり。侮るなかれ。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;予想順位　４位　O西選手　５時間１５分（５時間１１分）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;母店の営業チーフという役職が重石となっている様子で、練習不足は否めない。いつものビックマウスみなりを潜めており、トップ争いに食い込むのは困難か。バイク＋１分、ラン＋３分、計４分を予想。昨年は最下位予想を覆しトップゴール。今回もサプライズを期待したいが・・・今年は裏年。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/itc2009ehime/26250931.html</link>
			<pubDate>Wed, 23 Jun 2010 22:57:13 +0900</pubDate>
			<category>オリンピック</category>
		</item>
		<item>
			<title>忘年会 Part-II</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-56-68/itc2009ehime/folder/836175/90/23506890/img_0?1262499099&quot; width=&quot;320&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-56-68/itc2009ehime/folder/836175/90/23506890/img_1?1262499099&quot; width=&quot;320&quot;&gt;&lt;br /&gt;
あけましておめでとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先日１２月２６日、ITCの練習会と忘年会が行われました。&lt;br /&gt;
練習会は、師走の寒風に負けないBIKEとRUNの走りで一年を締めくくりました。&lt;br /&gt;
一人で、練習するのも気ままでいいけど、仲間と一緒に練習すると楽しい。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
練習会のメニュー&lt;br /&gt;
＜BIKE＞&lt;br /&gt;
エミフル松前のFITTAに集合。&lt;br /&gt;
双海の道の駅までゆっくり走って小休止。双海から犬寄峠までヒルクライム。&lt;br /&gt;
ヒルクライムの予想は、逃げるN本、追う西M、Y内、H川、S見、O野、&lt;br /&gt;
後半、Y内、西Mが仕掛けて来る展開だと思ってた。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ところが、坂に差し掛かったとたん、無謀にも西Mがアタック、それに反応したH川、Y内後を追う。&lt;br /&gt;
ちょっと早すぎると思ったが、中途半端なアタックなのでついて行くまでもなく抜いてしまった。&lt;br /&gt;
なんか物足りなさを感じる４７歳（当時）であった。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
＜RUN＞&lt;br /&gt;
BIKEを終えて、続いてRUN&lt;br /&gt;
エミフルから中央公園までの往復８キロくらいかな？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さすがというか、ほかのメンバーの力不足というか力の差が歴然としてました。&lt;br /&gt;
H川さんの脚力がほしいと思った４７歳（当時）であった。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
風呂に入って着替えて忘年会　＠釜焼焼き鳥本舗&lt;br /&gt;
昔からやっている仲間、今年初めて挑戦した仲間、来年から始める仲間、自分はやらないけど暖かく応援してくださる仲間、そして家族、楽しい時間を過ごさせていただきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いろいろな話をした割に、来年のシリーズ戦のこと話すの忘れてた。&lt;br /&gt;
まあ、事務局長に一任丸投げ方式で行こうっと。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/itc2009ehime/23506890.html</link>
			<pubDate>Sun, 03 Jan 2010 15:11:39 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>忘年会 part-I</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-56-68/itc2009ehime/folder/666753/38/23453238/img_0?1262259280&quot; width=&quot;240&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-56-68/itc2009ehime/folder/666753/38/23453238/img_1?1262259280&quot; width=&quot;320&quot;&gt;&lt;br /&gt;
みなさん、お久しぶりです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
トライアスロン・シーズンが終わりすっかりご無沙汰しておりました。&lt;br /&gt;
気がつくと、もう年末です。忘年会です。&lt;br /&gt;
