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Kazuyoshi Tokumoto Official Blog

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2005年05月08日

2005年5月7日 | 2005年5月9日

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大阪ＧＰ

ここ何年間ずっと出てきた大阪ＧＰに今年はでられなかった。
けっこうへこむ。今回は1500ｍだったんだけど。おれでも十分まだいけるはず。
結構縁起のいい試合だし。
まぁとにかく今は我慢して早く足を治す。絶対今までの自分よりも強い自分になって試合で走ってやる。
と静かな闘志を燃やしている。
今日、一日だった。
なんか試合出てないのに興奮して寝れないのはなぜ・・・・・。

簡単でダイエットに適したご飯の作り方。
材料
昆布　水菜　豆腐　豚肉（しゃぶしゃぶ用）白ねぎ　えのき　ポン酢（ゆずなんかあれば最高）大根おろし
作り方
１なべに水と昆布をいれだしをとる
２沸騰したら昆布を取り（昆布は細くきざんで食べても良いよ！）水菜　白ねぎ　えのきを入れる。
３軽く煮詰まったらとって器に入れ、豆腐をいれ、豚肉を入れる。
４これもしっかりゆでたらとって器に入れ、大根おろしを上にのせポン酢をひとかけでできあがり。
５あとはご飯と納豆があれば最高のメニューの出来上がりです。
どうぞおためしあれ。