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最近TVなどで騒いでいる、「あるある」の納豆ダイエット事件。
私は納豆は、あまり好きでないけど、やはり納豆は高たんぱく質なので、スポーツ選手にとっては納豆ほど効率よく、たんぱく質を補えるのはサプリメント以外では探すのが難しいぐらい優れた食品だと思ってます。
イソフラボン、リジン、サポニンなど、何だこの栄素は？というぐらい、いろんなものが含まれていますが、いろいろな効果が期待はできるが、ある意味微微たる物。しかし継続は力なりでやはり、こつこつ適量に毎日摂取することで効果が期待できると思う。
それにダイエット食品に納豆は入ると私は思いますよ。直接的には痩せるような栄養素はないですが、高たんぱく低脂肪の部類に入る商品です。カロリーを抑えるのには優れた食品ですよ。
今回の事件、あるあるはいろんな食品で、食品はこんなにすごいんだ！と過剰な報道をしてしまっていたのは一目瞭然だと思ってました。その時点で、視聴者は警戒しなければいけないんですよね。
事実無根の報道をしたことは、絶対許されるべきものではないですが、あるあるは結構ためになってたんだですよね。すごく残念。まぁダイエットの特集は、食品でやるのは無理があるとは思いますが汗。
知識がないというのは恐ろしいことだなと。やせると聞けばそれしか食べない人たちが世の中にたくさんいるんだとこの事件で思いました。
ダイエットに効かないとわかったところで納豆の消費率が悪くなる。すごくいい加減だと思います。納豆は納豆のよさがある。食事のバランスさえ整えればいやでもやせるんです。
そういう楽してダイエットしようとしている人たちに言いたいです。
私はめっちゃやせてます。多分、一般の人はうらやましい体をしてると思うと思います。
事実、ナルシストに近いですが、自分自身も今の体に満足してます。
でもそこまでいい体を作るのに、どれだけのトレーニングをしていることか・・・・。（吐くまで走ってる.....。
要するに、楽して痩せようなんて甘い!
でも楽しく痩せることはできると思います！
脂肪吸引だとか、ダイエットサプリメントとか、あんなの体に悪いに決まってるでしょ。ちゃんとバランスよく運動し、バランスよく食事をする。これが一番いいやせ方だと思うけど。
なんか俺がどうやったら楽しく痩せれるか本出しても、いけるかな。笑
みなさんダイエットは正しい知識をもって行ってください。笑
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コメント（1）