１２月２３日の祝日に、スポーツクラブに集う素敵なおじさま達と３０キロ走と忘年会を楽しみました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最初の予定では、３０キロのＬＤＳと聞いていたのですが、そこは負けん気の強いおじさま達、徐々にペースが上がり始め１０キロを過ぎたあたりでは、５分／キロまでペースが上がりこのまま残り２０キロを走るのかと思うと、気持ちを入れ替えざるを得ない雰囲気でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかし、おじさま達も「おとな」、適当なところで休憩を入れて、ペースを戻してみたりして落とし所を心得ています。いい感じで走り終えて、お風呂でさっぱりしてモツ鍋で忘年会。&lt;br /&gt;
おとなのアスリートの楽しみ方の手本のような一日でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
運動と動物性蛋白質とビールは、中年男性にとって最悪の組み合わせと知ってても、おいしいものが目の前にあるとついいただいてしまいました。やー、是非来年も参加したいものです。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/itc2009ehime/23453238.html</link>
			<pubDate>Thu, 31 Dec 2009 20:34:40 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>My伊予ジャージ（宮島大会～皆生大会）</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-56-68/itc2009ehime/folder/836200/74/20192374/img_0?1249128319&quot; width=&quot;448&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-56-68/itc2009ehime/folder/836200/74/20192374/img_1?1249128319&quot; width=&quot;448&quot;&gt;&lt;br /&gt;
今年の春から始まったMy伊予ジャージ・シリーズ、宮島大会と皆生大会でファイナルを迎えます。本来ならば、中島大会で頂上決戦となるはずでしたが、シリーズ参戦者のなかで参加できるのが1名だけということになり皆生大会がシリーズ最終戦となりました。事務局の公式レポートを中心に結果を報告します。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
＜宮島大会－結果＞&lt;br /&gt;
1位　O西選手　7点（S-53:44, B-2:34:03, R-1:43:13 G-5:11:00 総合61位）&lt;br /&gt;
2位　Y内選手　5点（S-51:26, B-2:34:47, R-1:48:53 G-5:15:06 総合68位）&lt;br /&gt;
3位　N本選手　3点（S-49:04, B-2:32:51, R-1:53:19 G-5:15:14 総合69位）&lt;br /&gt;
4位　西M選手　1点（S-47:06, B-2:18:50, R-2:04:25 G-5:23:15 総合93位）&lt;br /&gt;
＜宮島大会－総評＞&lt;br /&gt;
O西選手&lt;br /&gt;
バイク終了時ではトップとの差は9分、ランの強いY山選手からも1分半遅れており、この時点で彼のトップゴールの目は消えたと思われた。しかし、圧倒的な走りを見せ予想を覆す圧勝となった。今回のランの強さは目を見張るものがあり、今後のトレーニング次第では更なる飛躍が期待できる。ぜひ、中島大会では2時間20分切りを果たし、「遅い方」という呼び名を返上したい。&lt;br /&gt;
Y内選手&lt;br /&gt;
ゴール直前でN本選手をかわし2位に滑り込んだ。前の2戦でランの圧倒的強さを見せ、中島合宿ではバイクの強さも見せていたことから、戦前は圧勝が予想されていた選手。しかし、バイク、ランとも平凡なタイムとなり、残念な結果に。レース前には「トップとの差が10分以内なら、、、。」とのコメントが、意外にもO西選手にランで遅れたことのショックは大きかったようだ。&lt;br /&gt;
N本選手&lt;br /&gt;
スイム、バイク、ランともに無難なタイムを出しており本人にとっては快心のレース運びだったと思われる。今回3位に終わり、O西選手の活躍にかすんでしまった形ではあるが、着実にレベルアップは図れている。自信を持って、今後もトレーニングを継続されたい。（大きなお世話だ－本人談）&lt;br /&gt;
西M選手&lt;br /&gt;
スイムとバイクでトップをマークしながら、ランで失速。終わってみれば、他の3選手から大きく遅れた最下位に沈んだ。スイムトップは予定どおり。バイクトップは理想的。ラン折り返しで追い越されるのも想定内。でも、追い越されたのがO西選手とは・・・。「追われるレース展開には疲れた。今はゆっくり休みたい。」とのコメントを残しレース会場を去ったとか。&lt;br /&gt;
総括&lt;br /&gt;
今回の宮島大会は、バイク、ランにおいて厳しいコースだったが、O西家、Y内家がコース上の随所で熱い応援をしてくれたおかげで、最後まで緊張感を保ち、競技志向の高いレースを繰り広げることができた。（まったく、気の緩もそうなポイントでのでの応援まったくありがたい限りです。感謝してます。）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
＜皆生大会－配点とオッズ＞&lt;br /&gt;
皆生大会と中島大会の配点を合計して今回の皆生大会の配点を次の通りにしました。&lt;br /&gt;
１位－２２点、２位－１４点、３位－９点、４位－４点&lt;br /&gt;
また、各選手のオッズは次のとおりです。&lt;br /&gt;
Y内選手（現在２２点でトップ）－オッズ３．５倍&lt;br /&gt;
宮島大会で、得意のランでO西選手においていかれたことが、相当に悔しかった様子。レース翌週にはロングライド＆LSDを敢行。ランでつぶれてもいいのでバイクはいけるところまで行く。&lt;br /&gt;
