2006年04月03日の記事一覧 - 詳細表示

世界クロカン

世界との差痛感させられました・・・・。
今回のレースで、一番自分のためになるレースはどのようなレースなのかずっと考えていましたが、私の出した答えは、どこまで着いていけるかではなく、12ｋｍという距離で一番いい走りができるよう考えて走ることだと思い走りました。天候は荒れに荒れ、晴れているのですが、風が台風並みの風速で襲いかかるような今までに経験したことのないようなレースでした。

　目標は最低50位ないに入り、後はひとつでも順位を上げるということででした。この目標、普通に考えれば低い目標だと思われますが、正直てっぺん狙いたいのは気持ちの中であります。しかしこれでは過信で終わってしまいます。自分の力そして負けを認めるのもアスリートには、必要なことだと思っています。ただ負けていいのではありません。認めることで、強くなろうと努力するのです。自分がいかに、未熟で勉強しなければいけないのかを気づかされるのはやはり負けを認めるということではないでしょうか？だから強くなりたいと思うのです。

　結果は35位でしたが、正直不完全燃焼でした。もっと走れたと思います。ラストあれだけの余裕があるのですからね。反省としては、やはりあの直線の風が、私の気持ちを鈍らせたのだと思います。考えたのは、選手を風除けに使い体力を温存するという策を徹底しました。しかし前からこぼれてきた選手の後ろについてしまっては、風除けにはなりますが、とんでもなくペースが遅いのです。ある程度余力のある選手の後ろにつけばそれなりに、速いペースで切り抜けられるのですが、その辺の判断をすることができませんでした。もう少しうまく走れれば、20秒ぐらいは縮められたと思います。

良かった点は、吸収するものがたくさんあったということです。
エチオピアの選手アップ、ケニア選手のアップ、走り方、日本ではやらないようなアップの仕方でした。特に印象的だったのが、徹底的に動き作りの確認？（たぶん毎日やってるんだと思います）をしていました。
走りの動作を理にかなった走りにすることに意識をおいているんだと思いました。高地民族で生まれつき走るのが速くなる環境にいる選手たちなのに技術まで、徹底してしまえば、日本の選手が勝てるわけがないとさえ感じました。世界に肩を並べるには、こういったことも日本の長距離選手ももっともっとやらなければいけないと思いました。

今、自分の世界への位置は単純な考え方ですが、35番目だということです。今回のレースをどう生かし、自分の夢、目標に近づけていくかは、俺次第です。頑張ります。

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質問

徳本選手の後輩の黒田将由選手や田中宏幸選手をみたことがあるのですが、難民
なんじゃないかってくらい痩せていたんですけど、彼等は補強やウエイトトレー
ニングなどしているのでしょうか？それとご飯はちゃんと食べているのでしょう
か？

正直彼らは、まだまだ意識が低い選手たちです。しかし体の線（痩せているということです）が細いのは、体質でしょう。筋肉ももともとつきにくい選手、つく選手とやはりいます。これは遺伝子的なレベルなので私も良く分かりませんが、速筋と遅筋の話をきいたこはないでしょうか？生まれながらにしてこの速筋と遅筋の量は決まっているといわれています。速筋は爆発的な力を出すのを得意とする筋肉で遅筋はその逆で、力は弱いけれど、持続する筋肉だといわれています。ですので彼らは、遅筋の筋肉の量が多いのでしょう。なのでなかなか大きくなりにくい。

もうひとつの理由としては、脂肪細胞が少ないのではないでしょうか？脂肪細胞というのもある一定の成長の段階で確率してしまうそうです。子供のころ、脂肪分が多く含まれている食品（お菓子がてっとりばやいですね）を食べている子供と、そうでない子供とでは、脂肪細胞の発達の違いが出ているそうです。
あとは遺伝もあるのかもしれません。（これは憶測です）
なので結果的に彼らは太りにくくしかも運動をしているので、少し難民のような体に見えてしまうのでしょう。

たしかに彼らは食が細い気がしますが、別に体のはり（肌のつやだと思ってください）は正常だと思います。彼らがウェイトまたは食事に気をつけているのか？ときかれれば？です。
しかし意識がまだ低いことは間違いないと思います。これから勉強していき自分のものにしていけば体つきも変わってくると思います。