マグノリア2回目

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1000×10本した次の日にマグノリア2回目・・・・。

約24km（90分）時間走でした。

二日連続吐き気しました・・・・。笑

2000m以上の高地は、心肺にかなりの負荷がかかりますね！

女子の長距離は高地トレーニングは確立しつつありますが、男子はまだまだです。

その理由として3ヶ月以上の長い間、高地トレーニングをしている選手は男子では聞いた事ありません。

女子は何人か聞きますというか、家がある人いますしね・・・・。

ある監督が男子と女子の高地の適正が違うということを言っていましたが、果たしてそうなのでしょうかね・・・。海外では当たり前のようにやってますし（男子でも）

でもまだ日本人の男子は高地で恐るべき効果を発揮した人はまだいないです。（むしろ失敗している選手の方が多いみたいです）

さぁ私は高地の適正があるのでしょうか？約三週間ですが、少しでも効果があるといいなと思う最近です。（かなりきついですからね・・・・高地は・・）