O西選手（現在１６点で第２位）－オッズ４．０倍&lt;br /&gt;
ゴルフコンペの前に、バイクの練習をするなど依然高いモチベーション。レース前の弱気な発言は、馴れないディフェンディング・チャンピオンというポジションからか。&lt;br /&gt;
N本選手（現在１０点で第３位）－オッズ３．０倍&lt;br /&gt;
宮島大会のO西選手のラン激走にあやかろうと減量に取り組んでいる様子。昼食時の炭水化物を制限し、３～５キロの減量に成功したと思われる。しかし、ロングを走り切るにはある程度体重が必要との持論を持つ彼が減量したことは、宮島大会のパフォーマンスが結果に結び付かなかった焦りからか。最近、西M選手への対抗心を露わにするする態度が見受けられる。その対抗心を是非、得点下位者じゃなく上位者に向けて欲しい。ロングの第一人者として、またITCのキャプテンとして誇りと自信を取り戻してもらいたい。今回のオッズは、その期待値も含まれている。&lt;br /&gt;
西M選手（現在８点で最下位）－オッズ５．５倍&lt;br /&gt;
宮島大会でのラン失速のショックから立ち直り、ニューウエポンの投入等、短い準備期間なりにできる限りの取り組みをしている。今回の投資とそれに見合うリターンはいかに。投資－フルクラム・ホイール、アーム＆レッグクーラー、土日のロングライドと３０キロラン。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
＜皆生大会－結果＞&lt;br /&gt;
１位　N本選手　22点（S-49:48, B-5:11:58, R-4:44:41 G-10:46:27 総合198位）&lt;br /&gt;
２位　西M選手　14点（S-52:40, B-5:05:15, R-4:50:26 G-10:48:21 総合205位）&lt;br /&gt;
３位　Y内選手　 9点（S-53:43, B-5:30:54, R-4:26:30 G-10:51:07 総合222位）&lt;br /&gt;
４位　O西選手　 4点（S-56:45, B-5:12:52, R-5:15:09 G-11:24:46 総合334位）&lt;br /&gt;
＜皆生大会－総評＞&lt;br /&gt;
N本選手　&lt;br /&gt;
苦手のランを無難に乗り切り、シリーズ4戦目にして、初のトップゴール。本人は否定しているが、減量の効果が大きかったのでは。思い返せば、シリーズ初戦の愛媛マラソンは後半に失速、第２戦の桃源郷は失速を恐れて勝負できず、第３戦の宮島大会は快心のパフォーマンスにもかかわらず3位低迷。自信を失いかけてた中での今回の勝利は格別であろう。ただ、依然としてランのパフォーマンスは今一歩。今後のラン教会に期待したい。&lt;br /&gt;
西M選手&lt;br /&gt;
ホイール購入の投資効果もあり、バイクはトップラップ。また、前のレースの反省をいかしランも無難に乗り切り、トップに2分差の2位ゴール。ロング初挑戦としては、納得のいく結果であった。ただ、スイムラップを奪われた点と、２戦連続、ランでN本選手に捲くられる点は大きな反省材料。秋冬場に、ラン強化、スイムフォーム見直しが必要である点は理解しているが、ロングライドの楽しさに魅了されており、休日はバイク中心の練習を強化する意向。バイクレースへの参戦も考えている。&lt;br /&gt;
Y内選手&lt;br /&gt;
「バイクはいけるところまでいく」との強気コメントとは裏腹にバイクで大きく失速。ランでタイム差を２２分縮めたにはさすがであるが、シリーズ序盤の圧倒的な強さからは陰りがみられる。職場環境の変化が、練習時間確保の大きな重石となっている様子。練習量でレベルアップしてきた選手だけに、練習できる職場環境の構築が急務。&lt;br /&gt;
O西選手&lt;br /&gt;
バイク終了時にトップと１１分差。今回もランでの巻き返しが期待されたが、15キロ以降失速。「歩いていた」との目撃情報もあり、前線の期待を裏切る結果となった。中島大会では高いパフォーマンスを期待したい。そのためには、奥さまにおかれましては、これまで同様に熱のこもった応援をお願いしたい。「今度はあきらめちゃだめよ」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
＜シリーズ総合順位＞&lt;br /&gt;
　　　　　　　　愛媛マラソン　桃源郷　宮島大会　皆生大会　合計&lt;br /&gt;
１位　N本選手......４...........３......３........２２....３２&lt;br /&gt;
２位　Y内選手.....１０..........７......５.........９.....３１&lt;br /&gt;
３位　西M選手......６...........１......１........１４....２２&lt;br /&gt;
４位　O西選手......４...........５......７.........４.....２０&lt;br /&gt;
　　　　　&lt;br /&gt;
＜シリーズ総評＞&lt;br /&gt;
中島大会への出場者が1名に留まったことを受けて、My伊予ジャージシリーズ２００９は、第４戦をもって閉幕とする。シーズンを通して４選手が高いレベルで競い合え、非常に有意義なシーズンであった。N本選手に誘われ3選手が中島大会にデビューしてから14年。4選手全員がデビュー当時よりレベルアップできており、そのことが確認できただけでも、本シリーズ開催の意義はあったと考えている。初年度のシリーズチャンピオンは、第４戦を制したN本選手に。ただ、第４シリーズの配点をめぐって不公平との意見が出ており、真のチャンピオンを決めるプレーオフを検討したい。従って、シリーズ参戦者は、今後も気を抜くことなく鍛練してもらいたい。プレーオフの詳細は決定次第通知する。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
皆さん、お疲れ様でした。また、応援していただいたご家族の皆様ありがとうございます。&lt;br /&gt;
