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今日は、大学院の授業というか実習をやりました。
TBSさんが取材に来ているという事もあり？（なんかニューイヤーの事前番組の取材らしいです）
かはよく分かりませんが、順大屈指の施設を使い運動解析の実習をしました。
自分の走りを8個の赤外線カメラで動きを感知させ、走行の解析を研究するための施設です。
何よりすごいのは、動きのポイントが明白に分かる。これはすごいものです。
しかしながら、この分野はまだまだ発展途上で、確立するまでにはまだまだ時間がかかります。
やはり現場と研究者の連携がとれていないのが、一番の原因でしょう。研究に時間をさくのを嫌がる選手も多いいみたいです。フィートバックをもらってある程度選手にもわかればいいのですが、研究者だけの材料でフィーとバックもかえらないのでは選手も何のためにやってるのかわからないのだろうし、また実績を積み上げて、この研究をすれば早くなると実証できていれば、選手もこぞって研究に参加するんでしょうけど、まだまだ始まったばかりの研究ですので、いまいち理解がない。
しかし私が思うに、この研究は長距離選手にとってより、効率の良い走り方や、故障しやすい場所などを見つけることができるのではないかと思っています。そしてパフォーマンス向上の面でも、かなり役立つでしょう。まだまだ長距離の分野はこういった科学的なトレーニングをしている選手は少ないです。
アフリカの選手に勝つにはやはり科学的なものも取り入れていくのが、最善なのかもしれないと感じさせてくれました。
有名どころで言えば北島康介選手は、もうすでにアテネオリンピックの前からこの運動解析をしていたみたいです。
長距離においての運動解析をするメリットは、走りにホームにおいて欠点、重心のバランスなど、さまざまなところを客観的にみれ、またストライドの幅など正確に左右差を出せるという点です。
今回の実習は、被験者は私だけでした。しかしこの実習なら願ってもないことです。自分の走りを自分で研究できる。これが私が大学院に入った一番の理由です。すごいラッキーなことでした。
私が見るところは、まず肩の左右差（位置）接地から蹴り出したときの接地時間の左右差、蹴りだしてからひきつけるまでの時間と左右差、また振り上げてから膝からさらに蹴りだすまでの可動範囲の左右差を客観的にみて、自分の主観的な部分とを照らし合わせました。
またその前に、筋力量と脂肪率の割合を調べて、筋肉量の左右差を見ました。これは、筋肉量と筋力は、ほぼ相関がありますので、左右どちらの筋力が強いかどうかもだいたい予想がつきます。
その上で運動解析すると、重点的に見る部分が絞られるのですごくあわせて使うと分かりやすくなるので効果的なのです。
まず4分ペース3分30秒ペースを1分ずつ走って体を慣らしました。念のためこのペースの運動解析もしましたが、一番運動解析をしたいペースは3分ペースです。なので3分ペースで走り運動解析を実施しました。これはマラソンを想定したスピードで運動解析をしないと、効率の良いホームやどこに欠点があり、意識してトレーニングしないといけないのかが明白に分からないからです。レースペースを想定したもので解析をすることにより、よりもっと、正確にトレーニングの意識を変えられるという理由からです。
そしてこの解析の結果により、めちゃくちゃすごいことが分かりました！それはでもあえて言いません。あくまで私の欠点なので、みなさんに走りの欠点を言うのはなんとなく恥ずかしいのです。笑
しかし思いもよらぬ収穫に大満足しています。（ていうか大収穫の連続でしたが・・・）
明日からトレーニングのメニューが若干変わりますので。
大学院にいる間は、やく、3ヶ月に一回のペースで運動解析をしようと思っています。これにはスポーツバイオメメカニクスの方々に非常にお世話にならないといけないので、お願いしに行かなくては。
とまぁこんな感じで今日はすごい良い授業でした！
あ！宣伝ですが、この模様は、ＴＢＳさんが取材にきていますので、ニューイヤーの事前番組で、少しだけ放映されるかもしれませんよ。興味のある方はぜひ見てください。
いつあるのか時間はよく分かりません。汗
明日から、駅伝合宿です。クリスマスは私にはないですが、みなさんよいクリスマスを。
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