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世界クロカンお疲れ様でした。ＴＶで久しぶりに徳本選手の走りを
見ることができ、とてもうれしかったです。
質問があります。今、小学生や中学生の陸上を指導しています。
小学生はとにかく楽しくゲームを取り入れながら指導しています。
中学生を指導するときの悩みがあります。
それは、中学時代には、スピード練習を中心にするべきか
走りこむ（jog中心）で練習を組んでいくべきか、ということです。
どうお考えか教えていただければ幸いです。
これからの世界への飛躍心から応援しています。
私の一意見として聞いてください。
絶対スピードです！距離は競技を続ければ続けるほど伸びていきます。日本では駅伝（特に箱根ですね）
がありますので。特に距離重視のトレーニング方法になっています。
しかし実際は、スピードこそが最大の武器だと私は思っています。
世界のトップ選手は、やはりこのスピードトレーニングをしっかりやっている。それに比べ日本は距離を踏むトレーニングが中心なのです。だからマラソン人口が日本は多いんですけどね。
そして成長段階の中学生や高校生は、やはりスピードトレーニングをすることの方がどちらかといえばですが重要だと思います。しかしスピードばかりやらせろというものではありません。中学生は中学生、高校生は高校生のやり方はあると思います。しかしできる選手にはスピード（質練習）はやってもいいと思います。やはり全員が同じ速さではないので。
あとわかりやすい方法としてタイムでトレーニングを追うのではなく、何十パーセントといった本人の感覚でトレーニングをおこなうことも効果的だと思います。選手自身に体と対話させることが重要だと思うからです。若いうちからやっておくときっと役に立つと思います。
また球技やその他のスポーツも取り入れるべきです。走らせてばかりではいけないと思っています。
頭においてほしいのは彼らは成長段階で、考えることも、走ることもどんどん伸びるときです。しかし監督が押さえつけるような指導をしてしまっていては、そのときを見ればいいかもしれませんが、選手にとって今まで全部指導者に任せていたのに、いざ自分で考えろとなったときに、何もわからない選手では先が見えてます。
すごく彼らの指導は難しいと思いますが、のびのびできる環境を確保されながら、選手の気持ちを高めいいトレーニングをすることができれば最高だと思います。
最近では、学校の先生（指導者）事態が、部活動にやる気をなくされている人が多いといわれている中で、こういったことを真剣に取り組んで、子供たちを指導してくれていることを嬉しく思っています。
指導者もまた勉強しなくては教えられませんからね。頑張ってください。応援しています。
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Speed・Agility・Quickness・Toughnessを長距離の現場は今以上に取り入れた方が良いと思いますが、いかがでしょう。
2006/4/5(水) 午後 9:01 [ きしり ]