元気に遊べるのもご家族のご理解あってのこと、感謝しております。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
また、最終戦の皆生大会は、初の４選手のロング対決。勝負も面白かったけど、レース中にすれ違った時の表情や言葉、悪天候の中、みんな最後まであきらめずにゴール目指し全員が無事完走できたことはレース結果以上に貴重なものでした。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/itc2009ehime/20192374.html</link>
			<pubDate>Sat, 01 Aug 2009 21:05:19 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>第三シリーズ（宮島大会）出場の心構え？</title>
			<description>事務局の西Mさんから次のようなメッセージをいただきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
シリーズ参戦者におかれましては、My伊予ジャージの獲得に向けて日々トレーニングを継続されてきたこととお喜び申し上げます。&lt;br /&gt;
My伊予ジャージシリーズも、いよいよ第３シリーズに突入し、本格的なトライアスロンシリーズが開幕します。&lt;br /&gt;
第４シリーズ（皆生大会）がロングで完走目標の大会にならざるを得ないこと、第５シリーズ（中島大会）への参加が１名に留まることを勘案しますと、本大会は、がちんこ勝負を臨める最後の大会となります。&lt;br /&gt;
シリーズ参戦者におかれましては、大会の重要性を再度ご認識いただき、競技志向を前面に押し出した積極的なレース展開により、本大会並びにMy伊予ジャージシリーズを盛り上げていただきますようにお願い申し上げます。&lt;br /&gt;
尚、今回、ITC事務局より、シリーズ参戦者のオッズ及び取材結果が発表されましたので掲載いたします。今後の調整、本番のレースプランの策定等にご活用ください。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
No.1　Y内選手　オッズ　２．０&lt;br /&gt;
先週連続休暇を取得し、最後の追い込みと調整に余念はない様子。中島合宿で自信がついたのか、「バイク終了時にトップと１０分差以内なら、逆転できる。」実質勝利宣言と受取れる発言も飛び出している。トップゴールの可能性が高いのは間違いないが、シリーズ開始（愛媛マラソン）頃の謙虚さが失われている感は否めない。他選手の奮起を期待したい。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
No.２　O西選手　オッズ　７．０&lt;br /&gt;
練習量は相変わらずであるが、本人は、本シリーズでトップ争いに食い込む手応えを感じている様子。練習の裏打ちのない手応えを感じられる楽観性が、同選手の長所。会社員生活において取締役店舗で打たれ続きながらも、未だに楽観性を失われない芯の強さが、今回のレース展開にどのように生かされるか楽しみである。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
No.３　Ｎ本選手　オッズ　５．０&lt;br /&gt;
最近、スイムの成長が著しい。苦手のランを無難ににりきることが前提になるが、スイム、バイクでトップラップを出せば、番狂わせを演じ可能性あり。対抗馬一番手と目される。これまでの２戦が振るわなかっただけに、トップゴール狙った積極果敢なレース展開を期待したい。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
No.４　西Ｍ選手　オッズ　６．０&lt;br /&gt;
シーズン開始前には、元競泳選手として、先行逃げ切りを宣言していたが、スイムの調子が下降気味。Ｎ本選手にスイムラップを奪われるのではと不安を感じている様子。元競泳選手のプライドにかけてスイムラップは死守したい・・・というよりは、「元競泳選手」という肩書を消し去りたいと考えている節あり。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/itc2009ehime/18411551.html</link>
			<pubDate>Thu, 18 Jun 2009 23:09:17 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>ユニフォーム発表</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-56-68/itc2009ehime/folder/836200/53/18223253/img_0?1244986583&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-56-68/itc2009ehime/folder/836200/53/18223253/img_1?1244986583&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
お待たせしました。&lt;br /&gt;
ITCのユニフォームができました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
土曜日に出来上がり、さっそく日曜日の八幡浜トレイル・ランで着てみました。&lt;br /&gt;
着心地もデザインも良かったです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
レースのほうも、天気もよく気持のいい楽しいレースでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Y内　５１：４９　２９位&lt;br /&gt;
