2006年05月17日の記事一覧 - 詳細表示

メンタルとトレーニング（試合の成績も）の関係この関係はかなり密接な関係があると思っています。

たとえば何か悩み事してたり、いやな気分になったりするときは、必ずトレーニングに影響がでてきます。（まぁ当たり前か）逆に何も悩みがないとき、目標が明確なときは良いトレーニングができます。

わたし自身今、この両方の状態にいるのかもしれません。どちらか片方というのは、経験したことありますが、両方いっぺんに来るのは初めてです。

トレーニングは今までしたことのないようなトレーニングができているのに、トレーニング時間が変則的になっているような気がします。しかもシーズン２試合やりましたが、結果がでてこない・・・。

私はトレーニングは気持ちがのってきて「よしやるぞ！」と思ったと時にトレーニングします。その「よしやるぞ｝と気持ちを切り替えるのも能力の一つだと考えています。その切り替えがここ最近遅いような気がします。今まではすぐ切り替えられていたのですが全く・・・・。

いろいろ私なりに考えてみましたが、思い当たることはいくつかあります。
まぁそれはNYにいくまでに（あ！NYで試合でます！今はこの試合のおかげでモチベーションが途切れずに頑張れています。）は解決できそうなので何とかなりそうですけどね。早くすっきりさせたいです。

やりたいことがなかなかできないのが一つ。

まぁいろいろあります。このような悩みと、NYの試合にでれるといううれしさが混ざり合って今の状態を生み出しているような気がします。

自己分析は、悩みのせいでトレーニングに向かうまでの時間がグデグデになってて、NYの試合までにベストな状態にしたいという思いが、今までやったことのないトレーニングをこなしているというなんとも矛盾したことが起こっていると勝手ながら思っています。

嫁と喧嘩しても陸上には支障を出さないようにしてきましたが、（実際は出るんですけどね・・・苦笑最近は見違えたように協力的なんで問題無しです。笑）
それよりも大きな悩みなのかなーと思ったりしています。

まぁ気持ちはそう思いたくないけど、体が反応しているということはそうなのかもしれませんね。

解決策はやはり悩みを解決することだと思います。早く競技に集中できるようになりたいですね。

年を感じますね。年をとるといろいろ考えることが増えるような気がします。純粋に競技ができていない証拠かもしれません。

まぁいろんな選手のメンタルを見てきましたが、やはり強い選手のメンタル構造は、トレーニングの集中力（やる気）それに純粋に陸上を楽しむ姿勢がケタはずれですね。悩みを競技に持ち込まないということもおおいにありますね。

法政のグランドにはとんでもない選手ばかりうようよトレーニングしてますが、メンタリティーは半端ではないですよ。いくつもの悩みを解決してきている選手たちばかりですがね。だから世界舞台にたてるのでしょうね。このグランドは見習うことはたくさんあります。

おー！かいたらやる気出てきた！練習言ってきます。

ICHIZEN