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無事に9月月間1000ｋｍ走破しました。
今回の課題は、とにかく余裕を持ってトレーニングをするという感じで、その中で1000ｋｍ走りたいと思っていました。
肉体的にはやはり個々にきて１０００ｋｍ走った疲れは多少は出てきていますが、精神的には余裕を持ちながら走っていたので、かなり順調にトレーニングできたと思います。
意識的には、足を作るという目的と、体幹トレーニングと走りこみでの、ランニングホームを安定させることと、リズムをうまく作ることを意識しました。
その辺はこの一ヶ月でまとまってきたと思います。次はそれにスピード的な躍動感のある走りを身体にしみこませないといけません。
そうしないとせっかく安定してきている走りが無駄になってしまいますので、もう少し腰の位置を高い位置で走れるようにもって行かないといいパフォーマンスが出ないような感じです。
この10月も気を抜かず、トレーニングします。
さて千葉合宿を終えてすぐに、山形に陸上教室に行って来ました。いつも教える方の立場になるとあれこれ考えますが、人に物事を教える難しさを痛感させられます。
とくに長距離は強くなるのに楽しいという要素は、かなり少ないので、嫌われている種目になるのは、わかるような気がします。
しかしいかにして、このきつい種目をやりたいと思わせるかが、指導する側が課題にしているところではないかと思います。
となると、やはりきつい中でやり遂げた達成感を伝えるのが一番長距離という種目をわかってもらえるような気がして、結構陸上教室ではきついメニューにしました。
さぁ子供達がどう感じたかはわかりませんが、長距離をやってやると思ってくれることを願っています。
山形には、第二の故郷（親友の家）があるので、そこにとめてもらい、いいことつくしでした。
特によかったのは！なんと今年一番の新米を作ってる家族より誰よりもはやく食べました！
かなり感動です。言葉では言い表せません。日本のお米というか、こだわった農家の米万歳です。
古米を家で食べてますが、食えないです。新米が忘れられなくて・・。
あと親友の親戚がお店をやっていて、いつもそこに行くと頼む馬刺しとレバ刺しが半端なく美味しく、東京では絶対食べられないので、ここぞとばかり食べまくりました！
いつも山形はあったかくて、最後かえるときも、盛大に見送っていただきました！笑
リフレッシュできたので、マラソンに向けてしっかり練習します。
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