野M　５６：０３　４０位</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/itc2009ehime/18223253.html</link>
			<pubDate>Sun, 14 Jun 2009 22:36:23 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>中島合宿</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-56-68/itc2009ehime/folder/836200/51/16327451/img_0?1241949374&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-56-68/itc2009ehime/folder/836200/51/16327451/img_1?1241949374&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
５月４－６日の３日間、愛媛トライアスロンの聖地中島で合宿をしました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
予定の練習メニューより多かったのか少なかったのかわかりませんが、メンバー同士が競い合い中身の濃い合宿となりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
夜は、おいしい地元の魚料理でつい食べ過ぎ、飲みすぎとなったメンバーもいたようです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
＜練習メニュー＞&lt;br /&gt;
１日目&lt;br /&gt;
BIKE　島一周（２３キロ）途中から、なぜか張りあう人たちがいた。&lt;br /&gt;
RUN　１０キロ　足を攣った人１名。&lt;br /&gt;
夜、地元の中島支店長も参加していただき夕食（差し入れありがとうございます）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
２日目&lt;br /&gt;
この日は、日帰り合宿のメンバーも３名参加&lt;br /&gt;
BIKE　島一周（押さえて走ったはず）&lt;br /&gt;
デュアスロン形式の模擬レース&lt;br /&gt;
RUN　５キロ&lt;br /&gt;
BIKE　島一周　（昨日足を攣った人、カメムシに負けて落車）&lt;br /&gt;
RUN　５キロ&lt;br /&gt;
SWIM　のはずだったが、島のプールは６月ごろからでした。&lt;br /&gt;
それでも、果敢に女性２名が約５００ｍをウエットスーツを着込んで姫が浜を泳いだ。&lt;br /&gt;
それを見ていた西M氏と野M氏が水に入る。&lt;br /&gt;
野M氏２００ｍ、西M氏２０ｍ　曰く神経痛が出たそうです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
３日目&lt;br /&gt;
午前中だけの練習&lt;br /&gt;
BIKE　島１．５周（途中から先頭を３０秒交代で回す）&lt;br /&gt;
昨日落車したメンバーは、島内唯一の病院に治療を受けに行った。昨日より痛そう。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
連休といえども、３日間家にいたらたぶん１日ぐらいは練習しなかったと思う。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ところでBio　Support効くのかな？&lt;br /&gt;
　　　</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/itc2009ehime/16327451.html</link>
			<pubDate>Sun, 10 May 2009 18:56:14 +0900</pubDate>
			<category>オリンピック</category>
		</item>
		<item>
			<title>シリーズ　第２戦</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-56-68/itc2009ehime/folder/836200/46/14584946/img_0?1239430838&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
４月５日松野町で行われた「まつの桃源郷マラソン大会」&lt;br /&gt;
桜の花が風に舞、梅の花が咲き乱れる春真っ盛りの中で行われました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
事務局から発表されたMy伊予ジョーヌ・シリーズの第２戦の速報です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
＜シリーズ　第２戦の結果＞&lt;br /&gt;
第１位　Y山選手　７点　１時間２７分１２　&lt;br /&gt;
第２位　O西選手　５点　１時間３６分２８&lt;br /&gt;
第３位　N本選手　３点　１時間３８分１４&lt;br /&gt;
第４位　西M選手　１点　１時間３９分１８&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
＜総合順位＞&lt;br /&gt;
順位　　選手　愛媛マラソン　桃源郷　宮島　日和佐　中島　合計&lt;br /&gt;
第１位　Y山　　　１０　　　　　７　　－　　　－　　－　１７&lt;br /&gt;
第２位　O西　　　　４　　　　　５　　－　　　－　　－　　９&lt;br /&gt;
第３位　N本　　　　４　　　　　３　　－　　　－　　－　　７&lt;br /&gt;
第３位　西M　　　　６　　　　　１　　－　　　－　　－　　７&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
＜事務局　総評＞&lt;br /&gt;
Y山選手&lt;br /&gt;
前回の愛媛マラソンに続き、今回の圧倒的な強さを見せた。ランの成長を勘案するとバイクも大きくレベルアップしていると思われ、今シリーズのトライアスロンは、Y山選手が軸となるレース展開が予想される。出遅れたスイムをどの段階で挽回し追いつくか。一度追いつかれると、他の３選手では、Y山選手のランについていくのは困難であろう。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
O西選手&lt;br /&gt;
愛媛マラソン棄権からの復活。身内からも「老化現象」との指摘を受けていただけに、今回の２位に、本人さぞかし溜飲を下げたことであろう。ただ、冷静に分析すると、アップダウンが激しいコースとはいえ、今回のタイムは平凡。どちらかといえば、O西選手の後塵に拝した２選手が不甲斐ないというべきだろう。今回の結果に満足せず、継続トレーニングが望まれる。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
N本選手&lt;br /&gt;
前回の愛媛マラソンでの後半ペースダウンがよほど堪えたのか、今回は慎重なレース運びに終始。ただ、今回のペースでは、大きく失速した西M選手を捉えるのがやっと。もう少し冒険してもよかったのでは。レース後には、西M選手に勝ったことで満足している様子が窺え、次大会では、ITCキャプテンとしての自覚を持って、全体を引っ張る果敢なレース展開を期待したい。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
西M選手&lt;br /&gt;
会場到着が、スタート１５分前とうトラブルに見舞われながらも、前半は積極果敢な飛び出しを見せた。しかし、練習不足は補いようもなく後半大きく失速。最下位となった。「恨む○○庁」とのコメントを残し、会場を後にした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
総括&lt;br /&gt;
今回のレースには、上記のほかに、Ｓ根選手、O野選手が参加。「小さな意地の張り合い」とは一線を画して、純粋にランニングを楽しむ姿勢には共感を覚えた。（目の前の順位に一喜一憂し、最下位者に優越感を露骨に表現するシリーズ参戦者とは対照的。）&lt;br /&gt;
今回のれーすで特筆すべきは、スーパールーキーY内（以下「SLY内」の走りであろう。女子選手の初ハーフとして、今回の１時間５２分は驚くべきタイム。前回の愛媛マラソンからの成長も著しく、同選手の意気込みからすれば、来シーズンからは、本シリーズ参戦が期待できる。今回のSLY内の活躍に触発され、SLO西がひそかに始動しているとのうわさも聞こえてきている。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いやはや、今回もなかなかの辛口コメントですね。&lt;br /&gt;
しかし、一番順位にこだわっていたのは、他ならない事務局長ではないかの意見も聞かれる。&lt;br /&gt;
また、彼の名誉のためにルーキー（＝新人）のスペルは、rookieだとそっと教えてあげよう。&lt;br /&gt;
彼こそ、ＳＬＹ内さんに負けて本当のＳＬにならないようにね。&lt;br /&gt;
注）Super Loser=超負け犬</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/itc2009ehime/14584946.html</link>
			<pubDate>Sat, 11 Apr 2009 15:20:38 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>Maillot Jaune Series 1st stage</title>
			<description>今年からMaillot Jaune Seriesつまり、My伊予ジャージ・シリーズが始まりました。&lt;br /&gt;
２００９年のマラソン、トライアスロンのレースの順位をポイントに置き換え年間の順位を競います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
参加者は、&lt;br /&gt;
Y内さん、O西さん、西Mさん、N本、の４名です。&lt;br /&gt;
ITCのメンバーで参加したい方は、事務局の西Mさんにご連絡ください。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ポイントレースは、&lt;br /&gt;
１．愛媛マラソン　（２月８日）&lt;br /&gt;
２．まつの桃源郷マラソン・ハーフの部　（４月５日）&lt;br /&gt;
３．宮島トライアスロン　（６月中旬）開催されるかな？&lt;br /&gt;
４．日和佐トライアスロン　（７月）開催されるかな？&lt;br /&gt;
５．中島トライアスロン　（８月）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ポイントは、&lt;br /&gt;
愛媛マラソン、１位－１０ｐ、２位－６ｐ、３位－４ｐ、４位－２ｐ&lt;br /&gt;
中島トライアスロン、１位－１５ｐ、２位－９ｐ、３位－６ｐ、４位－３ｐ&lt;br /&gt;
残りのレース、１位－７ｐ、２位－５ｐ、３位－３ｐ、４位－１ｐ&lt;br /&gt;
レース不参加の人は最下位のポイントが与えられます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
＜気になる現在までの順位＞&lt;br /&gt;
		愛媛	まつの	宮島	日和佐	中島	合計&lt;br /&gt;
１位	Y内選手	10					10&lt;br /&gt;
２位	西M選手	6					6&lt;br /&gt;
３位	N本選手	4					4&lt;br /&gt;
４位	O西選手	4					4&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
事務局がまとめた各選手への寸評&lt;br /&gt;
１位　Y内選手&lt;br /&gt;
スタートから抜け出し、安定したレース運び、前週に行われた丸亀ハーフでも１時間２７分の高記録を出しており、ランについては大きく抜き出た感がある。&lt;br /&gt;
ただ、トライアスロンの観点からすると彼の大きな弱点のスイムをカバーしたに過ぎずやっと土俵に上がれたところか。My伊予ジャージを手にするにはスイムの強化と一層のラン強化が望まれる。&lt;br /&gt;
２位　西M選手&lt;br /&gt;
「年明け以降が練習不足」との弁のとおり、厳しいレース展開となった。今後はスイム強化に重点を置いた練習を行うとのこと。トライアスロンにおいては、元スイマーのプライドを賭けた先行逃げ切り型のレース展開が期待される。&lt;br /&gt;
３位　N本選手&lt;br /&gt;
３時間３０分切りを目指していたが、２５～３５キロのペースアップが予想以上の疲労に繋がり、３５キロ以降に大きくペースダウン。レース後、珍しく悔しさをあらわにしていた姿が印象的。（大きなお世話です）タイム、順位に欲が出ており、今後の奮起が期待される。&lt;br /&gt;
４位　O西選手&lt;br /&gt;
今回は職務上の都合により不参加。足の肉離れを起こしているとの情報あり。ポテンシャルNo.1との下馬評を受けつつ、早１０年。才能が開花する前に老化が始まる可能性あり。今後の継続トレーニングが期待される。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/itc2009ehime/10465927.html</link>
			<pubDate>Sun, 15 Feb 2009 19:50:08 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>えひめマラソン</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-56-68/itc2009ehime/folder/666753/52/10198852/img_0?1234360665&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-56-68/itc2009ehime/folder/666753/52/10198852/img_1?1234360665&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-56-68/itc2009ehime/folder/666753/52/10198852/img_2?1234360665&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
２月８日（日）愛媛マラソンにY内さん、西Mさん、N本が参加しました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
暖かな天候で、気持ちよく走れました。&lt;br /&gt;
が、久しぶりにマラソンの厳しさを思い出しました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
折り返しまでは、調子よく走れます。&lt;br /&gt;
折り返しても、しばらくは下り坂でスピードが保てます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
問題は、３０キロから、&lt;br /&gt;
疲れは出てくるし、コースは今までのやさしいコースから、&lt;br /&gt;
上り下りを繰り返す厳しいコースに変わってきます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ずいぶん抜かれました。&lt;br /&gt;
でも、応援の声を聞いてずいぶん励まされ無事ゴールできました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一番効いたのは、４０キロ手前で、&lt;br /&gt;
「そうなんよ、ここがつらいところなんよ。&lt;br /&gt;
ぼくもそうなんよ。」By,K保&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いろいろな声援を聞いたことがありますが、これほど気持の入った声援は初めてです。&lt;br /&gt;
K保さん、ありがとう。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
完全に、失敗レースでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
たくさんの教訓を学びました。&lt;br /&gt;
しかし、来年はすっかり忘れているのでしょう。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Y内さん、速くなりました。３：２３は流石です。&lt;br /&gt;
西Mさんも、練習できていない、調子が悪いと言いながら流石です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ぜひ、この借りはしっかり返していきたいと思います。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/itc2009ehime/10198852.html</link>
			<pubDate>Wed, 11 Feb 2009 22:57:45 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		</channel>
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